3 Combinazioni di frutta per perdere peso
Le combinazioni di frutta sono un modo eccezionale per perdere peso peso in modo facile e sano.
Certamente, conosci già i grandi benefici del delizioso frullato di barbabietola rossa, mela e carota. Ma ci sono altre opzioni che amerai scoprire in questo articolo.
1. La deliziosa combinazione di mela, cetriolo e zenzero
Non sai cosa preparare per la mattina? Prendi nota della proposta che intenderemo fare
Inizierai la giornata in modo molto sano, nutrendoti bene e idratando il tuo corpo. Inoltre, perfezionerai la tua figura.
Come può la combinazione di questi frutti aiutarti a perdere peso?
- La mela: lo sai già, mangiare una mela verde al mattino è un modo molto efficace nel bruciare i grassi. È ricco di flavonoidi, fibre e vitamina C.
La mela ha anche una grande capacità di regolare i livelli di zucchero nel sangue e di attivare il metabolismo.
È una vera fonte proprietà medicinali per combattere, tra gli altri, colesterolo e diabete
- cetriolo: il cetriolo è leggero e rinfrescante e un alleato ideale di tutti i nostri frullati.
Questo ortaggio, così comune in tutti supermercati, è un ottimo antiossidante in grado di rigenerare le nostre cellule, idratarci e darci una grande sensazione di sazietà.
Associata ad altri frutti e verdure sani, diventa una soluzione ideale per perdere peso
- Ginger: siamo sicuri che già conosci i numerosi benefici dello zenzero. Ne abbiamo già parlato più volte nei nostri articoli, e non ci stanchiamo mai di menzionare tutte le sue proprietà medicinali per la tua salute e per perdere peso.
Ci permette di digerire meglio il cibo, ridurre infiammazioni, oltre a regolare i livelli di zucchero nel nostro corpo. Come resistere?
Come preparare questo succo?
- Prendere una mela verde e pulirla bene (non è necessario sbucciarla). Scegli un cetriolo adatto e sbucciatelo. Avrai anche bisogno di 40 grammi di zenzero fresco.
- Fai un'infusione di zenzero in un bicchiere d'acqua bollente (250 ml). Una volta che il decotto è pronto, aggiungilo in un frullatore con la mela e il cetriolo tagliato a pezzi.
- È possibile che la miscela non sia molto omogenea a causa della pelle di la mela Ma si consiglia di consumarlo perché contiene pectina che è molto utile per la tua salute. Prova questo succo oggi, è eccellente!
2. La deliziosa combinazione di pompelmo e melone
È un succo che è buono come rinfrescante. Se vai a casa stanchi e vuoi bere qualcosa di leggero, fresco, e questo ti aiuterà a perdere peso, non esitare: questa combinazione è la tua migliore opzione.
la combinazione di questi frutti può aiutarti a perdere peso?
- Pompelmo (o pomelo): Il pompelmo è ricco di fibre e contiene molte vitamine. È un frutto molto adatto alla perdita di peso, ma deve essere consumato molto regolarmente. Ti consigliamo di bere questo succo la sera
Il pompelmo può aiutarti a bruciare i grassi molto rapidamente, perché i suoi acidi ti aiuteranno a migliorare la digestione ea combattere la ritenzione idrica. È favoloso!
- Il melone: il melone è uno dei migliori frutti depurativi esistenti. Indipendentemente dalla varietà di melone scelta, consumata con moderazione e combinata con altri frutti, diventerà l'alleato perfetto per la tua figura.
Ricco di fibre e minerali, è eccellente per disintossicare il corpo e per darti una grande sensazione di sazietà.
Come preparare questo succo?
- Avrai bisogno di 200 grammi di melone . Deve essere fresco in modo da poter beneficiare di tutti i suoi nutrienti. Ricorda che se il melone è troppo maturo, conterrà troppo zucchero.
- Estrai il succo di un pompelmo o un pomelo, mezzo.
- Aggiungi un bicchiere d'acqua (250 ml), succo di pompelmo e melone tagliati a pezzi in un frullatore. Mescolare fino a che liscio e aggiungere alcuni cubetti di ghiaccio. Le bevande fredde hanno la capacità di attivare il nostro metabolismo e ci permettono di bruciare più grassi.
Questo succo è molto salutare, è una delle migliori combinazioni di frutta che puoi preparare.
3 . La deliziosa combinazione di carota, arancia e prezzemolo
Hai mai provato carote e succo d'arancia? Ti assicuriamo che questa è una delle combinazioni di frutta più popolari delicious
È molto salutare e ti aiuterà a perdere peso Puoi berla al mattino, o con il tuo pranzo.
Se aggiungi qualche cubetto di ghiaccio, ti gusterai un drink rinfrescante che ti aiuterà a velocizzare il tuo metabolismo e a prenderti cura della tua salute. Una meraviglia!
Come può la combinazione di questi frutti aiutarti a perdere peso?
- Arancio: Le arance sono frutti che regolano il nostro sistema digestivo, evitare la stitichezza , combattere la ritenzione idrica e rafforzare il sistema immunitario
Sono ricchi di fibre solubili, che aiutano a pulire l'intestino ea prevenire l'infiammazione. È un frutto medicinale essenziale per la nostra vita quotidiana.
- La carota: è molto ricca di fibre, beta-carotene, vitamina A e potassio. È un vegetale che ci consente di evitare l'infiammazione e la ritenzione idrica.
Migliora il nostro sistema digestivo, purifica il nostro corpo e ci consente di rimuovere facilmente il grasso. Un delizioso alleato naturale che combina molto bene con l'arancio
Come preparare questo succo?
- Estrarre il succo di due arance. Una volta ottenuto, mettilo in un frullatore con due carote pulite e tagliato a pezzi.
- Aggiungi 250 ml di acqua e mescola fino ad ottenere un succo perfettamente liscio.
- Ricorda Se aggiungi qualche cubetto di ghiaccio, la tua miscela sarà ancora più fresca e deliziosa. Perfetto per il pranzo Con quale di queste deliziose combinazioni di frutta inizierai?
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