Le migliori ricette per esfoliare la pelle

La pelle è l'organo più importante del tuo corpo e allo stesso tempo è anche la più esposta alle aggressioni esterne che possono offuscare la sua bellezza. Con gli anni, il clima, le cattive abitudini in generale e il cibo in particolare , la condizione della tua pelle è compromessa e diventa più fragile e richiede più cura
È ancora tempo di prendere buone abitudini e iniziare a prendersi cura della tua pelle. D tanto più che oggi ci sono molte soluzioni per avere una carnagione radiosa .

Alcuni consigli per una pelle sana e bella

1. Uso della protezione solare: È davvero molto importante proteggere la pelle dai raggi del sole. Per questo, si consiglia di utilizzare una crema solare con un indice di almeno 30 SPF
2. Avere una dieta equilibrata: La dieta ha un ruolo molto importante nella salute e il benessere di la tua pelle E 'quindi molto importante consumare frutta e verdura ricca di minerali e vitamine in modo che ti portino più fermezza e partecipare al rinnovamento cellulare della tua pelle.
3. Dormire regolarmente: Il riposo è la migliore medicina per avere una bella pelle perché attiva la rigenerazione delle cellule. Il rinnovo delle cellule può persino essere 3 volte più efficace di notte rispetto al giorno. Ecco perché è consigliabile dormire in media 8 ore a notte
4. Buona igiene: La nostra pelle è costantemente esposta a contaminazioni esterne come vento, polvere o anche trucco. Quindi, lavare il viso regolarmente, e soprattutto prima di coricarsi, è essenziale per evitare un intasamento dei pori che limiterebbe la rigenerazione della pelle.
5. Buona idratazione: L'idratazione della pelle è fondamentale avere una bella carnagione È inoltre possibile trovare sul mercato una miriade di prodotti e creme fornite a questo scopo e potrebbe eventualmente apportare altri vantaggi. Un'altra alternativa ai prodotti commerciali sono maschere e creme fatte in casa basate su prodotti naturali.
   
6. Avere buone abitudini: Le buone abitudini come sport regolari, basso consumo di alcool e tabacco e, naturalmente, l'eliminazione di droghe sono importanti per la salute della pelle. Infatti, le cattive abitudini possono causare irritazione, allergie, squilibrio del pH o secchezza della pelle.
7. Crea scrub: Esistono molte soluzioni per esfoliare e pulire la pelle. Facendo scrub, promuoverà la rigenerazione cellulare pulendo le cellule morte. Gli scrub regolari consentono una migliore ossigenazione e quindi la rivitalizzazione della pelle. Oltre alle creme idratanti, esistono molti prodotti esfolianti sul mercato e ricette fatte in casa.

Ricette naturali per rivitalizzare la pelle

Scrub per la banana e lo zucchero

Questa ricetta scrub è ideale per la pelle grassa, perché non contiene olio

Ingredienti

• 1 banana matura
• 3 cucchiai di zucchero semolato
• Un contenitore

Preparazione

Schiacciare tutti gli ingredienti nel contenitore fino a ottenere una miscela omogenea. Quindi, applicalo sul corpo quando fai la doccia. Se si desidera utilizzare questa preparazione come scrub per il viso, non è necessario aggiungere zucchero.

Un peeling a base di zucchero di canna e olio

Questo scrub è più consigliato per pelle secca e sensibile perché contiene olio.

Ingredienti

• 4 cucchiai di zucchero di canna non raffinato olio di oliva
• 2 cucchiai di
• 20 gocce di oli essenziali che si desidera

Preparazione

In ciotola, mescolare tutti gli ingredienti e applicare la miscela sulla pelle. Movimenti circolari di massaggio quindi risciacquare con acqua tiepida

Strofinare con olio di cocco e zucchero rosso

Questo peeling è ideale per la pelle secca e opaca, in quanto ripristina la vitalità e lucentezza alla pelle

Ingredienti

• 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
• 1/2 tazza di olio di cocco
• 1/2 tazza di zucchero di canna

Preparazione

In un contenitore, mescolare tutti gli ingredienti e applicare la miscela sulla pelle con piccoli massaggi circolari. Infine, risciacquare lo scrub con acqua tiepida. Se hai una preparazione extra puoi versarlo in un barattolo di vetro e tenerlo a temperatura ambiente.

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