Come prevenire le infezioni vaginali
Per la maggior parte delle donne, i sintomi delle infezioni vaginali sono semplicemente fastidi, dal momento che un'infezione vaginale con micosi è raramente pericolosa. Tuttavia, i passaggi possono essere presi per prevenire questo tipo di infezioni. Come prevenire le infezioni vaginali
Cura personale
La cura personale e l'igiene sono molto importanti quando si tratta di prevenire le infezioni vaginali con infezioni fungine Assicurati di:
1. Lavarsi
Mantenere pulita la tua vagina non solo ti aiuterà a mantenerti fresco, ma aiuterà anche a prevenire le infezioni fungine. Dopo il lavaggio, assicurati di ripulire eventuali infezioni. pieghe interne della vagina , dove è più probabile che i funghi crescano
2. Tranquillità
Dal momento che le infezioni fungine prosperano in climi umidi, è importante asciugare accuratamente l'intera area vaginale dopo aver fatto la doccia o il bagno. Puoi anche usare un asciugacapelli in casa. freddo e bassa intensità per eliminare l'eccesso di umidità.
Cosa faccio per prevenire le infezioni fungine?
Il modo in cui ti vesti può avere un'influenza sul tuo corpo. rischio di sviluppare un'infezione vaginale con infezioni fungine. Per prevenire questo tipo di infezioni, tenere presente questi suggerimenti:
Scommettere sul naturale
La biancheria intima di cotone e seta assorbe l'umidità, mantenendo il corpo asciutto. D'altra parte, il nylon e altri tessuti sintetici mantengono l'umidità sulla pelle e stimolano la crescita delle infezioni fungine
Cambio di vestiti
Non stare in abbigliamento da palestra inzuppato di sudore o in costume da bagno bagnato Indossare i vestiti asciutti il più presto possibile Anche cambiare spesso l'intimo per evitare l'umidità
Cosa evitare di evitare infezioni vaginali
Alcuni prodotti cosmetici possono promuovere lo sviluppo di micosi. Quindi evita:
I vagoni vaginali
I vagoni vaginali [che lavano l'interno della vagina con del liquido] distruggono non solo i batteri nocivi, ma anche quelli che tengono sotto controllo le infezioni fungine. Lavaggio delle casse vaginali anche lo strato protettivo naturale della vagina, che rallenta lo sviluppo di micosi e altre infezioni vaginali
Saponi profumati, bagni di bolle e aerosol femminili
I profumi possono essere irritanti per l'area sensibile dall'interno della vagina e può aumentare il rischio di infezioni fungine. Impedisce anche compresse e tamponi profumati, e carta igienica colorata o stampata.
Limite di calore
Organismi fungini come climi caldi (e umidi). È meglio evitare bagni caldi prolungati o immersioni calde. Non usare indumenti stretti che impediscano la circolazione dell'aria intorno all'inguine. , soprattutto in estate
Farmaci che possono causare infezioni del tratto urinario
Ecco cosa devi sapere sui farmaci quando si tratta di prevenire le infezioni vaginali con infezioni fungine:
Controlla i farmaci che hai prendere
Gli antibiotici non solo uccidono i batteri cattivi, ma anche i batteri buoni che possono impedire la crescita eccessiva delle infezioni fungine. L'uso di antibiotici, come per il trattamento delle infezioni del tratto urinario, è uno dei principali fattori nello sviluppo di micosi. Assunzione di steroidi per via orale o pillole anticoncezionali può anche aumentare il rischio. Se soffri di frequenti infezioni fungine, parla con il tuo medico delle medicine che prendi. Ci possono essere alternative disponibili
Altre raccomandazioni per prevenire le infezioni vaginali
Come per la maggior parte delle malattie e delle infezioni, prendersi cura del proprio corpo e della propria salute in generale può aiutare mantenersi in salute. Assicurati di:
Dormi abbastanza
In generale, il sistema immunitario aiuta a tenere sotto controllo le infezioni fungine. Ma se non dormi bene, il tuo sistema immunitario potrebbe non essere in grado di fare il suo lavoro. Cerca di mantenere i programmi di sonno fisso, evitare esercizio fisico, caffeina e cibo pesante tre ore prima di andare a letto. Alcune malattie del sistema immunitario come il diabete e l'HIV possono anche aumentare il rischio di ammalarsi. Infezioni da fungo Inoltre, se si soffre di diabete, è importante mantenere sotto controllo il livello di zucchero nel sangue per prevenire infezioni fungine.
Cambiamento delle abitudini alimentari
Alcuni studi suggeriscono che lo yogurt con i probiotici può aiutare il corpo a combattere la crescita eccessiva di micosi. Inoltre raccomandano di limitare il consumo di zucchero.
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