7 Alimenti che aggravano o causano la cellulite
Sicuramente avete già letto in Quali sono i rimedi casalinghi che possono trattare e ridurre la buccia d'arancia, ma sai che cosa sta causando questo problema?
Se non hai idea, è forse perché trattamenti o creme naturali non forniscono i risultati che speravi.
Nel resto di questo articolo, ti introdurremo agli alimenti che nutrono la cellulite e ne aumentano la visibilità.
Quali sono le cause della cellulite e impero?
, ha detto "buccia d'arancia" colpisce la grande maggioranza delle donne e si verifica soprattutto sulle cosce e glutei.
La cellulite è una vera e propria incubo per le donne perché è antiestetico.
Oltre ad evitare di indossare pantaloni attillati e di stare seduti per ore, è meglio evitare di mangiare i seguenti alimenti:
Alimenti dolci
Se si desidera avere ferma e pelle morbida che non sembra un agrume, si ridurrà notevolmente il consumo di prodotti dolci, prodotti particolarmente industriali.
le torte, biscotti e altri dolci aumentano la quantità di grasso nel corpo, peggiorare problemi di cellulite.
biscotti, frittelle, cioccolatini e tutto ciò che delizie appetitose sono ricchi di acidi grassi trans che sono altamente infiammatoria.
addolcire Too è la tua tisana è anche una cattiva abitudine, soprattutto se usi lo zucchero raffinato, perché non si trasforma in energia.
Al contrario, si accumula in diverse parti del corpo, specialmente le gambe, i fianchi, e la pancia
Sostituire lo zucchero con stevia, zucchero di canna o dolcificanti. Se siete veramente dipendenti da cioccolato o altre prelibatezze, provare a sostituire con il cioccolato amaro.
Grasso
alimentare di oggi è spesso grassi che danneggiano la nostra salute saturo.
Hamburger, pizze, patatine fritte, hot dog, cibi fritti e tutti gli alimenti fast food sono i nemici numero uno del tuo corpo, compresa la tua pelle.
Causano un accumulo di grasso che si trasforma in antiestetica scorza d'arancia su cosce e glutei.
Evita anche l'uso di prodotti elaborati latte intero (o latte scremato) come margarina, panna montata, panna e burro.
Inoltre, cerca di ridurre il consumo di cibi fritti, anche
Lo stesso vale per i prodotti che acquistate commercialmente e che contengono grassi trans.
Le donne che desiderano vedere la cellulite scomparire dal loro corpo dovrebbero anche evitare carne e salumi rossa (salame, prosciutto, salsiccia, salsiccia e pancetta).
del
sale di sodio (o tutti gli alimenti che contengono grandi quantità) è un vero nemico per la salute per molte ragioni
In primo luogo, il sodio favorisce la ritenzione di liquidi, una condizione che favorisce l'insorgenza della cellulite. Si consiglia di non consumare più di 1,5 grammi di sale al giorno.
Provare a cucinare senza sale e utilizzare erbe aromatiche per dare sapore ai piatti. Per evitare di essere tentati, evitare di mettere sale sul tavolo.
Tuttavia, puoi cambiare le tue abitudini e decorare i tuoi piatti con sale marino o sale rosa dell'Himalaya.
Allo stesso tempo, riduci il consumo di snack o snack troppo salati come patatine fritte o alcuni tipi di formaggio.
Bevande rinfrescanti
Queste bevande non sono buone per la salute della pelle e per la salute in generale. Le bibite, in particolare le cole, contengono molto zucchero e sostanze chimiche nocive.
Alcune persone pensano che consumare la versione light o zero di questi prodotti sia un'opzione migliore, ma nulla è meno certo. Se hai sete, prendi l'abitudine di bere acqua.
Se vuoi un piccolo cambiamento, o se non sei abituato a bere solo acqua, sostituisci bevande rinfrescanti con succhi di frutta naturali o tè freddo
Caffè
Il caffè è composto principalmente da caffeina (presente nelle bevande rinfrescanti) che può influire significativamente sulla salute della vostra pelle . Ma attenzione, questo è vero se lo si consuma come infusione.
Tuttavia, sappi che puoi preparare un rimedio casalingo con chicchi di caffè o fondi di caffè e olio d'oliva per Esfoliare la pelle e ridurre l'aspetto della cellulite
Si consiglia inoltre di bere un massimo di 2 o 3 tazze di caffè (neutro) al giorno, aggiungendo pochissimo zucchero, latte o panna.
Farina raffinata
La farina è bianca e si trova comunemente nella maggior parte dei cibi che mangiamo ogni giorno.
Pane, biscotti, riso e pasta che non sono completi non sono i tuoi alleati al momento della lotta contro la cellulite.
Infatti, queste farine contengono una grande quantità di lieviti che il corpo ha molti problemi a metabolizzare.
Se non lo fai non puoi vivere senza mangiare il pane, puoi impastarlo tu stesso con la farina per esempio (o fare metà e metà con farina normale). Se acquisti il tuo pane, preferisci quello nero con semi.
Condimenti
Maionese e senape, così come salse piccanti e salsa di pomodoro, non sono i migliori amici della tua pelle.
Prova invece a preparare condimenti e salse con erbe e condimenti naturali, o puoi ridurre il consumo di questi alimenti, specialmente quelli acquistati nei supermercati.
Invece di acquistare da salsa di pomodoro industriale, prendi l'abitudine di accompagnare la tua pasta con pomodori naturali ad esempio
Non aggiungere la maionese a tutto ciò che mangi, ma se la ami, prova a prepararla da sola uova e succo di limone.
Troverai i semi di senape naturale nei negozi di alimenti naturali per preparare la tua ricetta.
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