6 Succhi e frullati per eliminare le tossine
Cattive abitudini Ogni giorno, una dieta povera e uno stile di vita sedentario sono responsabili di un accumulo di tossine nel corpo che, nel tempo, influiscono seriamente sulla nostra salute. Questo tipo di sostanza è concentrata negli organi principali e causa il deterioramento delle cellule, che peggiora col passare del tempo.
Siamo tutti esposti ad un accumulo di tossine nel nostro corpo, soprattutto se non conduciamo uno stile di vita sano. Ecco perché gli esperti raccomandano di purificare il nostro corpo almeno due volte all'anno attraverso regimi di pulizia e abitudini diverse che attivano il metabolismo e facilitano l'eliminazione di tutti quei rifiuti che il corpo non ha. hanno bisogno.
per facilitare questo processo di purificazione, vi consiglieremo in questo articolo succhi di frutta e frullati depurativi , che, grazie alle loro proprietà, promuovere l'eliminazione delle tossine e attivare sistemi di difesa proteggi il corpo
Frullato alla pesca
Oltre al suo gusto delizioso, questo frullato ha proprietà idratanti, astringenti e antiossidanti. Inoltre, favorisce l'eliminazione delle tossine, la circolazione del sangue e previene il cancro del colon, della prostata o del polmone.
Ingredienti
- 2 pesche
- 1 bicchiere di latte scremato
- 1/2 cucchiaio di vaniglia
- 6 pinne
- 1 cucchiaio di miele
Come preparare
Sbucciare e tagliare le pesche a metà, quindi mescolarle nel frullatore con il resto ingredienti alla massima velocità. Servire e bere a stomaco vuoto, preferibilmente.
Smoothie
ananas è noto per le sue proprietà purificanti, antiossidante, idratante e regolatore per il metabolismo. Questo frullato è ideale per eliminare deliziosa tossine, perché contiene ingredienti diversi dall'ananas che aiutano a pulire il corpo , promuovono il metabolismo e perdono peso.
Ingredienti
- una fetta di ananas
- sedano
- un pompelmo
- 1/2 fico d'india
- 1 cucchiaio di miele d'api
Come preparare?
lavare accuratamente frutta e verdura prima di miscelazione. Spremere il succo di pompelmo, quindi mescolarlo con gli altri ingredienti nel frullatore. Una volta che il frullato è pronto, puoi mangiarlo in qualsiasi momento della giornata.
Succo di sedano
Questo succo potrebbe non essere delizioso come i precedenti frullati, ma ha proprietà purificanti e disintossicanti che aiutano a rimuovere in modo efficiente e rapido le tossine.
Ingredienti
- 3 gambi di sedano
- 1 cucchiaio di miele
- 1 bicchiere d'acqua
Come per prepararlo?
Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore, filtrare e bere tutti i giorni per una settimana
Mela e succo d'arancia
Grazie al suo contenuto di fibre e vitamina C, questo succo favorisce l'evacuazione di tossine, e contribuisce a rafforzare il sistema immunitario del corpo.
Ingredienti
- 4 arance
- 2 mele
- 1/2 litro d'acqua
Come preparare?
Spremere il succo delle arance, quindi mescolare nel frullatore con le mele (non pelate) e il mezzo litro d'acqua. Bere un bicchiere di questo succo dopo i pasti per una settimana
Frullato di mele e lamponi
Questo frullato è molto efficace nel rimuovere le tossine, favorire la digestione, combattere la ritenzione di liquidi, e regolare il metabolismo . Le sue proprietà lo rendono ideale per purificare il corpo, combattere l'obesità e le malattie reumatiche.
Ingredienti
- 2 mele grandi
- 1/2 tazza di lamponi
- 1 bicchiere di acqua
Come preparare
Lavare bene le mele, quindi sbucciarle. Metti i lamponi nel frullatore, quindi aggiungi la mela tritata e il bicchiere d'acqua. Mescolare per due minuti, e bevete di questo succo di tre volte a settimana.
Smoothie bietola
frullati verdi non sono così gustoso come le altre, ma le loro proprietà sono molto più potente ed efficace. Questo frullato combina diverse verdure verdi che contengono vitamine e minerali essenziali per il corpo , che, oltre ad eliminare le tossine, rinforza il sistema immunitario per prevenire molte malattie.
Ingredienti
- 1 manciata di bietola
- 1 manciata di prezzemolo
- 2 banane
- il succo di mezzo limone
- 2 tazze di acqua
Come preparare?
Put tutti gli ingredienti nel frullatore e mescolare per alcuni minuti, fino a ottenere la consistenza desiderata. Si consiglia di bere questo frullato fresco per godere di tutti i suoi nutrienti. Per purificare il tuo corpo, bevi un bicchiere ogni giorno per una settimana.
Qual è il formaggio più salutare per il nostro organismo?
Il formaggio è un alimento che ha importanti proprietà nutrizionali . È una fonte di proteine ad alto valore biologico. Fornisce anche calcio, fosforo e vitamine A e D. I suoi componenti lo rendono particolarmente favorevole per lo sviluppo di ossa e denti. A causa dei rischi inerenti al processo di fabbricazione, il formaggio deve essere buona qualità .
Preparare un crauto viola per la flora intestinale
Anche se ci sono altri probiotici, uno dei modi più semplici per ottenere i benefici è quello di produrre i nostri crauti in modo che sia completamente naturale. I crauti sono un alimento probiotico che è diventato popolare negli ultimi anni per la sua capacità di rafforzare la flora batterica che protegge l'intestino.
