Che cosa significa la vostra acne sulla vostra salute?

L'acne è una condizione della pelle che si verifica quando le ghiandole sebacee producono più grasso del solito, ostruendo i pori e intrappolando il sebo e le cellule morte della pelle. Quando questo si verifica, brufoli e punti neri si formano, che possono essere lievi o gravi.

Anche se l'acne è normalmente causata da cambiamenti ormonali legati alla pubertà, le mestruazioni, la gravidanza, le pillole contraccettivi e stress, tra gli altri, possono anche essere responsabili. La medicina cinese deduce che, a seconda della parte del viso in cui si verifica l'acne, questo indica che una parte del nostro corpo è in cattive condizioni di salute . Per scoprire quali tipi di problemi hai, basta identificare che tipo di acne stai soffrendo e su quale parte del tuo viso è attiva.

Acne on the front

L acne su quella parte del fronte può rivelare disturbi del tratto digestivo o della vescica.

Come reagire?

• acqua potabile aiuta a eliminare le tossine dal corpo, è quindi importante per aumentare la sua consumo e esaminare da vicino gli alimenti che consumi.
• Riduci il consumo di bevande analcoliche e bevande contenenti caffeina. Bere più tisane, compreso il tè verde
• Mangia meno cioccolato, torte e rinfreschi. Preferisci acqua minerale piatta e aumenta il consumo di alimenti che aiutano a eliminare le tossine dal corpo, come cavoli bolliti o mele cotte.
• Dormi 8 ore al giorno senza interruzioni.
• Fai 20 30 minuti di esercizio leggero ogni giorno, soprattutto all'aperto ...
• Rilassati per essere meno ansiosi
• Avere migliori abitudini di igiene dei capelli e della pelle

acne sul fondo della fronte

Può essere indicativo di problemi cardiaci. Il cuore è un organo importante che pompa il sangue in tutto il corpo. Se sei stressato a causa della scarsa nutrizione, dell'inattività e di vari stress mentali e fisici, non è solo punti neri che appariranno sul fondo della fronte , tutto il tuo corpo potrebbe essere affetto da vari problemi. Esercitare regolarmente per mantenere il cuore, seguire una dieta sana e liberarsi dallo stress

Come reagire

• Esercitare regolarmente
• Bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno.
• Mangia bene, senza grassi e segui una dieta ricca di fibre
• Smetti di fumare

Acne sulle orecchie

Questo indica problemi ai reni. Se non stai attento, brufoli dolorosi possono svilupparsi sulle tue orecchie

Come reagire

• Aumentare il consumo d'acqua
• Evitare l'eccesso di sale e caffeina.
• Pulire i reni a causa di diuretici come il prezzemolo e l'acqua.

acne sulla zona degli occhi e tra le sopracciglia

acne Questo è indicativo di problemi al fegato. Viscosità, arrossamento, desquamazione e punti neri in-tra le sopracciglia può indicare che il suo fegato ha troppo lavoro e richiede un pulizia.

Come reagire?

• Mangiare frutta e verdure ad alto contenuto di vitamina C (kiwi, peperone dolce, arancia)
• Evitare di mangiare troppo tardi la sera, soprattutto prima di andare a letto, perché il corpo non digerirà il cibo in modo efficace, determinando un accumulo
• Ridurre il consumo di grassi, alimenti zuccherati, cibi grassi, alcol e prodotti caseari, soprattutto se sei intollerante al lattosio
• I migliori alimenti per pulire il tuo fegato sono: l aglio, pompelmo, tè verde, carote, barbabietole, verdure a foglia verde, limone e lime.

Acne sulle guance

Questo può rivelare problemi ai polmoni e al sistema respiratorio. Le eruzioni sulle guance superiori possono essere correlate a stress, fumo, asma, allergie e alle infezioni.

Come reagire

• Non fumare ed evitare il fumo passivo
• Esercizio
• Evitare le aree inquinate
• Gli alimenti utili per i polmoni sani sono cavoli e zucca
• Aggiungi verdura fresca, avena e riso alla tua dieta
• Mangia più alimenti come zucca, melone d'inverno e fagiolini. Non mangiare troppo
• Evita il fast food e il junk food, così come lo zucchero e le bibite artificiali
• Non mangiare mango, malanga, vino e frutti di mare, così come altri alimenti che possono essere irritanti
• Consumare meno zucchero

L'acne ai lati del mento

Questo tipo di acne è solitamente dovuta a problemi ormonali. Quando hai i brufoli ai lati del mento, è il segno di uno squilibrio ormonale causato dalle regole. Lo stress emotivo e fisico può anche essere all'origine di questi disturbi ormonali.

Come reagire

• Non mangiare prima di andare a letto
• Mangiare più frutta e verdura fresca
• Riposare e dormire meglio
• Fare almeno 20 minuti di esercizio un giorno e massaggia il tuo corpo per rilassarsi.
• Mangia erbe che possono aiutare a bilanciare i tuoi ormoni come la liquirizia, i semi a cinque sapori, il basilico blu, la crosta di mele, l'anice stellato, le foglie di lampone rosso , tè verde.

L'acne al centro del mento

Ciò potrebbe indicare problemi lievi all'intestino e allo stomaco. Può anche essere dovuto ad allergie alimentari e alimentari Assicurati di eliminare i cibi cattivi

Come reagire

• Mangiare più frutta e verdura fresca
• Riposare di più.
• Aumentare l'assunzione di acqua e fibre.

Acne sul petto e sul collo

L'acne in aree come il torace e il collo è solitamente causata dal lo stress. Presta attenzione al tuo stress e cerca di eliminare le cause. È importante sentirsi a proprio agio al lavoro, come a casa

Come reagire

• Eliminare le cause dello stress
• Indossare vestiti comodi
• Bere più acqua e bevande acido ascorbico per combattere le infezioni.

Cosa devi sapere sulla fibromialgia per combatterla

La fibromialgia è più comune di quanto pensiamo, perché molte persone ce l'hanno e non la sospettano nemmeno. È per questo motivo che è noto come "handicap invisibile" . I pazienti con questa condizione non riescono a riposare. Quando ti addormenti, il tuo corpo suda eccessivamente (iperidrosi) e, in generale, questo disagio può peggiorare Questa è una malattia reumatica cronica caratterizzata da dolore diffuso e costante esaurimento, oltre a sintomi aggiuntivi.

(Cura)

5 Rimedi naturali contro borsite

Nel luogo in cui le ossa, articolazioni, tendini e legamenti uniscono, ci sono sacchetti pieni di scambi liquido chiamato. Una volta acceso, causano dolore conosciuta come la borsite. il continuo sfregamento delle nostre articolazioni è quasi sempre il grilletto più comune di questo tipo irritazione degli interni: è qualcosa di doloroso e spesso invalidante così, è importante notare che la borsite non è la stessa cosa di tendinite .

(Cura)