Come sapere se soffri di ipotiroidismo
L'ipotiroidismo è una patologia molto più comune di quanto crediamo.
Il problema è che i suoi sintomi possono essere confusi con altre malattie e frequenti disagi che sembrano provenire da episodi di stress.
In questo articolo, ti daremo le chiavi in modo che tu sappia se sei a rischio di ipotiroidismo o se già ce l'hai.
Che cos'è l'ipotiroidismo?
Ipotiroidismo è una malattia che colpisce il 3% della popolazione ed è caratterizzata da una diminuzione dei livelli di ormone tiroideo nel plasma sanguigno.
È più comune nelle donne che negli uomini, specialmente quelli con 50 anni o dopo il parto
È importato per spiegare che la tiroide è una ghiandola situata sopra la trachea e la sua funzione è quella di regolare il metabolismo del corpo e stimolare la produzione di ormoni.
Vuoi per saperne di più? Leggi: Il miele e il dado rimedio per regolare la ghiandola tiroidea
I sintomi più comuni
Spiegheremo quali sono i sintomi più comuni di ipotiroidismo:
- Affaticamento ed esaurimento : La persona può soffrire di dolore e fragilità muscolare
- Una sensazione costante di freddo , anche quando gli altri sono caldi
- Un aumento di peso inspiegato o difficoltà nel perdere peso nonostante sia sotto controllo dieta ed esercizi. In alcuni casi questo può anche portare al contrario, cioè un assottigliamento esagerato.
- Una tendenza alla stitichezza nonostante un apporto sufficiente di acqua e cibi ricchi di fibre.
- Una tendenza verso depressione o cambiamento del morale
- Una carnagione pallida o giallastra
- Una ritenzione idrica visibile . Il viso è gonfio, soprattutto al mattino e il gonfiore appare sotto gli occhi, dando un'apparenza di esaurimento.
- Squilibri ormonali e in alcuni casi difficoltà a rimanere incinta.
- Perdita di capelli nonostante una dieta equilibrata . I capelli sono secchi, fragili e rotti.
- Pelle secca. In generale, deve essere idratata spesso con prodotti molto nutrienti
- Una mancanza di peli all'esterno di un sopracciglio o di entrambi. Questo segno è molto caratteristico e pochi lo sanno
- Doppio mento
- Una tendenza a soffrire di infezioni
- Frequenti mal di testa
- Perdita di memoria e mancanza di concentrazione .
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Il test del termometro
Esiste un semplice test che puoi fare da solo , e questo ti darà un segno in più in caso di dubbio.
Avrai bisogno di un termometro, orecchio o digitale.
Segui questi passaggi:
- Al momento di coricarsi, posiziona il termometro sul tuo comodino.
- Al risveglio, prima di alzarti o scuotere, prendi la temperatura.
- Ti consigliamo di eseguire questo test per più giorni consecutivi, per scoprire qual è la temperatura media del tuo corpo a riposo totale
Cosa significa?
Questa temperatura media ti aiuta a capire meglio la fo disfunzione tiroidea:
- Normale: se si è tra 36,2 e 36,7 gradi
- Possibile ipotiroidismo: se è inferiore a 36,2 gradi . La ghiandola tiroidea funziona più lentamente del normale.
Affinché questo test sia affidabile, tutto ciò che può alterare la nostra temperatura corporea naturale, come coperte elettriche o consumo di alcol, deve essere vietato. altre sostanze stimolanti la sera
Le donne dovrebbero evitare questo test durante i primi giorni delle mestruazioni e durante l'ovulazione (circa 14 giorni dopo l'inizio delle mestruazioni)
Ovviamente, la febbre altera questo test.
Ho questi sintomi
Se hai almeno cinque dei sintomi di cui abbiamo parlato e il test del termometro conferma che la temperatura corporea è inferiore alla norma, ti consigliamo di consultare uno specialista in modo che possa test pertinenti e conferma la diagnosi il più presto possibile
È sempre importante consultare un medico o un naturopata regolarmente, a fronte di eventuali sintomi persistenti nel tempo.
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