Frullato di sedano e ananas per dimagrire: delizioso
Questo frullato di sedano e ananas è facile da preparare e ti darà un grande benessere.
Purificante, ricco di vitamine e medicinali, la semplice combinazione di questi alimenti faciliteranno la perdita di peso.
Tuttavia, e prima di ogni altra cosa, dovresti sapere che di per sé questo frullato non ci farà perdere un chilo.
Questo è un integratore che faciliteremo la nostra dieta.
Ecco perché dobbiamo seguire una dieta adeguata, varia ed equilibrata, e che non dimentichiamo di combattere ogni giorno uno stile di vita sedentario.
Tu prova oggi? Spieghiamo come prepararlo e tutto ciò che può portarti.
Il frullato di sedano e ananas, ideale per la linea
Sappiamo che a volte siamo stanchi delle famose "diete" che Prometti meraviglie.
Se ti trovi in questa situazione, considera le seguenti informazioni:
- Ogni corpo è diverso e ha esigenze e metabolismo speciali.
Si raccomanda quindi di scoprire quale è il migliore ben adattato e sano, che ci aiuterà a perdere peso in base alle nostre caratteristiche. - Mincir non dovrebbe significare essere affamati. Si tratta di mangiare bene, combattere l'ansia, rispettare gli orari e altro, mettere i nostri corpi in movimento attraverso l'esercizio fisico.
- Quando perdiamo peso, abbiamo bisogno di motivazione. Quindi è sempre bello andare a dieta con gli amici, e prima di poter contare sul supporto di chi ti sta intorno.
- Il frullato di sedano e ananas di cui parleremo oggi sarà molto utile per iniziare la giornata, così come per l'ora di pranzo.
- Devi anche essere regolare. Se prendi questo frullato per 15 o 20 giorni, i risultati saranno notati.
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Ananas e perdita di peso
Se l'ananas è uno dei frutti più popolari per le persone che vogliono perdere peso è grazie al suo forte potere saziante associato al suo gusto dolce, molto popolare tra le persone sovrappeso.
- Il suo sapore, tra dolce e acido, s 'associarsi con qualsiasi altro gusto. È il re degli smoothies, dei succhi naturali e delle insalate. Ecco perché i nutrizionisti ci consigliano di abbinarlo ad altri alimenti sani e soddisfacenti: spinaci, noci, salmone ...
- L'ananas contiene un enzima digestivo chiamato bromelina, che ci aiuta a digerire le proteine. Il più grande beneficio dell'ananas è quando viene consumato
- a stomaco vuoto, poiché esercita il suo potere antinfiammatorio. L'alto contenuto di ananas agisce come un amminoacido
- . acqua, vitamine, antiossidanti e minerali, associati alla bromelina, rende il grasso immagazzinato nel nostro corpo diventa meno resistente e scompare più facilmente
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Sedano, il migliore diuretico e antiinfiammatorio
Hai il sedano a casa? Quindi, hai un tesoro per la tua salute. Secondo Medical News Today è una delle più verdure sane per il nostro cuore e per favorire la perdita di peso.
- Il sedano è ricco di molteplici fonoutrienti e antiossidanti , molto potente per facilitare la digestione, pulire il corpo e favorire l'assorbimento dei nutrienti.
- Ci sono persone che lo consumano come aperitivo o spuntino fuori dai pasti per saziare un po 'di fame. Aiuta a controllare la pressione sanguigna e fornisce una buona razione di fibra alimentare.
- Come l'ananas, il modo migliore per godere delle virtù di questi cibi è associarli agli altri. Nel caso del sedano, è eccellente mescolarlo con l'ananas, ma anche con succo di mela o cetriolo. È delizioso!
- Il sedano è anche una delle verdure più versatili in frullati e succhi. Ci porta un gusto rinfrescante e molto speciale che ci permette di iniziare la giornata con un buon apporto di minerali e vitamine. Come preparare il mio frullato di sedano e ananas?
Ingredienti
2 bicchieri d'acqua (400 ml)
- 2 tazze di ananas (300 g)
- 1 cucchiaio di sedano
- Il succo di 1/2 limone
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
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Preparazione
Con questi ingredienti otterrai due frullati. Il primo è da prendere a stomaco vuoto, solo all'alba, e il secondo, a colazione.
- È importante che ananas e sedano siano biologici.
- C'è solo quel modo che puoi ottenere il massimo beneficio La prima cosa da fare è tagliare l'ananas a dadini per riempire due tazze e lavare bene il sedano. Quindi spremere il succo del mezzo limone. Molto semplice!
- Quindi tagliare il sedano per miscelarlo facilmente e andare al tuo frullatore.
- Aggiungi tutti gli ingredienti: i due bicchieri d'acqua, l'ananas, il sedano, il succo limone e cucchiaio di miele. Mescolare per alcuni secondi per ottenere una bevanda omogenea.
- È pronto. Usa questo primo drink al mattino e ... Divertiti!
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