Vantaggi dell'infusione di timo
Ti sei mai chiesto cosa sono i benefici dell'infusione di timo ? Se è così, la prima cosa che devi sapere è che questa erba aromatica che utilizziamo per salse e altri preparati a causa del suo profumo e dell'effetto aromatico può essere usata anche come infuso caldo.
Quali sono i benefici dell'infusione di timo?
Ora non solo userai questa erba per aggiungere sapore e aroma ai tuoi pasti, ma farai anche una bevanda calda.
Scopri come goderti un infuso di timo conoscendo tutte le sue proprietà.
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1. L'infuso di timo ha una funzione disinfettante
Se hai piaghe o piaghe in bocca, puoi bere un infuso di timo caldo o freddo per alleviare e disinfettare la bocca.
Inoltre, poiché è un antisettico molto potente grazie al timolo (olio essenziale), è inoltre possibile utilizzare questa infusione per trattare ferite, infezioni oculari e ferite cutanee.
2. Aiuta ad alleviare i problemi respiratori
Quando si ha un raffreddore, tosse o qualsiasi altra malattia del sistema respiratorio (in particolare le tipiche malattie invernali causate da virus e batteri) non esitate a bere un infuso ricco e confortante con timo. Serve a trattare la bronchite e l'asma Ciò è dovuto alle sue proprietà broncodilatatore
3. Previene l'invecchiamento precoce
Grazie alla quantità di antiossidanti forniti dall'infusione di timo e il suo importante apporto di flavonoidi , è possibile mantenere la salute cellulare e prevenire l'invecchiamento precoce delle cellule e corpi. Si può senza dubbio dire che è un elisir per la tua gioventù.
4. Previene l'indigestione
Dopo una cena abbondante, una festa o un evento in cui hai mangiato troppo, puoi evitare la sensazione di pesantezza e dormire molto meglio con un'infusione di timo.
Questa bevanda serve anche a eliminare il muco del tratto intestinale. riduce anche l'infiammazione addominale e la flatulenza
Pertanto, non esitare a preparare questa infusione quando sai che stai per fare un eccesso di cibo insolito.
5. Riduce la sindrome premestruale
I sintomi tipici dei giorni che precedono le mestruazioni nelle donne possono essere ridotti bevendo un'infusione con timo. Durante le mestruazioni, può anche essere usato per trattare coliche e infezioni vaginali se usato esternamente.
6. Riduce la pressione del sangue
Questa specie originaria delle regioni temperate dell'Europa, dell'Asia e del Nord Africa è stata utilizzata fin dall'antichità come pianta medicinale.
Bevi l'infuso di timo una volta al giorno può bilanciare la pressione sanguigna e migliorare la salute delle arterie e delle vene Questa infusione può anche essere un eccellente sostituto per il sale nei nostri pasti se abbiamo problemi di pressione sanguigna o ritenzione di liquidi.
7. Aumenta il sistema immunitario
Se ti ammali molto spesso, potrebbe essere perché il tuo sistema immunitario non è sano. Il timo è ricco di vitamine A e C che influenzano la risposta immunitaria.
8. Può essere usato come un potente collutorio
Se soffri di alitosi, puoi bere il timo in infusione per eliminare questo problema. Ecco perché sempre più prodotti per l'igiene contengono questa pianta tra i loro ingredienti.
9. Migliora il tuo umore
Stress, ansia, depressione, irritabilità? Non preoccuparti più, perché un infuso di timo può aiutarti. Più precisamente, grazie a una sostanza con proprietà terapeutiche e rilassanti chiamata Carvacrol.
Quando viene consumata, promuove il benessere bilanciando l'attività neuronale. Lei migliora anche il tuo stato d'animo e riduce l'ansia. Ci sono altri motivi per goderti questa pianta quando torniamo a casa dopo una giornata impegnativa.
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Come consumare infusione di timo
Tutto dipende dall'uso che si desidera fare . In altre parole, il suo uso interno ed esterno non è lo stesso. Anche se in entrambi i casi è necessario preparare un'infusione, l'opzione "da bere" potrebbe contenere altri ingredienti per aumentare gli effetti e soprattutto per essere consumata a temperature più elevate.
Se usi infuso di timo per lavare le ferite o combattere un'infezione, avrete bisogno di meno ingredienti
Ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di timo (10 grammi)
- 1 tazza acqua (250 ml)
Preparazione
- Riscaldare l'acqua e quando bolle, aggiungere il timo
- Lasciare in infusione per 15 minuti e togliere dal fuoco.
- Lasciare riposare fino a che la temperatura ambiente sia stata raggiunta
- Filtrare e versare in un flacone spray
- Applicare sull'area interessata per disinfettare e pulire.
Nel caso in cui si desideri godere delle proprietà di questa infusione per combattere tosse o raffreddore, dovresti aggiungere altri ingredienti.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di timo (10 grammi)
- tazza d'acqua (250ml)
- 1 cucchiaio di miele (30 millilitri)
- 1/2 limone
Preparazione
- Metti l'acqua sul fuoco e sul calore.
- Bollire, aggiungere il timo e lasciare in infusione per 15 minuti
- Rimuovere, lasciare riposare 10 minuti
- Filtrare e aggiungere un cucchiaio di miele
- Spremere il limone e versare il succo nell'infuso
- Bevi il più caldo possibile
Gruppi a rischio:
- Persone con ulcere
- Persone con problemi cardiaci
- Donne incinte
In ogni caso, non bere più di una tazza al giorno, perché un eccesso di timolo (uno dei componenti principali della pianta) può avere effetti collaterali
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