Il primo caffè del mattino o il tè del pomeriggio per il fegato

È un vero piacere godersi il primo caffè del mattino, quello che dà l'impulso a affrontare la giornata e lo stress. È lo stesso pomeriggio con il buon tè caldo che richiede dopo tanto lavoro. Peccato che queste abitudini facciano male alla salute! Non è vero? ...

O almeno questo è quello che la gente pensa prima di fare qualche ricerca. Infine una buona notizia per coloro che non possono fare a meno di loro tè o il caffè! E se dubiti, leggi questo articolo, perché spiegheremo come il caffè del mattino o il tè del pomeriggio possono essere buoni per il tuo fegato!

Caffeina: il mito e il realtà

Non è un segreto che negli ultimi decenni il consumo di caffè e tè e le loro conseguenze sulla salute siano stati un argomento controverso, perché questi due prodotti contengono un'alta concentrazione di caffeina , un alcaloide del gruppo di xantine che ha effetti stimolanti sul sistema nervoso e sul cuore. La caffeina è anche presente in mate, semi di guaranà, cacao, noci di cola, bevande energetiche e molti farmaci comunemente usati.

Praticamente tutti sanno che il caffè è un ingrediente comune. una bevanda con proprietà stimolanti che, oltre alla sua potente azione vasodilatatrice, ci permette di rimanere svegli e resistere alla fatica, ma cosa è vero e falso in tutte queste affermazioni?

La buona notizia è che è scientificamente provato che consumando caffeina in dosi adeguate, è utile nel trattamento di alcune condizioni come mal di testa, asma bronchiale e calcoli biliari. Ma non esagerare, perché il consumo eccessivo di caffeina può essere dannoso per la nostra salute, dipendenza, mal di testa, aritmia, insonnia o ansia.

poi chiedi: è bene o male avere un caffè o un tè alla fine? Bene, tutto dipende dall'individuo e dalla quantità che consumiamo ogni giorno. Secondo gli esperti del settore, un consumo di caffè sano è di tre o quattro tazze di 240 millilitri al giorno, mentre noi possiamo permetterci fino a cinque tazze di tè o bevande energetiche al giorno.

Alcune persone sono, tuttavia, più sensibili alla caffeina rispetto alla maggior parte delle persone e devono limitare il loro consumo o farne a meno del tutto. donne incinte, per esempio, o persone che soffrono di malattie nervose, problemi al petto, ulcere allo stomaco, problemi cardiovascolari, ipertensione e emicranie.

Come la tazza del caffè del mattino ? e tè 15 ore può essere buono per il fegato

Un team internazionale di ricercatori guidato da scienziati della Duke University (USA) è giunto alla seguente conclusione: il CONSUMI un adeguato tè e caffè aiuta a mantenere il fegato sano! Da esperimenti su animali e colture cellulari, la caffeina stimola il metabolismo dei lipidi immagazzinati nelle cellule del fegato, che è di vitale importanza per evitare di avere troppo fegato grasso, che è anche chiamata steatosi epatica non alcolica, ed è associato a processi infiammatori cronici, cirrosi, un diabete e anche il cancro!

Infatti, il consumo giornaliero di quattro tazze di caffè, secondo vari studi, è legato a una moderazione di obesità e la riduzione del tessuto adiposo. I ricercatori ritengono che la progressione in questa linea di studi potrebbe portare allo sviluppo di farmaci che sarebbero simili alla caffeina, ma senza i suoi effetti collaterali.

In realtà, la caffeina amato, potrebbe essere la soluzione per rimanere giovani e pieni di energia e salute! Quindi, iniziare la giornata con un caffè o un tè non è solo buono per il fegato, ma permette anche al tuo corpo di bruciare il grasso in eccesso; se la tua dieta è equilibrata, diventerai persona più forte e più sana!

Altri vantaggi e svantaggi del caffè e del tè

Molte ricerche sono state fatte e continueranno su caffè e tè e speriamo che abbiano successo nei prossimi anni. anni per farci sapere tutti i benefici che possono avere per la nostra salute e per noi imparare come usarli correttamente nella nostra vita quotidiana. Al momento, sappiamo che ci impediscono di assumere il fegato troppo grasso, ma anche che dosi adeguate di caffeina possono:

• Servire a trattare alcuni tipi di mal di testa, asma bronchiale e coliche
• Evitare la formazione di calcoli biliari
• Prevenire la depressione
• Migliorare la memoria a breve e medio termine e ridurre il rischio di sviluppare il morbo di Alzheimer e il morbo di Parkinson
• Ridurre il rischio di sviluppare diabete
• Ridurre il rischio di sviluppare cancro al seno, alla prostata, al fegato e all'endometrio
• Proteggere il cuore
• Accelerare il metabolismo
• Hanno effetti antiossidanti
• Previene la gotta

Che meraviglia conoscere tutte le proprietà del caffè e del tè, vero? Ma non esagerare, perché l'eccesso in tutto è un difetto, e bere troppo tè o troppo caffè può causare seri problemi di salute, consumo eccessivo (da 5 a 10 tazze al giorno). giorno) può causare:

• Emicrania
• Aritmia cardiaca
• Ansia, irrequietezza, problemi nell'addormentarsi o nell'insonnia
• Depressione.
• Nausea e vomito
• Tremore
• Minzione frequente
• Densità ossea ridotta (il calcio è scarsamente assorbito)
• L'aspetto o la crescita delle cisti sui seni.
• Una perdita di appetito (che può essere importante nei bambini).

Allo stato attuale, sappiamo anche quali sono le conseguenze di un abuso di tè o caffè, quindi dobbiamo stare attenti e qualsiasi reazione allergica che si manifesti con rossore, prurito o problemi allo stomaco, consultare immediatamente un medico.

E Ora, hai la risposta perfetta!

Spero che questo articolo sia stato usato per dissipare i tuoi dubbi sul consumo di caffeina. Ma la prossima volta che qualcuno ti critica il caffè del mattino, sarai in grado di rispondere con sicurezza: "Beh, so che ho bisogno di questo caffè per mantenere sano il mio fegato, e tu, come ti preoccupi per il tuo allora? " E bussa!

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