Qualunque sia la tua sofferenza, non ferire gli altri
La tua sofferenza è uno spazio privato, profondo e complesso che dovrai riparare a poco a poco per ripristinare l'equilibrio, questa pace interiore che ci permette di affrontare di nuovo la vita di tutti i giorni con forza e ottimismo
Se è ovvio che attraversiamo momenti di difficoltà personale, non dovremmo mai cercare la colpa o imprigionare le persone.
Evitare di fare del male e cercare di non proiettare la tua sofferenza sugli altri.
A volte ci sono persone che non possono evitarlo. Ci sono stati depressivi in cui lo scoraggiamento è tale da tradursi in rabbia e letargia, fino al punto in cui si può persino accusare gli altri dei nostri stati e della nostra malattia.
Ciò che abbiamo il bisogno è supporto, aiuto e soprattutto, per renderci conto che siamo il nostro stesso architetto emotivo.
Affronta la tua oscurità senza ferire gli altri e gestire le tue emozioni in modo che a poco a poco, calma e la tranquillità ritorna.
Ti invitiamo a riflettere su questo.
La tua sofferenza, un muro da demolire
Potresti aver sentito la seguente frase più di una volta: "Non c'è nulla che non guasta il la vita di un avvelenatore che non è in grado di rovinare la vita degli altri. "
Anche se sappiamo tutti cosa significa passare la giornata accanto a qualcuno che ci influenza solo con la sua negatività e la sua depressione, c'è qualcosa che non possiamo negare: è una persona che soffre.
La tua sofferenza è rispettabile come quella degli altri, e tutti possiamo immaginare noi stessi in queste situazioni difficili personale dove quasi senza rendercene conto, fissiamo la nostra coperta di oscurità sugli altri.
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I muri attorno alla tua sofferenza
L l'importanza dell'intelligenza emotiva è fondamentale in queste situazioni. Ci sono m omenti dove falliamo, dove sentiamo delusione e tradimento
Qualcuno ci ferisce e ciò che sentiamo sopra di tutto è rabbia
- Questa rabbia dovrebbe essere incanalata in piccolo piccolo nella tristezza e nel sollievo emotivo.
- È comune chiudersi in una specie di "guscio" in cui il mondo si riduce a un'unica sensazione con molteplici forme e colori: malcontento, disagio, la noncuranza e l'imbarazzo nel vedere che gli altri continuano a ridere quando moriamo di tristezza
- Sappiate che ogni persona non affronta questi stati in un certo modo. Ci sono i più abili e coloro che provano un'incapacità paralizzante quando si tratta di affrontare questa sofferenza.
Questi si limitano quindi a costruire un muro per proteggersi o da cui possono attaccare gli altri.
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Riconoscere le emozioni per controllarle meglio
L'arte di sprecare la vita è molto comune oggi. Ci fermiamo Dare priorità alla libertà emotiva, all'indifferenza e all'attenzione tempestiva verso gli altri.
- La libertà emotiva è la capacità di saper mettere le parole sui nostri sentimenti, ciò che ci mette a disagio, ciò che ci ferisce . Se ci limitiamo a nascondere queste emozioni negative, alla fine diventeremo una bomba a tempo che sta per esplodere.
- L'indifferenza è la capacità di non disturbare con l'odio, risentimento a questa emozione negativa che ci rende prigionieri di ciò che ci ferisce.
Sappiamo che il vostro dolore prende forma concreta a volte, ha un nome e un cognome, ma per essere liberi, è necessario perdonare, di andare avanti e di liberarsi.
- attenzione su di sé - Nemmeno l'egoismo. Piuttosto, è un'arte delicata attraverso cui si può promuovere la buona dialogo interno in cui ascoltare le esigenze, identificare le paure, le ferite non cicatrizzate, e le preoccupazioni.
Quanto più si ascolta, più si rafforzare la vostra auto autostima, e quel famoso benessere interiore è anche in programma su coloro che vi circondano.
le lancette del tempo e si impegna a riparare i pezzi di sofferenza
non cercare colpevoli per la vostra sofferenza, non tenere l'odio in te stesso Non ne vale la pena perché le emozioni negative non guariscono. Al contrario, si ammalano.
- Il rancore è inutile. Quindi, quando attraversi momenti difficili, sii consapevole di ogni gesto e ogni parola che proietti su ciò che ti circonda. A volte, senza rendersene conto, si intende promuovere una maggiore distanza di prossimità.
- Inoltre, chi è dalla nostra parte deve anche essere intuitivo ed empatico verso la nostra realtà personale e ci sostengano.
Dove ha fatto il . che dobbiamo essere in grado di darci aiuto, e ascoltare per trovare le forze di farci sentire un po 'più intelligente, compreso
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il tempo guarisce, ma essere consapevoli che non dimenticherà mai Le ferite non scompaiono dalla nostra memoria. ricordiamo che essi non danneggiano noi
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Zero contatto: il balsamo della dipendenza emotiva
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