Quali sono i sintomi che avvisano del colesterolo alto?
Il colesterolo è un tipo di grasso trovato in tutte le cellule del corpo, la cui funzione è necessaria per il funzionamento ottimale del corpo.
Tra le sue funzioni principali, è il intervento nella formazione di acidi biliari, che sono responsabili della digestione dei grassi.
Inoltre, è responsabile della formazione di specifici ormoni sessuali e tiroidei.
Tuttavia, nonostante il fatto che molti organi necessitino colesterolo, quest'ultimo può anche trasformarsi in un potenziale assassino, quando non è controllato in modo appropriato.
Il grosso problema è che molte persone non sanno di avere troppo colesterolo da quando, come molte altre malattie, è difficile da rilevare, a causa della mancanza di
Di conseguenza, possono verificarsi gravi problemi al fegato e al sistema cardiovascolare. per esempio, v'è un elevato rischio di sviluppare arteriosclerosi,
una malattia che comporta l'accumulo di colesterolo e di altri lipidi nelle pareti delle arterie, impedendo il flusso di sangue.
A causa dei pericoli dei livelli elevati di colesterolo e delle difficoltà diagnostiche, è importante conoscere una serie di sintomi che potrebbero contribuire ad aumentare l'allarme.
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sintomi di colesterolo forte
Tutte le persone di 20 anni e più anziani dovrebbe ottenere esami medici regolari con esami del sangue per determinare se i loro livelli di colesterolosono equilibrati.
È importante eseguire questo test perché i segnali di allarme impiegano molto tempo a comparire e impediscono un controllo più adeguato.
Fino ad oggi non ci sono altri sintomi ovvio che aiuta a identificare questa condizione
- Tuttavia, gli esperti hanno collegato la ricorrenza di alcuni sintomi con il rischio per il colesterolo. una certa sensazione di pesantezza e
- un dolore nella zona pelvica e cistifellea.
- La bocca secca e pastosa, accompagnata da alitosi (alitosi)
- Una pesantezza allo stomaco e difficoltà a digerire, soprattutto dopo aver mangiato cibi con un alto contenuto di grassi
- Burps , gas e indigestione dopo aver mangiato. difficoltà nel ritmo intestinale
- con una tendenza a essere stitico
- l'assonnato dopo aver mangiato.
- Alcuni intolleranze alimentari.
- Orticaria o prurito sulla pelle
- Mal di testa o emicrania
- Perdita di equilibrio e nausea Infiammazione e
- intorpidimento le estremità del corpo.
- Disturbi della vista
irrequietezza quando si fanno attività fisiche
Tutta questa sintomatologia tende a essere confusa con i più comuni disturbi della salute, che possono scomparire spontaneamente.
Tuttavia, se non controlliamo i nostri livelli di colesterolo, la condizione tende a progredire in gradi più gravi e provoca disturbi che a volte sono impossibili da curare. La buona notizia è che questa condizione può essere prevenuta con un semplice esame del sangue regolare e abitudini salutari
che aiutano a stabilizzare i livelli di colesterolo mentre stimolano la funzionalità epatica.
Come controllare il colesterolo a casa?
Anche se a volte è necessario assumere medicinali per ridurre i livelli di ipercolesterolemia, è stato verificato che tutti non dovrebbero usarlo per trovare un equilibrio. Indipendentemente dal fatto che i farmaci debbano essere assunti o meno, è meglio evitare il consumo di cibi ricchi di grassi
e calorie come quelle che si trovano nei seguenti alimenti:
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- Deli
- Carni rosse
- Fast food
- Confetteria
- Cibo trasformato
- La crema da dessert
- Il burro e la maionese
Il tuorlo d'uovo
- Al posto degli alimenti precedenti, è fondamentale basare la propria dieta su alimenti ad alto valore nutritivo come :
- Frutta fresca
- Verdure
- Legumi
- Cereali integrali
- Latte scremato
- Olio d'oliva
- Carne
- Pesce azzurro
Chia o semi di lino
Allo stesso modo, è importante cambiare il modo in cui cuoce il cibo.
Evitare cibi fritti, bollire in acqua o vapore e optare per una cottura senza olio
È fondamentale migliorare il proprio stile di vita e fare tutto il possibile per controllare il corpo. olestérol.
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