Piante medicinali per alleviare i sintomi della fibromialgia
Ancora oggi, le cause chiare dell'origine della fibromialgia non sono note, quindi deve essere affrontata in modo multidisciplinare. Alcune abitudini di vita, le regole mediche, una corretta alimentazione e queste piante medicinali possono notevolmente aiutare nella vita quotidiana.
piante medicinali che possono alleviare i sintomi della fibromialgia
Forse vi state chiedendo prima di tutto se questa serie di piante medicinali è davvero efficace. È il Dipartimento di Fisiologia dell'Università Federale di Sergipe (Brasile) che ci ha detto che esistono diversi rimedi naturali che possono alleviare, in vari modi, gli effetti della fibromialgia. Dobbiamo prendere in considerazione il che, naturalmente, non ci trattano, non ripristinano le nostre funzioni e ci portano una vita normale senza dolore o stanchezza. Riducono solo i sintomi, rendendoli più sopportabili se li combiniamo con altri trattamenti medici, strategie psicologiche e abitudini alimentari adattate. Ma prima vedremo come possono aiutarci:
- Migliorare la qualità del sonno
- Ridurre i sintomi della depressione
- Ridurre il dolore
- Ridurre la rigidità articolare
- Diminuire Infiammazioni
- Riduci l'ansia
- Combatti l'affaticamento da fatica
Vediamo ora che sono loro che possono aiutarci
1. L'harpagophytum
È anche conosciuto come "l'artiglio del diavolo" e lo puoi trovare sia nei negozi naturali che nelle farmacie, sotto forma di compresse o bustine pronte per essere infuse. La Commissione E del Ministero della Salute tedesco, ad esempio, incoraggia il suo uso per tutte le persone che soffrono di dolori articolari, reumatici, osteoartritici e artritici. È un ottimo antinfiammatorio e può ridurre significativamente il dolore. E conosci il meglio? Non porta effetti dannosi, che i farmaci non possono mai evitare.
Promuove il recupero del trauma, è una pianta digestiva e dello stomaco che viene anche usata nel trattamento dei problemi gastrointestinali. L'hapargophytum è molto indicato per i casi di fibromialgia, ideale da assumere ogni mattina
2. Erba di San Giovanni
anche è conosciuta come la pianta di San Giovanni, erba di San Giovanni è un efficace rimedio naturale per curare la tristezza, scoraggiamento e depressione lieve. E ancora una volta, questo tè è molto salutare per il nostro corpo in caso di fibromialgia, ci porta acidi organici, oli essenziali, cheratina, limonene e tannini. Una meraviglia naturale che vale la pena prendere ogni giorno al mattino pomeriggio.
3. Pepe di Caienna
Questo potrebbe sorprendervi. Generalmente si ritiene che il peperoncino di Cayenne si accenda ma in realtà si tratta di elementi molto salutari come l'aglio, lo zenzero o la senape. La virtù cayenne residente in un elemento chiamato capsaicina, che favorisce il rilascio della sostanza P che, grazie alla sua azione calda per ridurre il dolore. E 'molto probabile che creme contenenti capsaicina ti dico qualcosa, sono usati per il trattamento di varie malattie dolorose. Quindi, non devi preoccuparti, per esempio, di preparare due infusi al giorno di pepe di cayenna. Un modo meraviglioso per mangiare e gustare le sue virtù è riscaldare un bicchiere di acqua calda, immergere un sacchetto di tè verde, un pizzico di pepe di Cayenna e poi qualche goccia di succo. limone. Una volta che la miscela bolle, lasciate riposare e aggiungete un cucchiaio di miele. Vedrai che ti farà bene.
Perché ingrassi durante la menopausa? 8 consigli per evitarlo
Alcuni le persone pensano che l'aumento di peso durante la menopausa sia qualcosa che non può essere evitato, che il metabolismo fa questo e che è molto difficile da controllare. Quando le mestruazioni scompaiono gradualmente nella nostra vita, questo significa che produciamo meno estrogeni. Questi cambiamenti ormonali si riflettono nel corpo e nella mente.
9 Erbe e spezie per pulire il sangue
Per pulire il sangue possiamo includere nella nostra dieta alimenti con proprietà depurative. Le spezie e le erbe sono un modo rapido, semplice ed efficace per arrivarci. Hai mai pensato all'importanza di pulire il sangue? Il sangue è responsabile del trasporto degli elementi necessari che consentono cellule per svolgere le loro funzioni: respiratoria:.
