Purificare e perdere peso con 3 giorni di Dieta all'Aceto di Mela

Purificare e perdere peso con 3 giorni di Dieta all'Aceto di Mela

Ogni anno, gli eccessi del Natale non passano inosservati. Il nostro corpo è sovraccarico di tossine, ci sentiamo gonfie e tendiamo a prendere qualche chilo di troppo, il che è difficile da perdere in seguito.

In questo articolo, spiegheremo un modo molto semplice e sano per purificare il tuo corpo in tre giorni, senza essere affamati, senza fare troppi sacrifici mentre si godono le molteplici proprietà salutari che nasconde aceto di mele .

Perché l'aceto di mele?

L'aceto di mele è un eccellente alimento medicinale che può purificare e rivitalizzare il corpo grazie ai suoi abbondanti valori nutrizionali.

Contiene vitamine A e B , acidi grassi essenziali, enzimi e minerali multipli come calcio, fosforo, potassio, magnesio, zolfo, zinco, ferro o silicio, tra molti altri.

cosa è buono per la nostra salute?

  • La sua principale virtù è aiutarci a eliminare le tossine grazie al suo contenuto di zolfo e altro, agisce direttamente sul fegato, aiutandolo a meglio metabolizzare il grasso.
  • Inoltre, aumenta il nostro metabolismo e rimuove il grasso in eccesso del nostro corpo, che aiuta a dimagrire.
  • in terzo luogo, è un grande diuretico, che ci consente di eliminare il fluido in eccesso dal nostro corpo, che ci fa sentire gonfiati.
  • Nei casi in cui è necessaria anche la stitichezza e, a lungo termine, il sovrappeso, la lotta contro l'aceto di mele, che migliora la nostra flora intestinale.

Oltre ad aiutarci a perdere peso in tutti questi modi, se assunto regolarmente, ci aiuterà anche nelle seguenti condizioni:

  • Previene le infezioni del tratto urinario e si prende cura dei nostri reni, perché mantiene pulire il tratto urinario e purifica urina acido.
  • che impedisce occhio secco grazie al suo elevato contenuto di vitamina a
  • migliora i processi digestivi, grazie alle sue grandi quantità di enzimi. Molto utile in caso di flatulenza, acidità, pesantezza, ecc.
  • Defumina le gengive, quando si sciacqua con, prima di deglutire
  • Elimina la flemma.
  • Si riduce i livelli di colesterolo, trigliceridi e acido urico.
  • allevia tosse e mal di gola.
  • previene crampi muscolari grazie al suo contenuto di minerali, come magnesio.
  • Migliora la condizione della nostra pelle e dei nostri capelli grazie al suo alto contenuto di vitamine e minerali.
  • Riduce il rischio di soffrire di calcoli a base di pietre, fegato e malattie renali, poiché è di un prodotto purificante e diuretico

Come fare questa cura?

La chiave per questa cura è prendere un cucchiaio di aceto di mele mezz'ora prima di ogni pasto, accompagnato da un o due bicchieri di acqua tiepida.

Se soffriamo di acidità, possiamo aggiungere un pizzico di bicarbonato di sodio, poiché l'ultimo agirà come un alcalinizzante per bilanciare il pH della miscela.

È fondamentale che l'aceto di mele sia biologico e di massima qualità, e per essere veramente efficace, dovrà essere creduto, cioè, cioè, non pastorizzato, avendo seguito un metodo di elaborazione antica.

In questo modo, trarremo beneficio da tutte le sue proprietà.

E qual è la dieta da seguire?

Oltre al fatto di segui rigorosamente questi consigli sul consumo di aceto, devi seguire una buona dieta.

Ad esempio, evitare i seguenti alimenti:

  • Carni rosse e salumi
  • Prodotti lattiero-caseari: li sostituiremo con bevande vegetali con avena, riso, mandorle ecc.
  • Farine e tutto tipi di dolci: possiamo consumare un po 'di pane integrale
  • cibi fritti
  • Zuccheri: da sostituire con la stevia o un po' di miele d'api
  • Sale da tavola: preferibilmente sale marino , molto più sano.

E cosa possiamo mangiare allora?

  • La colazione sarà farina d'avena, con una bevanda vegetale o frullati di frutta, accompagnata da frutta e frutta secca
  • I pranzi saranno composti da un piatto di verdure o un'insalata, un po 'di riso integrale e proteine ​​(legumi, carne magra o pesce).
  • Per cena dovrai anche scegliere un piatto di verdure, un'insalata o un gazpacho e poi un uovo, una pera o una mela.

Tra i pasti, possiamo beccare qualche frutto ecs o frutta fresca, o prendi una tisana purificante come tè verde, boldo o dente di leone.

Ricorda che bastano tre giorni e ne vale la pena.

Immagini da SteFou !, veganbaking.net


Come pulire il colon naturalmente

Come pulire il colon naturalmente

Noi sei certo di aver già sentito parlare dell'importanza di pulire il colon. Se non è così, dovresti sapere che disintossicare il tuo corpo in modo naturale è un'eccellente abitudine per preservare il colon. Non solo mangiare una dieta equilibrata, bere molta acqua ed esercitare . La pulizia del colon è molto più facile di quanto si pensi.

(Rimedi naturali)

Scopri tutte le applicazioni di perossido di idrogeno

Scopri tutte le applicazioni di perossido di idrogeno

Il perossido di idrogeno, noto anche come perossido di idrogeno, è un prodotto molto comune, considerato uno dei disinfettanti naturali più sicuri disponibili. Questo prodotto può eliminare completamente i microrganismi per ossidazione, cioè attraverso un processo di combustione controllato. Sebbene il perossido di idrogeno sia comunemente usato per scopi medicinali, è importante sapere che ha molti usi nella pulizia della casa.

(Rimedi naturali)