8 Modi per ridurre le rughe

8 Modi per ridurre le rughe

Gli anni passano e succede un tempo in cui dobbiamo accettare la vecchiaia, così come i segni del suo arrivo, come un ulteriore passo della nostra esistenza.

Le rughe fanno parte del processo di invecchiamento del nostro corpo, ma possono anche apparire a causa di altri fattori

È stato dimostrato che la pelle invecchia prematuramente a causa di cattive abitudini di vita, come dieta povera, esposizione eccessiva all'inquinamento ambientale o al sole, ecc.

Ci sono vari metodi che possiamo usare per ridurre le rughe e migliorare la salute della nostra pelle.

Se sei preoccupato per l'aspetto delle rughe premature sul viso, ti invitiamo a prendere nota di seguenti suggerimenti per prevenirli e attenuarli

Evitare l'esposizione al sole

L'eccessiva esposizione al sole, non protetta, può causare danni estesi alla pelle e rughe premature.

L'uso di una crema solare, specialmente nell'area del collo e del viso, è un buon modo per prevenire e ridurre l'invecchiamento della pelle.

Assicurati di avere una buona crema. solare per proteggerti dai raggi UV.

Smetti di fumare

Oltre a causare danni significativi all'interno del tuo corpo, il fumo accelera anche il processo di invecchiamento prematuro della pelle e promuove l'aspetto dei segni della pelle. età.

Ma non è solo il fumo che può causare tutti questi problemi, perché essendo vicino a qualcuno che fuma regolarmente, siamo esposti a tutti i prodotti tossici che fumano.

Questa cattiva abitudine riduce il flusso sanguigno, rallenta la produzione di collagene e ha gravi conseguenze per la salute della pelle.

Esfolia la tua pelle

L'esfoliazione è un passaggio da non perdere nel tuo rituale di bellezza.

Questo trattamento aiuta ad eliminare la pelle morta, la polvere e tutte le impurità che si sono verificate. alloggiato nei pori della pelle, aumentando la visibilità delle rughe

Un'esfoliazione naturale può aiutare a prendersi cura della pelle e idratarla, stimolando l'eliminazione delle cellule morte della pelle. In questo modo, la tua pelle sarà ringiovanita e rigenerata.

Prenditi cura del tuo sonno

Dormire bene di notte è una delle chiavi per rimanere giovani e godere di buona salute

In effetti, quando dormi male, il tuo corpo produce grandi quantità di cortisolo, un ormone che provoca la disgregazione cellulare e il cattivo umore.

Un sonno ristoratore di almeno 8 ore per notte, senza interruzione, aiuta ad avere una pelle sana, soda ed elastica.

Mangia pesce

Consumo regolare di salmone e altri tipi di pesci d'acqua fredda, aiuta a ridurre le rughe ea ritardarne l'aspetto

Questo tipo di cibo contiene acidi grassi omega 3 e altri grassi salutari che aiutano a idratare la pelle, tenerla giovane e disinfettare .

Lavare il viso con cura

Il lavaggio del viso fa parte della nostra routine quotidiana di bellezza. Questa azione ci permette di rimuovere le impurità e lo sporco che abbiamo accumulato quotidianamente.

Tuttavia, devi farlo con moderazione, perché se ti lavi la faccia troppo frequentemente, o se usi saponi convenzionali, interromperai la produzione dei tuoi oli naturali che proteggono la tua pelle dai problemi della pelle e dall'aspetto prematuro delle rughe.

Idratare la pelle

Le rughe appaiono lente e sono meno visibili quando le cellule della pelle sono ben idratate.

Per questo è necessario bere abbastanza acqua per tutto il giorno e utilizzare una crema che contiene agenti idratanti, in grado di bagnare correttamente le cellule della pelle.

utilizzare il trattamento naturale anti-rughe

Alcuni ingredienti naturali hanno eccellenti proprietà che sono molto efficaci nel prevenire e ridurre la l'invecchiamento precoce della pelle

lasciare che vi elenco alcuni.

  • massaggiare la pelle ogni sera, utilizzando una buona quantità di olio di cocco
  • strofinare il centro di un ananas. sul viso, lasciare agire per 10 minuti, quindi risciacquare. Ripeti ogni giorno
  • Fai una pasta con zucchero di canna e curcuma Applicare uniformemente su tutto il viso, lasciare agire per alcuni minuti, quindi risciacquare.
  • Applicare tutto la sera una maschera di aloe vera, lascia agire per 30 minuti, quindi risciacqua.
  • Mescola olio d'oliva e olio di mandorle in parti uguali, quindi applica la miscela ottenuta sulla pelle, con piccoli massaggi circolari
  • Applicare olio di vitamina E sulla pelle, o utilizzare una maschera che contiene questo ingrediente.
  • Preparare una miscela di miele e limone , applicalo sul viso e lascialo agire per 20 minuti.


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