A causa del lavoro eccessivo , situazioni stressanti e problemi familiari, è normale che il corpo soffra di una mancanza di energia fisica e intellettuale, che può influenzare il modo in cui svolgiamo i nostri compiti quotidiani.
La buona notizia è che ci sono alternative per superare questa sensazione fastidiosa e continuare le nostre normali attività quotidiane.
In questo articolo, condivideremo con voi 5 ricette di frullato energetico che, grazie alle loro proprietà e alla loro concentrazione nei nutrienti, possono aiutarci far fronte a fatica e mancanza di concentrazione
Mango e banana sono fonti di fibre, vitamine, minerali e composti antiossidanti, che hanno un effetto positivo sul corpo.
Essere Poiché questi due alimenti sono ricchi di magnesio e potassio, accelerano il recupero muscolare e agiscono sull'attività cerebrale per migliorare il morale.
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Le verdure verdi sono una fonte di antiossidanti e clorofilla, composti che apportano vitalità allo stress, stanchezza mentale e una sensazione di esaurimento.
La carota è ricca di beta-carotene (vitamina A) e di importanti antiossidanti che stimolano le diverse funzioni del corpo.
In combinazione con un po 'di succo arancione, la carota agisce come una buona bevanda energetica, ideale per iniziare la giornata di buon umore.
Questo frullato di banana alla fragola è una fonte di vitamine e minerali che stimola il corpo sia fisicamente che emotivamente.
Questa ricetta può essere consumata come sostituto della colazione o come spuntino salutare per calmare l'ansia
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La banana è l'ultimo frutto che potenzia l'energia che si accoppia perfettamente con altri alimenti.
In questo frullato, gli effetti della banana sono stimolato con i benefici nutrizionali dello squash, una verdura con incredibili benefici per la salute
Lo squash è una fonte di vitamina A, un nutriente che fornisce una buona visione.
Inoltre contiene quantità significative Fibra, un composto che riduce il rischio di malattie cardiache e problemi digestivi.
Rifornitevi di questo frullato naturale e apportate molti benefici al vostro corpo!
È importante sapere che questa bevanda ha un lieve effetto lassativo, quindi bevila con moderazione.
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