Purificare e perdere peso con 3 giorni di Dieta all'Aceto di Mela

Ogni anno, gli eccessi del Natale non passano inosservati. Il nostro corpo è sovraccarico di tossine, ci sentiamo gonfie e tendiamo a prendere qualche chilo di troppo, il che è difficile da perdere in seguito.

In questo articolo, spiegheremo un modo molto semplice e sano per purificare il tuo corpo in tre giorni, senza essere affamati, senza fare troppi sacrifici mentre si godono le molteplici proprietà salutari che nasconde aceto di mele .

Perché l'aceto di mele?

L'aceto di mele è un eccellente alimento medicinale che può purificare e rivitalizzare il corpo grazie ai suoi abbondanti valori nutrizionali.

Contiene vitamine A e B , acidi grassi essenziali, enzimi e minerali multipli come calcio, fosforo, potassio, magnesio, zolfo, zinco, ferro o silicio, tra molti altri.

cosa è buono per la nostra salute?

• La sua principale virtù è aiutarci a eliminare le tossine grazie al suo contenuto di zolfo e altro, agisce direttamente sul fegato, aiutandolo a meglio metabolizzare il grasso.
• Inoltre, aumenta il nostro metabolismo e rimuove il grasso in eccesso del nostro corpo, che aiuta a dimagrire.
• in terzo luogo, è un grande diuretico, che ci consente di eliminare il fluido in eccesso dal nostro corpo, che ci fa sentire gonfiati.
• Nei casi in cui è necessaria anche la stitichezza e, a lungo termine, il sovrappeso, la lotta contro l'aceto di mele, che migliora la nostra flora intestinale.

Oltre ad aiutarci a perdere peso in tutti questi modi, se assunto regolarmente, ci aiuterà anche nelle seguenti condizioni:

• Previene le infezioni del tratto urinario e si prende cura dei nostri reni, perché mantiene pulire il tratto urinario e purifica urina acido.
• che impedisce occhio secco grazie al suo elevato contenuto di vitamina a
• migliora i processi digestivi, grazie alle sue grandi quantità di enzimi. Molto utile in caso di flatulenza, acidità, pesantezza, ecc.
• Defumina le gengive, quando si sciacqua con, prima di deglutire
• Elimina la flemma.
• Si riduce i livelli di colesterolo, trigliceridi e acido urico.
• allevia tosse e mal di gola.
• previene crampi muscolari grazie al suo contenuto di minerali, come magnesio.
• Migliora la condizione della nostra pelle e dei nostri capelli grazie al suo alto contenuto di vitamine e minerali.
• Riduce il rischio di soffrire di calcoli a base di pietre, fegato e malattie renali, poiché è di un prodotto purificante e diuretico

Come fare questa cura?

La chiave per questa cura è prendere un cucchiaio di aceto di mele mezz'ora prima di ogni pasto, accompagnato da un o due bicchieri di acqua tiepida.

Se soffriamo di acidità, possiamo aggiungere un pizzico di bicarbonato di sodio, poiché l'ultimo agirà come un alcalinizzante per bilanciare il pH della miscela.

È fondamentale che l'aceto di mele sia biologico e di massima qualità, e per essere veramente efficace, dovrà essere creduto, cioè, cioè, non pastorizzato, avendo seguito un metodo di elaborazione antica.

In questo modo, trarremo beneficio da tutte le sue proprietà.

E qual è la dieta da seguire?

Oltre al fatto di segui rigorosamente questi consigli sul consumo di aceto, devi seguire una buona dieta.

Ad esempio, evitare i seguenti alimenti:

• Carni rosse e salumi
• Prodotti lattiero-caseari: li sostituiremo con bevande vegetali con avena, riso, mandorle ecc.
• Farine e tutto tipi di dolci: possiamo consumare un po 'di pane integrale
• cibi fritti
• Zuccheri: da sostituire con la stevia o un po' di miele d'api
• Sale da tavola: preferibilmente sale marino , molto più sano.

E cosa possiamo mangiare allora?

• La colazione sarà farina d'avena, con una bevanda vegetale o frullati di frutta, accompagnata da frutta e frutta secca
• I pranzi saranno composti da un piatto di verdure o un'insalata, un po 'di riso integrale e proteine ​​(legumi, carne magra o pesce).
• Per cena dovrai anche scegliere un piatto di verdure, un'insalata o un gazpacho e poi un uovo, una pera o una mela.

Tra i pasti, possiamo beccare qualche frutto ecs o frutta fresca, o prendi una tisana purificante come tè verde, boldo o dente di leone.

Ricorda che bastano tre giorni e ne vale la pena.

Immagini da SteFou !, veganbaking.net

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