Le migliori ricette per esfoliare la pelle
La pelle è l'organo più importante del tuo corpo e allo stesso tempo è anche la più esposta alle aggressioni esterne che possono offuscare la sua bellezza. Con gli anni, il clima, le cattive abitudini in generale e il cibo in particolare , la condizione della tua pelle è compromessa e diventa più fragile e richiede più cura
È ancora tempo di prendere buone abitudini e iniziare a prendersi cura della tua pelle. D tanto più che oggi ci sono molte soluzioni per avere una carnagione radiosa .
Alcuni consigli per una pelle sana e bella
- Uso della protezione solare: È davvero molto importante proteggere la pelle dai raggi del sole. Per questo, si consiglia di utilizzare una crema solare con un indice di almeno 30 SPF
- Avere una dieta equilibrata: La dieta ha un ruolo molto importante nella salute e il benessere di la tua pelle E 'quindi molto importante consumare frutta e verdura ricca di minerali e vitamine in modo che ti portino più fermezza e partecipare al rinnovamento cellulare della tua pelle.
- Dormire regolarmente: Il riposo è la migliore medicina per avere una bella pelle perché attiva la rigenerazione delle cellule. Il rinnovo delle cellule può persino essere 3 volte più efficace di notte rispetto al giorno. Ecco perché è consigliabile dormire in media 8 ore a notte
- Buona igiene: La nostra pelle è costantemente esposta a contaminazioni esterne come vento, polvere o anche trucco. Quindi, lavare il viso regolarmente, e soprattutto prima di coricarsi, è essenziale per evitare un intasamento dei pori che limiterebbe la rigenerazione della pelle.
- Buona idratazione: L'idratazione della pelle è fondamentale avere una bella carnagione È inoltre possibile trovare sul mercato una miriade di prodotti e creme fornite a questo scopo e potrebbe eventualmente apportare altri vantaggi. Un'altra alternativa ai prodotti commerciali sono maschere e creme fatte in casa basate su prodotti naturali.
- Avere buone abitudini: Le buone abitudini come sport regolari, basso consumo di alcool e tabacco e, naturalmente, l'eliminazione di droghe sono importanti per la salute della pelle. Infatti, le cattive abitudini possono causare irritazione, allergie, squilibrio del pH o secchezza della pelle.
- Crea scrub: Esistono molte soluzioni per esfoliare e pulire la pelle. Facendo scrub, promuoverà la rigenerazione cellulare pulendo le cellule morte. Gli scrub regolari consentono una migliore ossigenazione e quindi la rivitalizzazione della pelle. Oltre alle creme idratanti, esistono molti prodotti esfolianti sul mercato e ricette fatte in casa.
Ricette naturali per rivitalizzare la pelle
Scrub per la banana e lo zucchero
Questa ricetta scrub è ideale per la pelle grassa, perché non contiene olio
Ingredienti
- 1 banana matura
- 3 cucchiai di zucchero semolato
- Un contenitore
Preparazione
Schiacciare tutti gli ingredienti nel contenitore fino a ottenere una miscela omogenea. Quindi, applicalo sul corpo quando fai la doccia. Se si desidera utilizzare questa preparazione come scrub per il viso, non è necessario aggiungere zucchero.
Un peeling a base di zucchero di canna e olio
Questo scrub è più consigliato per pelle secca e sensibile perché contiene olio.
Ingredienti
- 4 cucchiai di zucchero di canna non raffinato olio di oliva
- 2 cucchiai di
- 20 gocce di oli essenziali che si desidera
Preparazione
In ciotola, mescolare tutti gli ingredienti e applicare la miscela sulla pelle. Movimenti circolari di massaggio quindi risciacquare con acqua tiepida
Strofinare con olio di cocco e zucchero rosso
Questo peeling è ideale per la pelle secca e opaca, in quanto ripristina la vitalità e lucentezza alla pelle
Ingredienti
- 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1/2 tazza di olio di cocco
- 1/2 tazza di zucchero di canna
Preparazione
In un contenitore, mescolare tutti gli ingredienti e applicare la miscela sulla pelle con piccoli massaggi circolari. Infine, risciacquare lo scrub con acqua tiepida. Se hai una preparazione extra puoi versarlo in un barattolo di vetro e tenerlo a temperatura ambiente.
È Consigliabile lavare i capelli tutti i giorni?
Per lavare i capelli è essenziale per mantenere la loro salute e il loro aspetto fresco e brillante. Ecco perché molte donne si lavano i capelli ogni giorno, usando non solo shampoo molto potenti i cui detersivi si asciugano e attaccano il cuoio capelluto ma anche condizionatori e acqua di risciacquo che sono altrettanto mal adattati, con la ferma convinzione che questi trattamenti manterranno i capelli sani.
Rimedi naturali per combattere la forfora
La forfora è senza dubbio uno dei problemi più comuni che appaiono sul cuoio capelluto, e questo è un Affetto molto spiacevole Anche se molte persone associano questo problema a una mancanza di igiene, infatti molti elementi possono essere messi in discussione: eccessiva produzione di sebo, stress, allergie e persino funghi.
