Non siamo nati con una capacità sufficiente per affrontare i dolori che la vita ci infliggerà .
Se il dolore fa parte della nostra vita quotidiana, e lo sperimentiamo fin dall'inizio nascita, nessuno nasce con un manuale per sopravvivere alla sofferenza.
Bambini, tutti noi scarichiamo la nostra sofferenza con le nostre lacrime.
Man mano che cresciamo, impariamo che non è piangere e lacrime sono sinonimi di debolezza.
È in questo momento che iniziamo a interiorizzarci, a mettere a tacere le nostre emozioni ea nasconderle.
L'educazione emotiva non è insegnata nei bambini. centri educativi , ei nostri genitori in genere non lo sono pronti a introdurci a questa parte della vita, perché essi stessi non sono in grado di gestire le loro frustrazioni, i loro dolori e delusioni.
Attraverso le nostre esperienze, dobbiamo imparare a sopravvivere da solo.
One dei più grandi lezioni che dobbiamo imparare, è il fatto che dobbiamo distinguere due ben distinte dolore emotivo . che ci fa male, e uno che ci permette di cambiare per andare avanti
Alcune persone si rifiutano di accettare le loro pene in qualsiasi forma.
Altri mascherano il loro dolore fisico con antidolorifici, e altri ancora negano completamente l'esistenza dei loro problemi.
Leggi anche. Gli effetti di emozioni e pensieri negativi sul nostro corpo
È necessario imparare molto rapidamente l'esistenza delle avversità nel nostro mondo .
Durante tutta la nostra infanzia, non siamo davvero confrontati con
Leggi anche: Suggerimenti per aumentare l'autostima dei tuoi figli
Ovviamente, non è facile insegnare ai bambini cos'è la vita, in tutta la sua complessità.
Come genitori, vogliamo sempre il meglio per i nostri figli, ma non li proteggi eccessivamente e li blocchi in una bolla totalmente isolata dal mondo.
offrire loro un'educazione emotiva che li aiuti a maturare così imparano a canalizzare le loro delusioni, a sapere come fare un passo indietro, come apprezzarsi a vicenda e ad andare oltre se stessi ogni giorno, in modo che possano essere felici.
Vorremmo essere in grado di cancellare permanentemente il dolore e la sofferenza delle nostre vite e quelle dei nostri cari, in modo che nulla possa disturbare il nostro equilibrio.
Tuttavia, dobbiamo assimilare e interiorizzare certi principi per essere felici
Alcuni dicono che per conoscere la vera felicità, è necessario prima soffrire, ma non è vero.
Non è necessario arrivare a tali estremi.
Sappiamo tutti cosa significa essere felici, soddisfatti e tranquilli .
È un bene primordiale, e lo sappiamo tutti riconoscilo, senza aver prima sperimentato il rovescio della medaglia
Tuttavia ci sono errori in cui cadiamo frequentemente:
Se vogliamo resistere a cose implacabili come la vecchiaia o le rotture, ci tufferemo in un abisso senza fondo di sofferenza.
Leggi anche: Amore senza sofferenza: le nostre chiavi e i nostri suggerimenti
Dobbiamo piangere e arrabbiarci. È normale essere di cattivo umore e provare molto dolore quando ci succede qualcosa di negativo, ma dobbiamo accettarlo.
Quindi dobbiamo immergerci nel fiume della vita perché il cambiamento può portarci cose buone.
È ovvio che certe esperienze di vita ci segneranno per sempre, perché ci sono dolori che non lasciano nessuno incolume, e questo è qualcosa che dobbiamo accettare.
La perdita di una persona cara, ad esempio, è difficile da accettare, ma dobbiamo imparare a convivere con quell'assenza, perché questo ci permetterà di sopravvivere.
Tieni a mente che non siamo preparati in anticipo per la sofferenza.
Non abbiamo strategie innate per sopravvivere a queste situazioni, ma siamo tutti eccellenti sopravvissuti e possiamo essere tutti resilienti.
7 Alimenti che influenzano la vostra salute intestinale
Lo sapevate che cibi ricchi di grassi aumentano i livelli di acidità dello stomaco e possono irritare l'intestino oltre a causare reflusso? ? Inoltre, a lungo termine, questo deriva dai disordini metabolici. L'intestino svolge un ruolo molto importante nella nostra salute. Attraverso le loro funzioni, il processo di assorbimento dei nutrienti viene realizzato così come l'eliminazione rifiuti che il corpo non ha bisogno.
Fine irritabilità, ansia e depressione
Irritabilità, ansia e depressione sono i più comuni problemi di salute mentale nella nostra società. Molto spesso si manifestano come barriere emotive e fisiche che non possiamo superare. Fortunatamente, la scienza ci aiuta a capire le connessioni tra il corpo e la mente. Ci mostra anche che l'ansia e la depressione sono causate da un numero di fattori Questi fattori possono essere alimentari, psicologici, fisici, emotivi, ambientali, sociali, spirituali, genetici o correlati a una malattia del cervello.