4 Infusioni per abbassare il livello di zucchero nel sangue
Le infusioni sono il modo più semplice per sfruttare le proprietà medicinali di una pianta e usarla per ridurre la glicemia.
Le infusioni sono il modo più semplice per sfruttare le proprietà medicinali delle piante e ingerire i loro benefici
Il modo più comune per preparare un'infusione è quello di utilizzare sacchetti piccoli che possono essere trovati in qualsiasi supermercato.
Tuttavia, per le ricette che ti forniremo di seguito, avremo bisogno dell'erba sfusa, asciutta o fresca
Puoi trovarle sui mercati o nei negozi biologici.
Come preparare un infuso?
Il processo è molto semplice e ti serve solo di
Ingredienti
- 1 tazza di acqua calda purificata (250 mL)
- 1 cucchiaio di foglie, fiori o radici di erba secca di vostra scelta (10 g) o 2 cucchiai (20 g), se l'erba è fresca.
Articoli
- una teiera o in un contenitore
- una tazza
Cosa si deve fare?
- Introdurre erba e acqua calda nella teiera.
- Lasciare riposare 7 minuti.
- una volta che il tempo trascorso, filtrate il liquido nella tazza.
V'è un passaggio facoltativo, che è che l'aggiunta di miele per addolcire. Tuttavia, come lo scopo dei nostri tè è quello di ridurre i livelli di zucchero nel sangue, non lo facciamo sucrerons infusione
Lo stesso processo funziona per tutte le infusioni
Visita questo articolo: .. Le migliori infusi combattere i 13 disturbi più comuni della vita quotidiana
Perché ridurre la glicemia?
L'eccesso di glucosio nel sangue o zucchero nel sangue fa male alla nostra salute.
è certo che abbiamo bisogno di zucchero per ottenere energia ogni giorno, andando oltre i limiti possiamo portarci al pre-diabete e, se non lo controlliamo correttamente, a un certo tipo di diabete.
Va notato che una persona può avere prediabete e nessun sintomo.
D'altra parte, le persone che hanno già un tipo di diabete devono prestare particolare attenzione alla loro dieta e controllare i loro livelli di glucosio costantemente.
Allo stesso modo è raccomandato di cercano specialità prima di includere infusi di seguito indicate per le tue abitudini alimentari.
Il fieno greco
Il fieno greco è una pianta originaria dell'Europa e dell'Asia del Sud. È usato nella cucina orientale come condimento.
I suoi usi medicinali sono numerosi. Questa erba aiuta nel trattamento
- gastrite
- Alta
- buccopharyngées colesterolo
- infiammazione E 'anche un bene per il fegato
, grazie al suo contenuto di cumarina, acido nicotinico e trigonellina, ha stato utilizzato in ipoglicemizzanti orali alternative per i casi di diabete non-insulino dipendente a.
molti studi mostrano che il fieno greco, oltre a diminuire la quantità di carboidrati assorbita, migliora l'azione periferica
Modalità di consumo
- Bere una tazza di infuso di fieno greco al giorno, per un mese
- Lascia riposare il corpo per una settimana, quindi ripeti il trattamento.
2. Ginseng
Il Ginseng è il nome usato per diverse specie della famiglia Panax .
Anche se modo selvaggio cresce nelle regioni montuose del Nepal a Manciuria e Siberia orientale Corea, a causa della domanda è cresciuto anche in altri paesi.
l'azione riducente di glucosio (zucchero nel sangue abbassando) è dovuta al suo contenuto di panaxanes , che promuovono questa funzione.
Metodo di consumo
- Bevi una tazza di infuso di radice di ginseng ogni giorno per tre mesi
- Dopo l'ultimo trimestre, fai una pausa per un mese
- Dopo la valutazione medica puoi mangiarlo di nuovo, senza mai superare il periodo di nove settimane.
3. Camomilla
Camomilla è un'erba annuale ampiamente conosciuta per le sue proprietà antispasmodiche e digestive
Inoltre, ha anche le qualità che gli permettono di trattare il dolore come ad esempio :.
- Insomnia dolori reumatici
- emorroidi
oltre a regolare i livelli ematici, camomilla aumenta stoccaggio di glicogeno nel fegato e protegge pancreatico stress ossidativo causato da glucosio in eccesso.
metodo consumatore
- Bere tre tazze al giorno di infuso di fiori di camomilla dopo i pasti
4. Il tè verde
Il tè verde viene dalla pianta del tè ( Camellia Sinensis ) e ha avuto origine in Cina, anche se il suo utilizzo si è diffuso in tutto il pianeta.
Ha qualità ossidante, grazie a catéquines in esso contenuti e la sua beta-carotene e vitamine C ed E.
la sua efficacia nel ridurre i livelli di glucosio è dovuto per i polisaccaridi presenti nelle foglie che agiscono come
Modalità di consumo
- Bere da 3 a 5 tazze al giorno di foglie di tè verde per 2 mesi
- Non bere questa infusione a stomaco vuoto
- Dopo aver assunto questo trattamento è necessario sottoporsi ad una valutazione medica prima di riprendere.
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