Il sale è un condimento che usiamo così frequentemente ai nostri pasti, che abbiamo difficoltà a liberarcene.
Le ricette salate sembrano più gustose, ma le conseguenze del sale sulla nostra salute devono essere prese sul serio, essere in grado di farne a meno.
I reni sono gli organi che tendono a subire gli effetti del sale.
Si deve sapere che sono loro che sono responsabili per il filtraggio e purificazione quasi 5 litri di sangue.
Inoltre, eliminare le tossine e i rifiuti che, accumulando, possono generare seri problemi di salute.
In questo articolo, spiegheremo le conseguenze del consumo di sale sul corpo.
Inizieremo dandoti un buon consiglio: da oggi, dimentica la saliera e sostituisci questo elemento con altre opzioni più salutari, per incontrare . il sapore dei vostri piatti
Esempi:
ogni spezie e ogni cibo che vi dirà, s
Tuttavia, ti assicuriamo che il gusto sarà delizioso e che ne varrà la pena.
Il nostro consiglio non è solo quello di ridurre il consumo di sale da cucina, ma per eliminarlo completamente.
Devi sapere che molti degli alimenti che mangiamo ogni giorno contengono già una certa quantità di sale, quanto basta per il nostro i reni possono purificarli e filtrarli
Questa quantità di sale dovrebbe essere compresa tra 3 e 5 grammi
Ora vediamo quali sono le conseguenze del sale per la salute dei nostri reni
E 'fondamentale considerare il fatto che se si consumano più di 5 grammi di sale al giorno, si accumulano nei nostri tessuti, nei nostri organi e sangue, e la volontà acidificazione del corpo
Vi abbiamo già parlato della necessità di mantenere un organismo alcalino, e mai acido.
Le conseguenze di un organismo acido sono le seguenti:
Gli effetti del sale sul nostro corpo cominciano a farsi sentire dall'età di 40 anni, un'età in cui molte persone già hanno ipertensione, colesterolo alto, indice di massa corporea troppo alto, cambiamenti metabolici, ecc.
Tutto questo può essere un sintomo di un problema ai reni causato da eccesso di sale e basso consumo di acqua
Più sale c'è nel nostro corpo, più i reni devono lavorare per purificarlo, il che significherebbe un sovraccarico eccessivo, che può invecchiare prematuramente i nostri reni . Questo rappresenta un rischio molto alto per la nostra salute.
Una delle principali strategie per eliminare il L'eccesso di sale del nostro corpo è di bere più acqua.
Prova a bere da 4 a 8 bicchieri d'acqua al giorno e abituati ad avere sempre una grande bottiglia di un litro e mezzo vicino prendere piccoli sorsi durante il giorno
Non dimenticare di allenarti per un'ora ogni giorno.
Inoltre, ti consigliamo di utilizzare il seguente rimedio per eliminare il sale in eccesso nel tuo corpo
Ingredienti
Preparazione
Inizia facendo bollire l'acqua e aggiungi il prezzemolo. Cuocere per 30 minuti, quindi lasciare riposare per mezz'ora
Quindi aggiungere il succo di un limone e filtrare il contenuto. Metti il composto in una bottiglia e bevilo tutto il giorno
La prima bevanda deve essere sempre consumata al mattino a stomaco vuoto, e la successiva, 20 minuti dopo ogni pasto.
Segui questo rimedio per 3 giorni di fila ogni mese. Ti farà il bene più grande!
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