Vuoi dormire meglio? Prendi l'acqua di limone prima di dormire

Vuoi dormire meglio? Prendi l'acqua di limone prima di dormire

Il sonno migliore è uno degli obiettivi più importanti della società. Per arrivarci, non esitiamo a usare droghe o " Mille e un rimedi ".

Se soffri di insonnia cronica, il più consigliabile è senza dubbio consultare un buon specialista.

D'altra parte, per migliorare la qualità del tuo sonno e prevenire questa insonnia occasionale in relazione allo stress, al nostro stile di vita o ad una cattiva alimentazione, raccomandiamo quanto segue: prendere l'acqua di limone prima di andare a dormire.

Sappiamo che parliamo molto spesso dei benefici dell'acqua con limone al mattino Prenderlo a stomaco vuoto è eccellente per la tua salute, ma se vuoi un riposo profondo e riposante, fallo! Prendi una tazza di acqua di limone poco prima di andare a letto.

Dopo Una settimana, il tuo corpo comincerà a sentire i buoni cambiamenti attraverso i quali potrai riposare meglio. Ti spieghiamo come funziona questa cura quasi miracolosa.

Riposati meglio con un bicchiere di acqua al limone

È possibile che molte persone considerino questo rimedio con un po 'di scetticismo.

Alla fine della giornata e appena prima di andare a dormire, abbiamo la sensazione che il nostro stomaco sia un po 'più sensibile e che non assimilerà questo succo acido e stimolante.

Non vogliamo cibi dolci, più piacevoli e rilassanti. Tuttavia, anche se ti sorprende, il tuo corpo adorerà questa miscela di acqua calda e limone.

Ti forniremo tutti i dettagli in questo articolo.

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Se il tuo corpo è "intossicato", non riuscirai a dormire bene

Sappiamo che l'espressione "organismo intossicato" può leggermente preoccupare. È un termine del linguaggio quotidiano per definire una serie di processi molto concreti che avvengono nel nostro corpo:

  • Il nostro corpo rinnova molti tessuti quasi ogni giorno Ci sono cellule che muoiono come, per esempio, globuli rossi. Allo stesso modo, vengono create sostanze di rifiuto che devono essere eliminate.
  • Il nostro corpo non può spesso metabolizzare gran parte dei componenti che integrano il cibo che consumiamo (molti di questi sono dannosi per l'ambiente). salute).
  • L'ideale è espellerli il prima possibile, ma ciò dipenderà dal funzionamento di organi come il fegato oi reni.
  • Allo stesso modo, non dobbiamo dimenticare che l'inquinamento ambientale entra anche nei nostri interni, non solo attraverso l'aria o il fumo.
  • Molti alimenti contengono pesticidi, prodotti tossici che, se si accumulano nel nostro corpo, possono farci ammalare.

Tutti questi fattori ci impediscono di riposare appropriatamente. Il nostro fegato o il sistema linfatico sono costretti a svolgere ulteriori compiti.

Tutto ciò causa pesantezza, infiammazione, imbarazzo o difficoltà nel trovare il sonno profondo. Ma grazie a questo rimedio, possiamo evitarli.

Il succo di limone attiva i processi di disintossicazione

L'acqua calda associata al succo di limone ottimizza la funzionalità del fegato, purifica le sostanze dannose dal sangue e si prende cura di il nostro sistema linfatico

  • Il primo giorno, non noterete immediatamente i risultati, ma dopo 6 o 7 giorni, il vostro corpo ne vedrà i benefici.
  • Non dimenticare che il succo di limone aiuta la nostra digestione. I nutrienti sono assorbiti molto meglio e tu vai a letto senza il famoso gonfiore, senza imbarazzo e molto più rilassato.

Tuttavia, e Deve essere preso in considerazione: è del tutto possibile che nel cuore della notte, devi andare in bagno. Il limone è un buon diuretico e potresti dover alzarti.

Un rimedio alcalino ideale per favorire il sonno

È curioso ma eccezionale: nonostante il sapore acido del limone, quando arriva nel organismo, si trasforma in un potente agente alcalino.

Ci aiuta a purificare il sangue, a prenderci cura del fegato, ad aumentare il numero dei globuli bianchi e ad ottimizzare la funzione del pancreas.

La sua azione è molto potente e ti abitui a prendere questo rimedio ogni notte, andrai a letto nelle condizioni ideali per dormire bene.

Vale la pena provare per un mese

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Come preparare questo rimedio per dormire meglio ogni notte?

Ingredienti

  • 1 tazza di acqua (250 ml)
  • 5 cucchiai di succo di limone (50 ml)
  • 1 cucchiaio di miele (7,5 g)

Preparazione

  • Come potete vedere, la quantità di succo di agrumi stiamo per aggiungere è molto alto. Inoltre, quando miscelato con un po 'di miele, gli effetti sul sonno sono sensazionali.
  • Inizia riscaldando la tazza d'acqua. Deve essere tiepida e non deve bollire. Aggiungi la cucchiaiata di miele quando è ancora sul fuoco
  • Quando raggiunge la temperatura desiderata, servi nella tua tazza preferita
  • Quindi puoi aggiungere il succo di limone

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L'ideale è bere questo rimedio due ore dopo cena e prima di andare a letto. Prendi questo drink ogni sera e vedrai che, a poco a poco riposerai molto meglio Come meriti.


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