8 Modi per ridurre le rughe
Gli anni passano e succede un tempo in cui dobbiamo accettare la vecchiaia, così come i segni del suo arrivo, come un ulteriore passo della nostra esistenza.
Le rughe fanno parte del processo di invecchiamento del nostro corpo, ma possono anche apparire a causa di altri fattori
È stato dimostrato che la pelle invecchia prematuramente a causa di cattive abitudini di vita, come dieta povera, esposizione eccessiva all'inquinamento ambientale o al sole, ecc.
Ci sono vari metodi che possiamo usare per ridurre le rughe e migliorare la salute della nostra pelle.
Se sei preoccupato per l'aspetto delle rughe premature sul viso, ti invitiamo a prendere nota di seguenti suggerimenti per prevenirli e attenuarli
Evitare l'esposizione al sole
L'eccessiva esposizione al sole, non protetta, può causare danni estesi alla pelle e rughe premature.
L'uso di una crema solare, specialmente nell'area del collo e del viso, è un buon modo per prevenire e ridurre l'invecchiamento della pelle.
Assicurati di avere una buona crema. solare per proteggerti dai raggi UV.
Smetti di fumare
Oltre a causare danni significativi all'interno del tuo corpo, il fumo accelera anche il processo di invecchiamento prematuro della pelle e promuove l'aspetto dei segni della pelle. età.
Ma non è solo il fumo che può causare tutti questi problemi, perché essendo vicino a qualcuno che fuma regolarmente, siamo esposti a tutti i prodotti tossici che fumano.
Questa cattiva abitudine riduce il flusso sanguigno, rallenta la produzione di collagene e ha gravi conseguenze per la salute della pelle.
Esfolia la tua pelle
L'esfoliazione è un passaggio da non perdere nel tuo rituale di bellezza.
Questo trattamento aiuta ad eliminare la pelle morta, la polvere e tutte le impurità che si sono verificate. alloggiato nei pori della pelle, aumentando la visibilità delle rughe
Un'esfoliazione naturale può aiutare a prendersi cura della pelle e idratarla, stimolando l'eliminazione delle cellule morte della pelle. In questo modo, la tua pelle sarà ringiovanita e rigenerata.
Prenditi cura del tuo sonno
Dormire bene di notte è una delle chiavi per rimanere giovani e godere di buona salute
In effetti, quando dormi male, il tuo corpo produce grandi quantità di cortisolo, un ormone che provoca la disgregazione cellulare e il cattivo umore.
Un sonno ristoratore di almeno 8 ore per notte, senza interruzione, aiuta ad avere una pelle sana, soda ed elastica.
Mangia pesce
Consumo regolare di salmone e altri tipi di pesci d'acqua fredda, aiuta a ridurre le rughe ea ritardarne l'aspetto
Questo tipo di cibo contiene acidi grassi omega 3 e altri grassi salutari che aiutano a idratare la pelle, tenerla giovane e disinfettare .
Lavare il viso con cura
Il lavaggio del viso fa parte della nostra routine quotidiana di bellezza. Questa azione ci permette di rimuovere le impurità e lo sporco che abbiamo accumulato quotidianamente.
Tuttavia, devi farlo con moderazione, perché se ti lavi la faccia troppo frequentemente, o se usi saponi convenzionali, interromperai la produzione dei tuoi oli naturali che proteggono la tua pelle dai problemi della pelle e dall'aspetto prematuro delle rughe.
Idratare la pelle
Le rughe appaiono lente e sono meno visibili quando le cellule della pelle sono ben idratate.
Per questo è necessario bere abbastanza acqua per tutto il giorno e utilizzare una crema che contiene agenti idratanti, in grado di bagnare correttamente le cellule della pelle.
utilizzare il trattamento naturale anti-rughe
Alcuni ingredienti naturali hanno eccellenti proprietà che sono molto efficaci nel prevenire e ridurre la l'invecchiamento precoce della pelle
lasciare che vi elenco alcuni.
- massaggiare la pelle ogni sera, utilizzando una buona quantità di olio di cocco
- strofinare il centro di un ananas. sul viso, lasciare agire per 10 minuti, quindi risciacquare. Ripeti ogni giorno
- Fai una pasta con zucchero di canna e curcuma Applicare uniformemente su tutto il viso, lasciare agire per alcuni minuti, quindi risciacquare.
- Applicare tutto la sera una maschera di aloe vera, lascia agire per 30 minuti, quindi risciacqua.
- Mescola olio d'oliva e olio di mandorle in parti uguali, quindi applica la miscela ottenuta sulla pelle, con piccoli massaggi circolari
- Applicare olio di vitamina E sulla pelle, o utilizzare una maschera che contiene questo ingrediente.
- Preparare una miscela di miele e limone , applicalo sul viso e lascialo agire per 20 minuti.
Miele con aglio e limone per iniziare la giornata e rafforzare le difese
Forse non hai ancora provato il miele con aglio e limone. Forse pensi che questo mix sia rischioso perché non è il cibo che sembra andare insieme in un primo momento. Niente è più lontano dalla realtà. Infatti, nella gastronomia, l'ape è ben nota. Tanto che la medicina naturale lo usa da secoli come espettorante e come rimedio per rafforzare le nostre difese.
Facilità morsi delle pulci con questi 5 rimedi naturali
Morsi delle pulci sono molto fastidiosi e di solito causano reazioni allergiche accompagnate da prurito e irritazione. Questi piccoli insetti, che a malapena notiamo, tendono a nidificare nei nostri animali domestici, tappeti, Si nutrono del sangue dei mammiferi, in particolare degli animali domestici, ma attaccano anche gli esseri umani quando hanno l'opportunità di 'entrare in contatto diretto con la pelle.
