8 Alimenti che rilasciano la pelle dalle impurità

8 Alimenti che rilasciano la pelle dalle impurità

Esistono molti rimedi, terapie e integratori che ci aiutano a eliminare le tossine che si accumulano sulla pelle sotto forma di impurità, punti neri, Acne ecc. Ma se vogliamo prevenire questi problemi nel modo più semplice e naturale, la migliore strategia è includere i seguenti alimenti nella nostra dieta quotidiana perché hanno la proprietà di

eliminando questi tossine Scopri in questo articolo quali sono questi alimenti medicinali e il consiglio gastronomico che proponiamo.

Lievito di birra

Questo cibo è uno dei migliori rimedi per combattere i problemi della pelle perché il lievito di birra è un

eccellente p livello cutaneo Ci aiuta a eliminare le impurità ea trattare casi di dermatiti, psoriasi, striature, ecc.

Possiamo consumare fino a 6 grammi al giorno, divisi in tre colpi. Se il sapore del lievito di birra sembra troppo amaro, è possibile trovarlo senza amarezza.

Puoi anche includerlo nei tuoi succhi, frullati, zuppe e zuppe di verdure. In piatti salati, lievito di birra porta una deliziosa tocco tostato.

Cherry

Questo delizioso frutto estivo,

ha la capacità di purificare il sangue dalle tossine, , che aiuta la pelle purificarti naturalmente Inoltre, il suo contenuto vitaminico promuove anche la salute e l'aspetto della nostra pelle. Ti consigliamo di mangiare le ciliegie naturali o di includerle nelle tue torte (clafoutis) per dare loro un aspetto succoso.

mela

la regina della frutta non poteva mancare in questo articolo, data la quantità di proprietà salutari disponibili alla mela.

, in questo caso, la mela è un alimento disintossicante che

elimina le tossine , promuove il funzionamento del fegato e combatte i batteri che ostruiscono i pori della pelle. Si può mangiare crudi in insalata, succhi di frutta e frullati, dolci, umido ecc

Se si buccia di una mela biologica, cogliere l'occasione per pulire la pelle con la parte interna del

Questo antico rimedio veniva spesso usato per tonificare e pulire la pelle in modo naturale.

Limone

Il limone non può fallire nel pulire le terapie, specialmente quando si tratta di pelle grassa.

Infatti, molti prodotti per la pulizia contengono già limone, grazie alle sue proprietà purificanti e antisettiche.

Per beneficiarne, devi bere acqua al limone a stomaco vuoto e fuori dai pasti.

si può anche

aggiungere qualche goccia di succo di limone per il trucco del viso e le tue pulizie di tutti i giorni a patto che la vostra pelle è grassa o combinazione. tarassaco

Questo impianto bosco con il fiore giallo petante che cresce naturalmente nei campi e nei giardini, è uno dei più purificatori che esistono.

Inoltre agisce direttamente sul fegato, come sui reni, facilitando così

il lavoro autopulente del nostro corpo e permettendo alla pelle di non dover eliminare così tante tossine attraverso i pori Puoi mangiare il dente di leone come un infuso o aggiungerlo crudo in insalata o altri piatti. Se li raccolgi in natura, evita le aree troppo vicine alle strade o ad altri luoghi di inquinamento.

Ananas

Questo frutto tropicale non è solo benefico per l'apparato digerente ed elimina acqua, ma aiuta anche a ridurre l'infiammazione con il suo contenuto di bromelina

Per questo motivo,

lo consigliamo per tutti i casi di problemi della pelle che causano infiammazione, come dermatiti, orticaria , psoriasi ecc. L'ananas può essere consumato direttamente o sotto forma di succhi naturali. Si può anche preparare al forno, fette cosparso di cannella o zenzero.

L'anziano

Questo arbusto con frutta viola e fiori bianchi è caratterizzato da virtù che rimuovono macchie e ravvivare il macchie che appaiono lì.

Ha proprietà antinfiammatorie, antisettiche, battericide e astringenti, tra gli altri.

Un modo delizioso per mangiarlo è sotto forma di marmellata. Nel nord Europa, è consuetudine per preparare bevande e sciroppi con i fiori.

Melone

Questo delizioso frutto porta una grande quantità di fibre e acqua,

essenziale per le persone che soffrono di acne. in aggiunta, aiuta a prevenire le macchie causate da acne grave. , è importante sottolineare che il melone a mangiare separatamente piatti e altri alimenti, perché se si mescolalo, può diventare indigesto.

Immagini di Sharon Drummond, Richard Griffin e NjuTIKA.


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