9 Cose interessanti che le mani dicono sulla nostra salute
Raramente osserviamo le nostre mani in dettaglio, o osserviamo le loro possibili alterazioni.
Questa parte del nostro corpo può cambiare con il passare del tempo e sebbene diventi più ovvia con il l'invecchiamento, ci sono alcuni primi segni che possono manifestare qualcosa sulla nostra salute.
Le mani giocano un ruolo fondamentale nelle nostre vite ed è difficile immaginare cosa saremmo senza di loro.
Quindi, è molto importante prestare attenzione e essere consapevoli che alcuni segni possono indicare che qualcosa non è giusto.
1. Mani che tremano
Se le mani iniziano a tremare all'improvviso, è un segnale di avvertimento.
La prima cosa che viene in mente è il morbo di Parkinson, perché questo è il suo tremore principale.
Tuttavia, questo stesso sintomo può anche verificarsi a causa di eccessiva caffeina o abuso di farmaci antidepressivi.
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2. Sudorazione
sudorazione delle mani è molto comune, soprattutto nelle persone che soffrono di iperidrosi o sudorazione eccessiva.
Anche se questo segnale viene quasi mai preso in considerazione, può anche indicare uno stato di ansia, stress o ansia
3. mani infiammate
Infiammazione mani indica quasi sempre un edema, che si verifica quando i fluidi sono mantenuti nei tessuti del corpo.
Tuttavia, secondo il dottor Edward Laskowsi, co-direttore del centro medico Mayo Clinic (USA), l'infiammazione può anche essere una risposta di vasi sanguigni ad un aumento di energia durante l'esercizio.
4. Mani secche e squamose
Come i piedi, anche le mani possono avere sintomi gravi a causa della siccità.
Anche se raramente soffrono di pelle screpolata, tendono a sviluppare callo o cure per mancanza di nutrienti e accumulo di pelle morta
Se la pelle diventa improvvisamente instabile, indica che c'è una carenza di vitamine del gruppo B , necessaria per riparare i tessuti e rafforzare le unghie.
l'aumento di niacina (vitamina B3) e biotina (vitamina B7) contribuisce a migliorare il loro aspetto, perché queste vitamine stimolano la produzione di collagene e la ritenzione di umidità naturale.
Qui ci sono alcune fonti naturali di vitamina B
- Le noccioline di pesce
- funghi
- avvocato
- tonno
5. Eruzioni cutanee e prurito
Se le mani hanno alterazioni che causano prurito, secchezza ed eruzioni cutanee, potrebbe indicare che la pelle ha eczema
. In questo caso, è essenziale consultare un medico per una diagnosi e un trattamento per controllare l'irritazione.
Tuttavia, se è determinato che non è eczema ma siccità, la soluzione è aumentare l'uso di creme idratanti, ricche di vitamine A ed E.
6. Chiodi bianchi
Se le unghie sono bianche o pallide, ciò indica che si ha anemia
Questa condizione si verifica quando non ci sono abbastanza globuli rossi per trasportare l'ossigeno ai tessuti.
Un esame del sangue è il modo migliore per ottenere una diagnosi accurata e il trattamento include spesso integratori di ferro.
Tuttavia, è sempre essenziale consultare un medico
7. Punta delle dita blu
Se la punta delle dita cambia colore e diventa blu o rossa, potrebbe essere dovuto alla malattia di Raynaud.
Questo è un disturbo insolito vasi sanguigni, che spesso colpiscono le dita delle mani e dei piedi, come conseguenza del freddo o dello stress.
Anche se la diagnosi può essere fatta solo da un esperto, la terapia per questa condizione è lana, per smettere di fumare ed evitare stress e basse temperature
8. Fragilità del chiodo
La fragilità è molto comune nelle persone che mordono le unghie, ma in quasi tutti i casi, questo indica una carenza di calcio o proteine, nutrienti essenziali che consentono mantenere la cheratina
Vuoi saperne di più? Leggi: Che cosa ti fa rosicchiare le unghie sulla tua personalità?
9. Macchie delle mani
Quando si è in contatto quotidiano con centinaia di superfici e prodotti aggressivi, le mani sono le prime a sviluppare evidenti segni dell'età, come nel caso delle macchie.
I raggi UV, l'inquinamento e alcuni composti chimici causano alterazioni sulle mani, e accelerano il loro processo di invecchiamento.
È molto importante proteggerli usando i guanti e prendere cura con creme idratanti e trattamenti adattati.
6 Alimenti che riducono il grasso della pancia
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