L'acufene è, secondo American Academy otorinolaringoiatria , un problema molto comune nella popolazione.
Questa intensa percezione di un ronzio o Il fischio che non viene dall'esterno può essere davvero imbarazzante.
L'acufene può apparire o scomparire e può essere sentito in una o entrambe le orecchie. L'origine di questo problema può essere molto varia. Tuttavia, una delle cause più comuni è il bruxismo.
Dovresti sapere che questi squilli nelle orecchie non sono una malattia. È un sintomo la cui origine deve essere scoperta.
A volte il nostro orecchio interno soffre di un problema o di un'infiammazione. Altre volte, questo è dovuto alla continua esposizione a suoni ad alta intensità.
Comunque, per alleggerirli e ridurli, ci sono diverse tecniche a seconda dell'origine .
In caso di bruxismo, avrai bisogno di una ghiera dentale notturna. Se c'è un problema all'orecchio, l'ENT offrirà il trattamento migliore.
Ma la dieta può anche essere efficace . Gli alimenti che possono ridurre l'ipertensione o l'infiammazione, ad esempio, non sono molto utili.
In questo articolo offriremo suggerimenti che puoi prendere in considerazione.
Ci sono diverse tecniche per lenire o ridurre l'acufene.
Ci sono persone che trovano sollievo nel "rumore bianco", altri che cercano di controllare i loro episodi di stress . In questo modo, riduciamo anche i problemi del bruxismo.
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Il massimo è per cercare una strategia che meglio si adatta alle tue esigenze .
Questi suggerimenti alimentari saranno utili perché contribuiscono a migliorare il flusso sanguigno, si troveranno a combattere contro le infiammazioni, riducono il colesterolo e ti danno un effetto rilassante.
Nota
Se si dispone di una dieta a basso contenuto di sodio ridurrà la pressione Arteriale e ronzio nelle orecchie perderà intensità.
è possibile trova i germi di grano nei negozi naturali o nella sezione specialità del tuo supermercato. Tra i suoi meravigliosi nutrienti, c'è la vitamina F.
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Questo gruppo di sostanze nutritive è come favolosi regolatori del sistema nervoso e neurotrasmettitori che riducono la nostra ansia.
Non esitate a aggiungere un cucchiaio di germe di grano ai vostri frullati o yogurt.
una tazza di camomilla un'ora prima di coricarsi e vedrete che la qualità del vostro sonno sarà molto meglio.
Oltre a prendersi cura della vostra dieta e seguire il consiglio del vostro medico, prova a fare attività rilassanti per evitare questo problema si intensifica.
Tra le migliori bevande naturali per la lotta contro l'acufene, è senza dubbio il migliore.
Infine, se si soffre tinnito, consulta il tuo medico. Segui il trattamento che prescrive e prenditi cura del tuo stile di vita il più possibile.
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