Il la papaya è un frutto ricco di antiossidanti, vitamine, enzimi digestivi e minerali che sono eccellenti per la salute . E 'quindi consigliabile consumare frequentemente.
Oltre ad essere un frutto delizioso, papaya aiuta a combattere contro i disturbi come la stipsi, le complicanze digestive e parassiti intestinali e amebiasis.
Tra i suoi numerosi benefici, troviamo il seguente:
Mangiare ogni giorno è molto semplice. Puoi scegliere di mangiare in modo semplice, con yogurt o frullato. In questo articolo, vi daremo una lista di 6 deliziosi frullati papaya
. Vedere anche: I 5 migliori ingredienti naturali per prendersi cura della pelle, capelli e unghie
per preparare questo delizioso frullato, l'unica cosa da fare è quello di mescolare gli ingredienti nel frullatore e aggiungere acqua poco per volta fino a raggiungere la consistenza desiderata
Ingredienti
Puoi aggiungere un po 'di dolcezza a uno dei tuoi frullati: scegli il miele o un dolcificante a tua scelta.
Semi le chia hanno molte buone proprietà, compreso il fatto che ti aiuta a sentire lo stomaco più a lungo.
Ti consigliamo di leggere: se mangi una fetta di papaya ogni giorno, ecco cosa accadrà nel tuo Corpo
Opzionale: quando il tuo frullato di papaia è pronto, aggiungi una porzione di frutta che hai usato, in piccoli pezzi. È un modo ingegnoso per mangiarli.
Puoi anche aggiungere alcuni supplementi nutrizionali raccomandati dal tuo medico di famiglia.
Ricordati di provare nuove combinazioni che ti piacciono. Lascia che la tua creatività funzioni. Questi frullati di papaia possono essere un accompagnamento spettacolare per i tuoi pasti.
Non è consigliabile usarli per sostituire una buona colazione perché non contengono la quantità di sostanze nutritive di cui il tuo corpo ha bisogno per iniziare la giornata come dovrebbe.
Ma puoi mangiarli nel bel mezzo della mattina o nel pomeriggio, quando senti il bisogno di mangiare o anche di sostituire una cena.
È importante, prima di fare un drastico cambiamento nella dieta, consultare un
Questi frullati alla papaya non sostituiscono una dieta equilibrata.
Anche se sono molto nutrienti e benefici per la salute, non forniscono i nutrienti di cui il corpo ha bisogno quotidianamente.
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