8 Suoni dal nostro corpo che di solito non prestiamo attenzione a

Il nostro corpo è la macchina più perfetta che esiste. È così saggio che ci dice anche quando qualcosa è arriva. Il problema è che raramente prestiamo attenzione a questi segni e talvolta li trascuriamo completamente. I segnali che il nostro corpo ci invia spesso si presentano sotto forma di suoni corporei, siano essi scatti, suoni nelle orecchie, russare o rumori nello stomaco.

In modo da non lasciarli più passa inosservato, presentiamo in questo articolo 8 suoni a cui dovresti prestare un po 'più di attenzione.

1. Scricchiolii delle gambe

Questo tipo di suono può essere causato da diversi motivi, come ad esempio:

• Affaticamento muscolare, compresa la possibile congestione dei vasi sanguigni e tensione eccessiva sulle articolazioni del ginocchio.
• Caratteristiche legamenti anatomici e menisco che, sebbene non influenzino la mobilità delle gambe, producono uno scatto percettibile nell'orecchio
• Lunghi giorni in movimento, specialmente quando il corpo non è fisicamente abituato.

Nella maggior parte dei casi, i crunch non sono un problema. Tuttavia, quando il dolore o il gonfiore li accompagnano, è necessario consultare un medico.

È importante fare un controllo sanitario, perché può essere dovuto a una lesione di un legamento o di un menisco o anche la presenza di artrite

Vedi questo articolo: 5 esercizi ideali per alleviare il dolore alle gambe

2. Russante permanente

Il russare è causato dalle vibrazioni delle vie aeree quando l'aria passa attraverso la bocca o il naso.

Sebbene il russamento sia abbastanza comune, i medici sanno che il russare è di solito a un'ostruzione o un blocco del naso (naso stretto), bocca o gola

Questi sono i motivi più comuni per russare, ed è per questo che è consigliabile consultare un medico in se:

• la perdita di forza muscolare della gola
• l'obesità
• reazioni
• consumo eccessivo di alcol
• Percorsi intasato nasale
• curvatura del setto nasale

3. . Jaw Slam

In alcuni casi questo può significare movimento dell'articolazione temporomandibolare . In altri, può essere causa di artrite delle articolazioni temporomandibolari.

Si può anche essere dovuta a bruxismo (abitudine di stringere o macinando i denti inconsciamente) alla cavità o di strong tensioni nei muscoli del viso

In tutti i casi, si consiglia di consultare un medico

4. Vari suoni nelle orecchie

Il ronzio nelle orecchie spesso vanno via senza trattamento.

Tuttavia, nei casi in cui i suoni appaiono costantemente e non andare via facilmente, è consigliabile consultare un medico. Ciò può essere dovuto a un'infezione o una malattia dell'orecchio interno

5. Rumore di crepitio quando ti addormenti o ti alzi

Questo tipo di rumore appare all'improvviso. Ma di solito sono brevi ed estremamente irritanti.

In questi casi, le cause precise sono sconosciute.

6. spalle clic su

In questi casi, i clic può significare molte cose, come ad esempio

• tendinite, infiammazione del tratto tendini causati da colpi o sforzi eccessivi
• borsite, infiammazione della borsa o materasso tra l'osso e i tendini della spalla
• Una lacrima nella cuffia dei rotatori della spalla

Vuoi saperne di più? Vuoi rafforzare le tue spalle? Non perdere questi 7 esercizi!

7. Curve nei gomiti

Lo sbattere dei gomiti può essere causato da problemi meccanici al giunto e può essere il risultato di vari fattori, come ad esempio:

• Cattiva alimentazione, che influisce sulla composizione delle ossa e delle articolazioni
• Infezioni localizzate
• Disturbi metabolici
• Infortuni causati da ictus
• Mancanza di attività fisica o, al contrario, eccessiva attività fisica quando praticata impropriamente

In tutti questi casi, se il clack persiste nel tempo e provoca anche dolore e infiammazione, è consigliabile consultare un medico specialista in cerca di una soluzione. Soprattutto se i giunti sono bloccati.

8. Schiaffi in gola

Sbattendo in gola può essere più grave di quanto si pensi. Questi possono a volte essere un sintomo di disturbi neurologici che colpiscono i tessuti, come il morbo di Parkinson.

Inoltre, possono anche essere una conseguenza di una cartilagine tiroidea ingrossata. In questi casi, il cracking si arresta gradualmente e il disturbo si allevia.

Ricorda che se i rumori sono accompagnati da infiammazione o dolore, è importante trattarli correttamente.

In questi casi, è consigliato consultare un medico e evitare l'automedicazione e l'autodiagnosi.

7 Proibito alimenti se si soffre di ipotiroidismo

Ipotiroidismo, come molte altre malattie, richiede una dieta speciale in cui devono essere esclusi certi alimenti nocivi. Questa condizione porta alla funzione tiroidea ridotta nell'influenzare il metabolismo, implica cambiamenti dietetici rigorosi. Pertanto, dopo la diagnosi di questo disturbo, è essenziale consultare un nutrizionista o almeno sapere cosa non è affatto raccomandato mangiare regolarmente Che cos'è l'ipotiroidismo?

(Buone abitudini)

Lo sapevate che le bibite "morbide" aumentano il grasso addominale?

Quando abbiamo un desiderio per soda , spesso esitiamo tra la versione classica o "leggera" ". Quest'ultimo è spesso popolare perché dovrebbe contenere meno zucchero e quindi essere più sano. Anche se tutti sappiamo che le bibite sono dannose per la salute, beviamo regolarmente perché il loro sapore ci piace e siamo convinti che consumarlo una volta ogni tanto non sia così dannoso per la nostra salute.

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