8 Cause di emicrania che certamente non conosci
L'emicrania è caratterizzata da un intenso mal di testa, di solito situato su un lato del cranio, sebbene possa verificarsi anche sulle tempie, sulla fronte e sulla zona degli occhi.
più dolore, altri sintomi possono apparire come ipersensibilità alla luce, intolleranza al rumore, nausea e vomito.
Diversamente dal mal di testa, questo disturbo peggiora con il tempo e può diventare un vero handicap.
Infatti, secondo i dati dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), l'emicrania è una delle 10 malattie più invalidanti che colpiscono la popolazione mondiale.
i dolori che provoca possono durare fino a 72 ore e possono essere difficili Sebbene non conosciamo il meccanismo di sviluppo di questa patologia, potrebbe essere strettamente correlato ai cambiamenti ormonali che causano la tensione nei vasi sanguigni.
In questo senso ,
è possibile identificare vari fattori che potrebbero influenzare il suo aspetto . Nel resto di questo articolo, condivideremo con voi le 8 principali cause di emicrania, per aiutarvi ad evitare soffrirne
1. Consumare cibo durante il lavoro
Sappiamo tutti che i pasti devono essere rispettati.
Tuttavia, a volte ignoriamo questa regola di base a causa dei nostri diversi impegni personali e professionali, che ci spingono a mangiare mentre lavoriamo
Questa cattiva abitudine influenza lo sviluppo di mal di testa e altri sintomi di emicrania.
La distrazione causata da questo comportamento sul cervello riduce meccanicamente il livello di serotonina, l'ormone del benessere.
Vedi anche: Elimina naturalmente i tuoi mal di testa con semplici
2 rimedi. Disturbi del sonno
Dormire male o eccessivamente è un comportamento che può scatenare il problema di salute di cui abbiamo parlato dall'inizio di questo articolo.
Non permettendo al nostro corpo di riposare il numero di ore necessario, i meccanismi che dovrebbero essere messi in atto durante la notte non possono farlo efficacemente.
Oltre alle difficoltà di concentrazione, porta a una forte sensazione di stanchezza ed emicrania, che può impedirci di svolgere le nostre attività quotidiane
Queste difficoltà sorgono anche in caso di riposo eccessivo, poiché questo cambia i ritmi vitali e crea disturbi nel corpo.
3. Eccessivo consumo di bevande alcoliche
L'eccessivo consumo di bevande alcoliche può aumentare gli episodi di emicrania fino al 30%
L'etanolo, il componente principale di queste bevande, disidrata il corpo e causa squilibri nel i diversi livelli di liquidi nel nostro corpo
La conseguenza di questo comportamento è l'insorgere di problemi circolatori, che riducono l'ossigenazione del cervello e generano mal di testa significativo.
4. Consuma
cibo spazzatura e torte antipasti Questo è forse uno dei fattori meno ovvi tra quelli che ti presentiamo, ma sappi che la dieta è direttamente correlata a la comparsa di emicranie
Una dieta inadeguata aumenta il rischio di soffrire di mal di testa
e sintomi come affaticamento o sensibilità
cibo spazzatura e Le torte di antipasto, come la stragrande maggioranza degli alimenti trasformati, generano reazioni negative dal punto di vista fisico e mentale. Glutammato monosodico, un esaltatore di sapidità che è presente nel sale da cucina, nelle zuppe e nel cibo cinese, tra gli altri, provoca uno squilibrio nei processi infiammatori del corpo, causando diversi tipi di problemi di salute.
5. Odori forti
Molto spesso, le persone che regolarmente soffrono di episodi di emicrania di ricaduta quando ricevono un odore forte o troppo intensa.
I profumi, deodoranti e prodotti chimici utilizzati nei prodotti della vita di tutti i giorni generano queste reazioni.
6. Il cambiamento climatico
con lo sbalzi di temperatura, una serie di reazioni può essere causato nel corpo, a partire da un generale indebolimento del nostro sistema immunitario.
Questo può causare raffreddori e mal di testa.
Passa dal caldo al freddo e viceversa, con conseguente alcune persone gli ufficiali di rilascio di sostanze emicrania
. 7. suoni forti e alta luminosità
L'esposizione prolungata al rumore eccessivo e luci possono causare la contrazione dei vasi sanguigni, causando mal di testa.
tensione e lo stress generano questo effetto avverso.
l'intensità della radiazione solare può essere responsabile di innescare un mal di testa si consiglia di leggere. Come aumentare naturalmente il colesterolo buono (HDL)
8. Essere in sovrappeso o obesi
Molte persone non sono consapevoli delle possibili conseguenze della perdita di controllo del loro peso corporeo.
Sovrappeso e obesità portare ad un aumento del rischio di disturbi cardiovascolari e altre condizioni dei principali sistemi del nostro corpo.
Dal momento che questi fattori sono le principali cause di problemi circolatori, non è sorprendente che essi influenzano anche l'insorgenza di emicrania.
Ora che sapete i fattori che causano l'emicrania,
, è importante analizzare il vostro stile di vita e che si identifica se si è esposti a questa malattia. Provare ad aumentare la vostra prevenzione azioni di non dover soffrire di episodi pazienti con emicrania continuamente
6 Alimenti per migliorare la digestione
Quando soffri di stitichezza o altri dolori addominali, andare in bagno diventa un vero problema. Quando non possiamo evacuare in modo normale e regolare, il nostro stomaco si accende e proviamo una sensazione di pesantezza rapidamente. Ma nonostante tutto, abbiamo buone notizie per te! Esiste alternative naturali che ti aiuteranno a migliorare notevolmente questo problema!
È Pericoloso usare il foglio di alluminio per conservare il cibo?
Per decenni, il foglio di alluminio è stato utilizzato nelle cucine di tutto il mondo, grazie alla sua versatilità e all'utilizzo che può essere fatto. Questo elemento ha la particolare funzione di avvolgere gli alimenti, in modo da tenerli più a lungo, o per facilitarne la cottura. Tuttavia, da qualche tempo, si è aperto un dibattito sul potenziale pericolo di questo prodotto Anche se attualmente non ci sono prove scientifiche che il foglio di alluminio possa influenzare il verificarsi di alcune malattie, paesi come Francia, Belgio, Germania, Regno Unito o il Brasile ha vietato l'uso a scopo alimentare.
