7 Motivi per cui piangere è una cosa buona
Abbiamo tendono a pensare che le persone che piangono siano persone molto deboli o emotive. Tuttavia, piangere è una buona cosa, e dovresti lasciarlo andare non appena ne senti il bisogno.
Piangere è un atto che ti permette di dimostrare le tue emozioni e riprendere il controllo su di esse . Inoltre, il pianto può aiutarti in molti altri modi.
In questo articolo presentiamo i numerosi vantaggi del pianto per la salute. Scoprirai che in nessun caso dovresti reprimere la tua voglia di piangere.
1. Piangere aiuta a sentirsi meglio
Sicuramente ti sei reso conto che, dopo aver pianto, ti senti più libero e più emotivamente stabile. Questo perché, piangendo, gli stimoli della ghiandola negli occhi attivano il sistema nervoso parasimpatico.
Questi stimoli inviano un segnale di sollievo positivo in tutto il corpo. Non dovrebbe sorprendere sentirsi sollevato e più rilassato dopo aver pianto a lungo.
La personalità ha una grande influenza nell'atto di piangere. Alcune persone si sentono più a loro agio lasciando andare le loro emozioni a loro piacimento, mentre altri si assicurano di evitarle.
2 Piangere elimina le tossine nocive per la salute
Un altro motivo per piangere è che una piccola cosa elimina l'ormone adrenocorticotropo (ACTH) . Questa è una grande notizia, perché quando ACTH si accumula può causare la malattia di Addison.
Questa malattia causa grande affaticamento, bassi livelli di glucosio e depressione.
Fortunatamente, piange permette di eliminare naturalmente ACTH. Ti sentirai immediatamente più calmo, e i picchi di glucosio saranno più facilmente controllati.
Questo effetto è completato da quello della prolattina, un ormone che si trova nel pianto. La prolattina è importante per ottenere una gratificazione migliorare le relazioni interpersonali e sentirsi uniti agli altri.
3. Puoi scoprire più emozioni
Gli animali hanno la capacità di piangere. Tuttavia, a casa, piangere è un atto che ha uno scopo fisico molto specifico, quello di pulire i condotti lacrimali.
L'essere umano è più complesso. Anche se le lacrime aiutano a sbloccare i dotti lacrimali, permettono anche di entrare in contatto con le proprie emozioni.
Piangere è una buona cosa per eliminare la tristezza, e questo è solo il primo passo. Una volta che la tristezza o la rabbia si separano, entri in contatto con la felicità, la gratitudine e la tranquillità.
Pertanto, se eviti di piangere, crei la distanza con le tue emozioni. Le persone che sopprimono l'impulso di piangere per lungo tempo hanno spesso problemi a gestire altre emozioni.
4. Le lacrime inumidiscono gli occhi
Senti i tuoi occhi costantemente asciutti? Il clima e l'uso costante di dispositivi mobili di solito causano questo problema, e questo sempre più spesso.
Se noti regolarmente un occhio secco, dovresti consultare un oftalmologo .
Cosa sarebbe Sarebbe normale non ricorrere a lacrime artificiali, perché quelle generate dall'organismo hanno lo stesso effetto. In questo caso, non si tratta di lacrime emotive, ma di un semplice meccanismo di idratazione.
Gli occhi piangono anche come meccanismo di difesa contro certi stimoli:
- quando si taglia un alimento irritante come cipolla o peperoncino
- quando una polvere entra negli occhi
- quando gli occhi si seccano a causa di un forte vento
Favorisci l'umidificazione dei tuoi occhi bevendo abbastanza liquidi per tutto il giorno . Altrimenti, si avranno costantemente infezioni nella mucosa oculare
5. Essere vulnerabili aiuta a connettersi con gli altri
Come ti senti quando vedi qualcuno piangere? Potresti sentirti un po 'a disagio, ma mostra anche un po' di empatia.
La maggior parte di noi tende ad evitare di piangere per paura di disturbare gli altri. Tuttavia, piangere aiuta ad avvicinarsi alle persone che condividono questo momento con noi.
Durante e dopo aver pianto, è molto più facile parlare di problemi e lasciarli andare. Dopo aver pianto è più facile trovare la migliore soluzione ai tuoi problemi.
6. Piangere aiuta ad avanzare nella vita
Uno dei più grandi bisogni dell'essere umano è quello di sentirsi al sicuro. Questa necessità ci fa crescere professionalmente ed economicamente, ma molto spesso ci limita anche quando mostriamo le nostre emozioni.
È importante che tu ti permetta di entrare in contatto con le tue emozioni. In alcuni casi, ciò comporterà piangere un po ', ad esempio quando sei stato ferito emotivamente.
Quando ciò accade, datti il tempo di piangere tutte le lacrime nel tuo corpo in modo da poter andare avanti e crescere come una persona. Ricorda che prima affronti il passato, più velocemente crescerai .
7. Piangere abbassa la pressione sanguigna
Un altro motivo per cui piangere è una cosa buona è che aiuta a ridurre l'ipertensione. Questo perché il corpo si rilassa e riduce la pressione
Potresti aver notato che, dopo aver pianto profondamente, ti senti più calmo e il tuo corpo sembra più leggero.
Ora che conosci tutti i benefici del pianto, speriamo che vedrai l'atto di piangere come qualcosa di complesso e necessario per la tua salute fisica ed emotiva Ricorda che il pianto libera in molti modi
Lo sapevi che piangere fa bene a te?
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