10 Rimedi casalinghi che lenire il mal di testa
Il mal di testa è una condizione che tutti dovevamo affrontare in un dato momento.
Che siate bambini o adulti, abbiamo già sperimentato un forte mal di testa che diventa insopportabile e possiamo
Una delle cause più comuni di mal di testa o mal di testa può essere:
- Un grande sforzo (questo può essere fisico o dalla vista stessa)
- Stress
- Insomnia problemi posturali
Questi disagi sono davvero fastidioso e spesso può causare vomito, nausea, malessere e disagio generale .
Il più grande incubo di una il mal di testa è che si trasforma direttamente in emicrania, perché è lì che si verifica la nausea insupporta
Non è mai consigliabile far sviluppare il mal di testa, è quindi necessario agire al primo segno
Come alleviare il mal di testa?
È proprio vero che esiste molti farmaci per alleviare il mal di testa, come paracetamolo o paracetamolo. Tuttavia, il problema è che, come qualsiasi farmaco, non è consigliabile consumarlo regolarmente perché può causare effetti collaterali per ricorrenza
Il modo più efficace per alleviare il mal di testa è:
Rilassati, nel caso sia a causa dello stress.
- Mangia, se ha fame, una goccia di zucchero e di potassio.
- bere acqua, se per la disidratazione.
- a volte il mal di testa è così insopportabile che abbiamo p
rendere più forti misure al fine controllalo e fallo sparire una volta per tutte. In questo articolo ti mostreremo 10 rimedi casalinghi per calmare il mal di testa e.
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Home rimedi per mal di testa
1. L'acqua calda
È possibile scegliere di
- posizionare una borsa termica sul collo o intorno al collo. Questa tecnica vi aiuterà a rilassare la tensione enormemente.
- È possibile anche scegliere fare una doccia con acqua tiepida e applicare sali da bagno con lavanda
- 2. Applicare ghiaccio
Mettere alcuni cubetti di ghiaccio in un sacchetto sigillato e coprire con un panno.
- Posizionare il
- sulla parte anteriore o direttamente dove si sente il disagio per 20 minuti Questo rimedio è efficace e veloce contro il mal di testa e ti aiuta a tornare in buona circolazione.
- 3. Bere acqua
Come già accennato, il mal di testa è spesso causato dalla disidratazione.
Si consiglia di
- bere qualche bicchiere d'acqua, preferibilmente a temperatura ambiente . Mangiare cibi ricchi di acqua, come anguria e verdure come cetrioli e zucchine che contengono grandi quantità di acqua
- 4. Riposo
I mal di testa e le preoccupazioni possono essere risolti semplicemente rilassandoti.
Sdraiati in un posto comodo o direttamente nel tuo letto e riposa
- Ascolta la musica che ti rilassa o fa un pisolino
- Il sonno aiuta il tuo cervello a rilasciare ormoni potenti quanto i farmaci, quindi è un rimedio a casa molto efficace.
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5. La camomilla
Camomilla è una pianta ampiamente conosciuto per la sua
anti-infiammatori , quindi è ideale per lenire il mal di testa. Ingredienti
3 cucchiai camomilla (30 g)
- 2 tazze d'acqua (500 ml)
- Preparazione
Portare l'acqua a ebollizione e aggiungere la camomilla.
- Lasciare riposare per 15 minuti e filtrare
- Modalità di consumo
Bere questo camomilla per tutto il giorno e, se lo desideri, accompagnarlo con un po 'di succo di limone.
- 6. I massaggi
Un'opzione molto semplice per terminare il disagio del mal di testa è fare un buon massaggio.
Puoi massaggiare il cuoio capelluto, la fronte, il collo, le tempie, le sopracciglia o sotto il
- Premere leggermente con la punta delle dita e
- controlla la pressione necessaria finché non si avverte lo scarico . 7. Olio essenziale di lavanda
La lavanda è noto per essere un rilassante efficace
L'uso del suo olio essenziale può alleviare rapidamente il mal di testa Aggiungere 5 gocce di olio di lavanda a un po 'di olio, o di oliva o di mandorla e massaggiare il cuoio capelluto.
- Un'altra opzione è aggiungere l'olio essenziale di lavanda direttamente al cuscino che si utilizza per dormire e riposare respirando questo aroma.
- 8. Olio d'oliva
L'olio d'oliva è un antiossidante eccellente e il suo uso per il mal di testa è un'opzione efficace
Prendi
- 2 cucchiai al giorno e tu sparirà mal di testa ricorrenti. Ti consigliamo di leggere: 10 rimedi casalinghi con olio d'oliva che non conoscevi
9. Anguria
Posiziona
- pezzi di anguria sulle tempie e lasciali agire per 30 minuti Ciò contribuirà a ridurre l'infiammazione e, quindi, alleviare il mal di testa.
10. Aceto di sidro di mele
Ingredienti
1 bicchiere d'acqua (200 ml)
- 1 cucchiaio di aceto di mele (10 ml)
- Preparazione
Aggiungere un cucchiaio a zuppa di aceto di sidro di mele in un bicchiere d'acqua a temperatura ambiente e bere la miscela.
- Anche se il gusto non è il più piacevole, è un rimedio semplice ed efficace per alleviare il mal di testa e emicrania
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