5 Motivi per avere un "barattolo di felicità": i tuoi figli lo adoreranno!
Si dice spesso che la felicità è fragile come il vetro.
Tuttavia, il vetro ben mantenuto brilla e brilla ogni giorno, e se in aggiunta lo copriamo con tenerezza e attenzione, può diventare forte quanto il grafene.
Ma per prendersi cura di questo prezioso materiale che è il benessere e quello dei nostri cari, abbiamo bisogno di atti di volontà, buone attenzioni e quel know-how che non proviene da atti spontanei, ma che ha già programmato tutto .
Un modo per farlo è attraverso la proposta che ti faremo
Questo è un "barattolo di felicità": una tecnica motivante che generalmente raggiunge buoni risultati piccoli gruppi di persone, come in una classe, un dipartimento professionale e, soprattutto, nel nucleo di una famiglia.
L'obiettivo è semplice: realizzare quotidianamente pensieri positivi sugli altri.
Devono rappresentare pensieri autentici, sentiti, motivazionali, tenerevoli e incoraggianti e frasi per la nostra gente.
Spieghiamo di seguito come ottenere questo e quali benefici si possono ottenere
Let's Work Emotional Intelligence
Nella vita di tutti i giorni, non troviamo sempre il momento giusto per dire ai nostri cari quanto li amiamo
È sempre un po 'difficile è sempre difficile "mettere le parole" su queste emozioni interiori.
Se abbiamo questo vaso di felicità con noi, sarà più semplice e lavoreremo più quotidianamente in questa "Intelligenza Emotiva" attraverso la quale noi può imparare a gestire un po ' meglio il mondo delle emozioni.
Ecco alcuni semplici esempi delle frasi che possiamo inserire nel barattolo:
- "Sono orgoglioso di te, del modo in cui hai affrontato il problema che hai avuto".
- " Mi piace quando sorridi, sei molto speciale."
- " Grazie per la tua attenzione per me ieri, sei molto importante la mia vita "
- " Oggi ho pensato molto a te al lavoro, volevo davvero tornare a casa a trovarti. "
- " Scusami per averti arrabbiato ieri, a volte parlo senza pensarci e poi me ne pento. Voglio solo che tu sappia che sei la cosa migliore che abbia mai fatto. "
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2. Il barattolo della felicità, aiuto educare i nostri figli
Il barattolo della felicità è un'ottima strategia nell'educazione dei bambini e li aiuterà per le seguenti cose:
- Riceverà ogni giorno un incoraggiamento positivo da parte nostra che lo aiuterà crescere, maturare:
Sono orgoglioso dei tuoi sforzi a scuola "," Mi piace il modo in cui sei responsabile della tua attività "," non preoccuparti dell'errore che fai hai fatto, mamma e papà hanno fiducia in te e sanno che la prossima volta farai meglio "...
- A loro volta, devono anche lasciare le loro carte con frasi per noi. In questo modo sono costretti a fare esercizi di riflessione, espressione emotiva e analisi .
Quindi, il fatto che il barattolo della felicità mette l'accento sul "positivo" è qualcosa di molto buono, darà loro motivazione e sicurezza quando ne avranno più bisogno.
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3. Ristabiliamo l'importanza dei piccoli dettagli del quotidiano
I piccoli dettagli sono quelli che costruiscono la felicità, sono atti pieni di attenzione in cui apprezziamo l'amore, la genuina tenerezza e la dedizione di questo aspetto chi si prende cura di noi e chissà di cosa abbiamo bisogno, cosa ci piace.
Il barattolo della felicità è la casa in cui vivranno piccoli dettagli quotidiani, dove riceveremo un "grazie per essere chi sei" o "amo il tuo modo di essere" o "mi piace essere lati "...
Queste sono frasi semplici, brevi e elementari che illumineranno la nostra giornata, far brillare i nostri giorni, una motivazione per il nostro cuore ...
4. Crescente gratitudine
Quando viviamo come una famiglia, spesso pensiamo che le cose siano stabilite. Pensiamo che ciò che il nostro partner fa o non fa è normale, è quello che dobbiamo aspettare.
- Ci diciamo che nostra madre, i nostri nonni oi nostri fratelli ci stanno facendo un favore perché è normale in una famiglia ...
- Tuttavia, quando consideriamo le cose come acquisite, perdiamo la magia e anche la persona che agisce può essere delusa o poco valorizzata.
- C ' Ecco perché un "grazie", per scrivere un "Ti amo", un "cosa farei senza di te ...", non è mai inutile.
È una strategia semplice grazie alla quale può ottenere molto.
5. Concentriamoci sul positivo
La nostra vita quotidiana è piena di critiche, stanchezza, stress che ci costringe ad andare rapidamente senza concentrarci sulla persona che abbiamo di fronte, su ciò che è essenziale per il cuore e che trascuriamo a volte.
- Lo scopo dei messaggi che scriveremo ogni giorno nel barattolo della felicità è di concentrarsi sul positivo.
- In tal modo, cambieremo pulce, ci fermeremo sottolineando ciò che ci infastidisce per percepire il bene nei nostri cari per ricordarci ciò che amiamo veramente e ciò che ci rende felici
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Per concludere, ti consigliamo di farlo, ti invitiamo, con l'aiuto dei più piccoli, a scegliere un bel barattolo di vetro, a decorarlo e ad iniziare oggi per scrivere i tuoi messaggi positivi.
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La depressione atipica è un sottotipo di depressione maggiore. Non è facile da diagnosticare perché la sua sintomatologia è legata ad altre condizioni, come affaticamento, stress o anche malattie metaboliche. Non si deve mai dimenticare che in questo tipo di disturbo dell'umore le persone non sono sempre consapevoli di cosa succede E ancora di più, quello che succede non è semplicemente dovuto all'esaurimento o al brutto periodo.
E se smettessimo di lamentarci?
Anche se inizialmente potrebbe essere difficile non esprimere il nostro disaccordo con ciò che sta accadendo intorno a noi, quando smettiamo di lamentarci ci renderemo conto che possiamo essere molto più positivi-ve-s. E se siamo riusciti a passare 24 ore senza lamentarci? Potrebbe sembrare una sfida facile, ma non quando iniziamo e ci rendiamo conto del gran numero di lamentele che facciamo ogni giorno .
