5 Cose da eliminare dalla tua casa per essere più sani
Se si desidera una vita più sana, è opportuno evitare l'uso di contenitori di plastica e stufe antiaderenti, poiché i loro componenti possono essere pericolosi per il corpo.
A quanto sano ti consideri? Pensi che la tua casa sia un luogo sano? La maggior parte di noi direbbe che la propria casa è assolutamente sana e sicura.
Dopotutto, è un posto dove ci sentiamo sicuri e dove pensa che tutto sia a posto. Tuttavia, oggi vogliamo parlarti di alcune cose che devi eliminare da casa tua in modo che sia più sano.
Scoprirai che alcuni di questi elementi sono completamente innocui.
Inoltre, è elementi che tutti consideriamo "necessari" per la vita di tutti i giorni
Il problema è che alcuni possono causare problemi di salute e la loro presenza è dovuta solo ai media
Dolcificanti artificiali
Queste sono le prime cose che dovete eliminare dalla vostra casa per essere più sani perché i dolcificanti artificiali come l'aspartame e il sucralosio ingannano il vostro corpo per conservare il cibo.
Il consumo di dolcificanti artificiali aumenta il rischio di soffrire di diabete o di compromettere i livelli di glucosio quando si ha già questo problema.
Tutti gli alimenti e le bevande contenenti dolcificanti artificiali sono m ma, come la bevanda dietetica, per esempio.
Oltre a influenzare la sensibilità all'insulina e promuovere l'aumento di peso, i dolcificanti artificiali favoriscono:
- Attacchi di cuore
- Corsa
- Alzheimer
Uno dei motivi per cui i dolcificanti artificiali favoriscono questi problemi è che alterano la flora intestinale e la funzione metabolica.
Questi prodotti chimici causano anche intolleranza al glucosio , che renderà difficile il trattamento per il diabete.
Leggi anche: 6 caratteristiche del diabete da conoscere
2. Contenitori di plastica per alimenti
La seconda cosa che devi eliminare dalla tua casa è contenitori di plastica e bottiglie per conservare il cibo.
Questo ti aiuterà a ridurre la tua esposizione endocrina. . chimica , come il bisfenolo A e ftalati
il sistema endocrino regola
- il vostro umore
- il processo di crescita e sviluppo
- la funzione del tessuto
- funzione sessuale e riproduttiva
Quando si beve acqua in bottiglia o cibo che è stato acquistato o tenuti a lungo in contenitori di plastica si prende il rischio di avere
- problemi di salute riproduttiva
- Ipertensione
- Diversi tipi di cancro
Il problema è che con il tempo e il lavaggio ripetuto, i contenitori di plastica rilasciano residui che è possibile consumare senza rendersene conto.
l'ideale è avere conten vetro o optare per contenitori senza ftalati
3. Pentole antiaderenti
Utilizzate solitamente pentole o padelle antiaderenti? Questo è probabile che sia il caso se non ti piace il cibo appeso mentre cucini e sei una persona pratica.
Tuttavia, dovresti sapere che questa è una delle cose che deve essere eliminato da casa tua in modo che sia più sano.
Stufe come padelle antiaderenti, meglio sostituirle con contenitori in ceramica o vetro.
Il problema con questi utensili è che il rivestimento che impedisce al cibo di essere catturato contiene acido perfluoroottanoico, una sostanza chimica associata all'insorgenza del cancro.
- L'anti-adesione è dovuta al fluoruro presente nell'acido perfluoroottanoico.
- Il problema è che una volta riscaldato il tegame, il fluoruro si vaporizza nell'aria.
- Once si è vaporizzato, è impossibile identificare la presenza di fluoruro tossico e lo si inala senza rendersene conto.
4. Deodoranti
deodoranti o deodoranti contengono diclorophénol, una sostanza chimica legata alla pubertà precoce e altri problemi di salute tra cui il cancro.
Altri prodotti chimici comuni deodoranti sono gli ftalati, che, come detto in precedenza, agiscono sul sistema endocrino
Se avete problemi con gli odori di casa, provare opzioni alternative
Ecco cosa si può fare ..
- Apri quotidianamente le tue porte e finestre a lascia che le parti ventilino e migliorino l'ambiente
- Usa oli essenziali di buona qualità per aggiungere un tocco di piacevole aroma.
- Metti fiori freschi a casa
- Brucia un incenso ogni giorno
Sappiamo che usare i deodoranti è un atto che è diventato un'abitudine, ma dovresti pensarci prima di usarlo.
Visita questo sito articolo: come f home deodorant area?
5. Spezie confezionati
Erbe e spezie di cucina contengono una varietà di antiossidanti, minerali e vitamine che aiutano a massimizzare la quantità di nutrienti nel vostro cibo.
, ma di godere veramente questi è necessario assicurarsi di utilizzare spezie fresche.
Il problema con le spezie confezionate che trovi al supermercato è che hanno dovuto passare attraverso un processo di conservazione.
Questo di solito implica che alcune sostanze chimiche sono state aggiunte per evitare che perdano sapore e consistenza.
Si consiglia di di acquistare spezie naturali nei mercati locali o di piantarle a casa nel proprio giardino.
In questo modo sarai sicuro di avere sempre le spezie fresche a portata di mano.
Rafforzare la vostra salute delle ossa includendo questi nella vostra dieta cibi ricchi di calcio 8
Il sistema scheletrico è una struttura complessa, con il collegamento di legamenti, tendini e cartilagini, è coinvolto in varie funzioni vitali del corpo. audio il ruolo principale è con le articolazioni e muscoli, per dare sostegno e la mobilità al corpo in modo che possa svolgere molteplici attività.
Combattere l'apnea notturna con questi suggerimenti
L'apnea notturna è una condizione che impedisce di respirare mentre dormi. Queste interruzioni possono durare da uno a diversi secondi. Può dipendere da una o più interruzioni durante la notte, che possono causare vari problemi di salute. Si verificano spesso tra 30 volte o più all'ora e, alla fine di una sosta, la respirazione ritorna normale.
