7 Suggerimenti per far fronte con la psoriasi naturalmente
Il la psoriasi è una malattia della pelle che provoca arrossamento, ridimensionamento, infiammazione e il dolore in parti del corpo come gomiti, ginocchia e cuoio capelluto, tra gli altri.
in persone soffrire di questo, il rinnovo cellulare è fatto troppo veloce, che provoca un accumulo di cellule morte sulla superficie della pelle e l'aspetto di questi sintomi fastidiosi.
In questo articolo, vi forniremo 7 consigli efficaci trattare la psoriasi e eliminarla completamente in modo naturale
1. Purificare te
Le persone con psoriasi hanno una tossine della pelle sovraccarico.
E 'molto importante che si rendono conto, almeno una volta l'anno, una purificazione che faciliterà il funzionamento del fegato, i reni e l'intestino, vale a dire, gli organismi responsabili per la pulizia del corpo.
in questo modo, la loro pelle può sbarazzarsi di sostanze tossiche nocive ad esso.
erboristi offrono diversi tipi di prodotti (infusi, sciroppi, ecc.) per purificare il corpo. È possibile utilizzare quello più adatto al proprio stile di vita.
Tuttavia, è importante bere molta acqua durante il giorno, quando si è in fase di depurazione. È particolarmente importante farlo a stomaco vuoto.
La depurazione del tuo organismo può durare da 15 giorni a un mese. L'ideale è crearne uno in primavera e un altro in autunno.
Vedi anche: Alimenti per disintossicare il fegato
2. Regola il tuo intestino
Gli intestini sono organi fortemente legati alla pelle e al sistema immunitario. Essi hanno quindi hanno un'influenza diretta sulla psoriasi.
Pertanto, è necessario essere molto attenti nei confronti del disturbo intestinale inferiore, che si potrebbe subire.
Se siete in questo caso, è necessario studiare attentamente il trattamento che si addice di più:
- Se si soffre di stitichezza:. semi di lino e Chia imbevuto, prugne, kiwi, mele con la loro pelle e l'acqua di mare
- Se si soffre di diarrea tè verde, argilla carbone vegetale bianco e vegetale
- Se si soffre di episodi alternati di stitichezza e diarrea: kuzu, fibra di psillio e agar-agar
3. Evitare di glutine e latticini
La psoriasi è anche intimamente legata alla nostra dieta, ma soprattutto le nostre intolleranze alimentari.
Le persone che sono affetti da questa malattia della pelle può essere intolleranti, senza saperlo, perché possono . confondere i loro sintomi con altre malattie
sintomi di intolleranza alimentare comprendono: mal di testa, indigestione, disturbi intestinali, nervosismo, ecc
le intolleranze più comuni sono quelli glutine, presente nei cereali come il grano, e lattosio, presente nel latte.
vi consigliamo di rimuovere questi nutrienti dalla vostra dieta per un mese per vedere se un miglioramento nel vostro stato prodotto.
4. Controlla la tua razione
Alcune persone sono venute a vedere un miglioramento radicale nella loro psoriasi a seguito di un consiglio tanto semplice quanto efficace: il controllo del cibo
Questo non significa che si dovrebbe smettere di mangiare .. Ma quando si è a quel punto in cui si pensa di poter mangiare un po 'di più, ma quando il tuo corpo non ne ha bisogno, è necessario imparare a controllare voi stessi.
Un semplice trucco per farlo è quello di preparare un piatto quotidiano singolo , che combina cibi diversi o che optano per un singolo ingrediente.
Servire questo piatto all'ora di pranzo, mangiarlo lentamente, masticarlo bene e goderne tutti i suoi sapori.
Quando hai finito, puoi consumare un piccolo infuso per aiutare la digestione.
5. Godetevi i benefici dell'acqua di mare
L'acqua di mare è eccellente per la nostra pelle, ma possiamo anche consumarla.
Le persone che hanno l'opportunità di fare il bagno regolarmente sanno già che lo fanno miracoli, che ci permette di avere pelle e capelli più sani.
Se non sei in questo caso, prova ad acquistare acqua di mare e applicala su la tua pelle con uno spray , nelle zone più colpite dalla psoriasi
Puoi anche usarlo per cucinare, sostituendo il sale
6. Fare bagni di liquirizia
Quando si ha un attacco, si possono fare bagni di liquirizia concentrati, perché ha importanti proprietà antinfiammatorie e analgesiche.
In realtà, la liquirizia è nota per essere una sorta di cortisone naturale
L'acqua che utilizzerai deve essere leggermente calda e devi rimanere immersa per almeno mezz'ora.
Leggi anche: Un tè anti-infiammatorio per iniziare bene la tua giornata
Assumere un integratore di psoriasi
Ci sono tre integratori che possono aiutarti a trattare la tua psoriasi in modo naturale:
- Lievito di birra: è un prodotto purificante per la pelle, ricco di vitamine e in minerali
- Olio di lino: questo eccellente olio vegetale è ricco di acidi grassi essenziali.
- Ortica: questa pianta medicinale ha proprietà depurative per la pelle. Puoi mangiarlo fresco o secco, in capsule o infusi.
Per la pelle del viso o di qualsiasi altra parte del corpo è bello, giovane e sano, è necessario seguire una routine di pulizia giornaliera, insieme con un'esfoliazione settimanale profondo. in questo modo, si elimina le cellule morte e di tutte le altre impurità che rendono la vostra carnagione cupo e non molto estetico.
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