I semi di lino, noti anche come semi di lino, sono diventati molto popolari negli ultimi anni, grazie alle loro grandi proprietà per la nostra salute e il loro contenuto. omega 3 acidi grassi
Questi semi sono composte al 40% di fibra alimentare, di cui un terzo è fibra solubile, e le fibre insolubili resto .
fibra solubile è quella che è responsabile imprigionare tossine, mentre la fibra insolubile aiuta a stimolare l'eliminazione di tutti i rifiuti.
consumo di semi di lino rende possibile per aiutare nella purificazione del colon e il funzionamento ottimale della funzione intestinale.
I suoi dieci in fibra, acidi grassi polinsaturi e sostanze fitochimiche come i lignani , rendono questo cibo un potente alleato nella salute del nostro colon perché aiuta ad eliminare le tossine e aiuta a
In altre parole, i semi di lino hanno proprietà eccellenti che ci aiutano a rimanere più sani.
In primo luogo, devi prendere in considerazione lo stato di infiammazione del colon e la quantità di tossine accumulate.
L'ideale è consumare frequentemente semi di lino per combattere la stitichezza e evacuare normalmente le feci due o tre volte al giorno
. Quando si ottengono questi risultati, è possibile sospendere il consumo di semi di lino. Ricorda che puoi consumarlo ogni giorno, non ci sono controindicazioni.
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