Come fare un frullato di sedano e ananas per perdere peso
Esistono attualmente molti metodi complementari che possono aiutare migliorare gli effetti della dieta per perdere peso
Sebbene non siano ricette "miracolose" o diete simili, alcune preparazioni possono essere utili per stimolare l'attività metabolica.
Una delle alternative più popolari è i deliziosi frullati di frutta e verdura che possono essere facilmente inclusi nella dieta.
Infatti, questi sono bevande a basso contenuto calorico che prolungano la sensibilità sazietà aumentando il consumo di energia ed eliminando le tossine
Oggi, vorremmo raccomandarne uno con ananas e sedano. Ce sono, infatti, due ingredienti riconosciuti per le loro proprietà snellenti e antinfiammatorie
Scopri quali sono i suoi vantaggi e come prepararlo a casa per gustarlo in qualsiasi momento
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Frullato di ananas e sedano, una bevanda deliziosa per perdere peso
Combinando le proprietà di ananas e sedano, si ottiene una bevanda salutare a basso contenuto calorico che funge da alleato per perdere peso
Questi ingredienti hanno proprietà depurative ed energetiche che aiutano a migliorare l'attività metabolica e ottimizzare la combustione dei grassi.
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I benefici dell'ananas per perdere peso
L'ananas è un delizioso frutto tropicale che è diventato un alleato popolare per perdere chili, non solo per il suo apporto calorico leggero, ma anche perché sazia e promuove l'eliminazione delle tossine trattenute nel corpo.
- Il suo sapore, tra dolcezza e acidità, si sposa molto bene con altri ingredienti e riduce desiderio di zucchero che di solito appare in certi momenti della giornata.
- ha un enzima digestivo chiamato bromelina , che migliora la digestione delle proteine e facilita la loro acidi decomposizione amino.
- Questa sostanza è un farmaco antinfiammatorio naturale che, allo stesso tempo, riduce il gonfiore della pancia
- Contiene acqua, vitamina C e minerali essenziali che supportano le funzioni degli organi escretori del corpo al fine di eliminare gli sprechi che previene la perdita di peso
I benefici del sedano per perdere peso
Il sedano è una delle verdure che può essere aggiunta a qualsiasi dieta. Basso contenuto di calorie, ma ricco di composti antiossidanti, è un ingrediente che favorisce la perdita di peso se supportato da una dieta sana.
- Contiene potenti fito-nutrienti che migliorano il processo del corpo. digestione, evitando la ritenzione di tossine e grassi nel colon
- Il suo alto contenuto di minerali essenziali aiuta a mantenere l'equilibrio degli elettroliti Ciò impedisce la disidratazione e la perdita di energia.
- Fornisce dosi leggere di fibra alimentare, un nutriente che aiuta a controllare il colesterolo e l'ansia della dieta.
- Ha proprietà diuretiche che aiutano a combattere la ritenzione di liquidi. Questa condizione scatena problemi infiammatori e difficoltà metaboliche
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Come preparare questo frullato di ananas e sedano?
Questo frullato di sedano all'ananas può essere consumato come parte di un piano di disintossicazione del corpo. Le sue proprietà favoriscono l'eliminazione di tossine e regolare il processo digestivo per mantenere il corpo più leggero
Tuttavia, può anche essere considerato un integratore alimentare con una dieta . Ad esempio, è l'ideale quando si desidera uno spuntino in orari diversi da pasti principali.
Ingredienti
- 3 fette di ananas
- 2 gambi di sedano
- 1 bicchiere d'acqua ( 200 ml)
- Succo di 1/2 limone
Preparazione
- Tagliare le fette di ananas a cubetti e il sedano a pezzetti
- Versare nel frullatore e aggiungere un bicchiere d'acqua
- Miscela per un momento, finché non si ottiene una bevanda liscia e senza grumi
- Aggiungere il succo di mezzo limone
- Servire immediatamente
Metodo di consumo
- Se il tuo obiettivo è disintossicarti, bere il frullato a stomaco vuoto per 3 settimane di fila
- Per mantenere i suoi effetti dimagranti, prendilo almeno 3 volte a settimana, a metà mattina o pomeriggio.
È importante tenere presente che gli effetti di perdita di peso di questa bevanda possono variare a seconda dell'attività metabolica e dello stile di vita di ogni persona.
In cert in questo caso, i risultati iniziano ad apparire in breve tempo. Altri, tuttavia, devono fare ancora un po 'per raggiungere l'obiettivo.
L'importante è integrare la dieta con una dieta a calorie controllate, bere molta acqua e per esercitare
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