Perché perdo così tanto i miei capelli?
I capelli cadono e si rinnovano ogni giorno , ma a volte la perdita dei capelli può essere un segno di problemi di salute.
Ogni giorno perdiamo tra 50 e 100 capelli e questo è perfettamente normale. Ci sono capelli in diverse fasi di crescita: alcuni crescono, altri si stabilizzano e altri devono cadere.
La perdita dei capelli dipende anche dal periodo dell'anno.
Alcune cause
Anche se ci sono molte cause che possono essere alla base della perdita di capelli, alcune potrebbero essere dovute a problemi specifici come:
- Follicoli ostruiti
- Shampoo abrasivo
- cattiva alimentazione
- cambiamenti ormonali
- Alcuni farmaci
- stress
- carenza di ferro
- problemi alla tiroide
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1. La perdita dei capelli a causa di una cattiva alimentazione
La cattiva alimentazione, sia a causa di una carenza di vitamina oa causa di diete restrittive, dà ai capelli aspetto opaco e fragile.
Essa ha anche molto da fare con lo stress e la situazione instabile in cui viviamo. Di conseguenza, aumenta il livello di insulina. Quindi, abbiamo una maggiore attrazione per gli alimenti ricchi di zuccheri, come i carboidrati, con un alto indice glicemico.
Questi alimenti creano un'infiammazione cellulare dannosa per il corpo . Un buon modo per rallentare la caduta dei capelli è includere verdure e frutta nella nostra routine quotidiana.
Gli alimenti raccomandati per fermare la perdita di capelli
Gli elementi nutrizionali più importanti sono vitamine e minerali come:
- Vitamina A : in fegato, burro, uova e formaggio
- Vitamine del gruppo B : in riso, frumento, avena, lenticchie, noci, germe di grano
- la vitamina C :. tutti gli agrumi, in particolare arance, limoni, pompelmi, così come il kiwi e gli spinaci
- ferro . in vongole, ostriche, lenticchie, ceci, fegato
- zinco. è trovato in alte concentrazioni nel sedano, asparagi, germe di grano, ceci e fegato .
Negligenza e maltrattamento quotidiano che promuove la caduta dei capelli
Una causa che non pensiamo è chiamata alopecia tra . Ciò è dovuto all'abuso di code di cavallo molto strette e all'uso di fasce e clip ad alta pressione.
Questo problema è una perdita di capelli causata da tensione eccessiva e continua Nella maggior parte dei casi, l'alopecia è reversibile, ma può anche diventare permanente nel tempo.
- Si consiglia di portare i capelli sciolti e, se non non è il caso, per tagliarli secondo i tuoi gusti.
Un altro possibile cattivo trattamento si trova anche nei trattamenti che comportano l'uso di calore eccessivo.
Bagni di crema o di colore o l l'uso dell'asciugacapelli con aria troppo calda è molto dannoso per la lampadina del follicolo pilifero. Il risultato è la loro debolezza, quindi la caduta dei capelli.
- E 'importante utilizzare prodotti naturali, senza prodotti chimici, parabeni, sale, ammoniaca.
- I prodotti naturali non mancherà di tenere i capelli sani e naturali, senza produrre allergie o malattie sul cuoio capelluto.
- si possono preparare anche prodotti fatti in casa per rafforzare i capelli.
permanente e coloranti o coloranti di prodotti chimici di base e shampoo, sono abrasivi e molto invasivo per i capelli
L'uso di pettini di plastica e spazzole dure con setole artificiali può essere molto pericoloso Raccomandiamo spazzole con peli naturali , che non danneggiano il cuoio capelluto.
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Segnali di allarme di preoccupazione
Se noti uno qualsiasi di questi segni, è necessario prestare loro un'attenzione particolare. Dovresti anche consultare un dermatologo per ulteriori diagnosi, se hai questi sintomi:
- La perdita dei capelli è eccessiva e viene mantenuta nel tempo
- Dopo 2 o 4 mesi, la densità dei capelli è diminuita
- I capelli sono più sottili e più fragili
Ecco altri segni a cui prestare attenzione:
- Comincia a perdere i capelli sulle sopracciglia o sulle ciglia
- La perdita lascia i punti circolari senza capelli su diversi aree del cuoio capelluto
- Hai prurito in zone con densità inferiore
- Hai un'infiammazione o un rossore nell'area in cui si perdono i capelli
Lavarsi i capelli ogni giorno non causa significativa perdita di capelli, come si dice spesso.
Quindi, se non si mantiene una buona igiene del cuoio capelluto, si promuoverà il deterioramento della salute dei capelli.
Trattamenti efficaci per terminare con perdita di capelli
- Mesoterapia capillare : tratta l'alopecia ai primi sintomi. È fatto con micro-innesti in aree a bassa densità. Spesso danno risultati naturali e permanenti senza cicatrici.
- Prodotti anticaduta: possono prolungare la fase di crescita e ritardare la caduta dei capelli. Uno dei farmaci più comuni utilizzati per smettere di cadere è il minoxidil
Prendendo in considerazione tutte le cure dietetiche necessarie, il modo in cui gestiamo i nostri capelli e i prodotti che applichiamo, i nostri capelli avranno il aria forte e vigorosa
Consigli per evitare la perdita di capelli stagionale
Tutti i giorni i nostri capelli sono esposti a fattori che li indeboliscono e li danneggiano, rendendoli sempre meno brillanti. Quando i capelli iniziano a sviluppare problemi, è normale avvertire prurito sulla testa, notare che sono più opachi e sottili, e per vedere appaiono alcuni film fastidiosi.
Una crema all'acido ialuronico contro la flaccidità
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