A volte, raggiungiamo i nostri limiti e ci troviamo in uno stato di totale esaurimento . È a questo punto che possiamo essere stanchi di essere sempre stanchi.
Può sembrare ironico, persino difficile da credere, ma questa sensazione va ben oltre la semplice fatica fisica.
Vogliamo parlare qui di uno stato mentale che immerge la persona che soffre in una sensazione di vulnerabilità permanente. Si ritrova senza risorse e frustrata per non essere in grado di raggiungere i suoi obiettivi giornalieri .
Poche situazioni sono faticose come quella che ci fa arrabbiare con noi stessi perché non possiamo tenere il passo perché non possiamo fare ciò che gli altri si aspettano da noi e perché siamo incapace di raggiungere un benessere fisico ed emotivo, l'unico in grado di portarci alla felicità.
Nel resto di questo articolo, parleremo di questa situazione così frequente, dandoti varie tecniche per permetterti occuparsene
A volte dimentichiamo completamente che il corpo e la mente sono le due componenti dell'essere umano, non un robot che funziona con combustibili fossili.
Pensa a tutte queste cose e disegna l'unica conclusione di cui hai bisogno: renditi prioritario.
Leggi anche: Il corpo ci parla attraverso dolore e malattia
Dobbiamo ammettere che siamo tutti molto ossessionati da tutto ciò che non abbiamo controllo, controllo.
Dobbiamo concentrarci esclusivamente sulle cose che sono alla nostra portata, su ciò che può controllare e ciò può produrre risultati chiari.
Se facciamo il contrario, lo faremo voglio solo colpire la nostra testa contro i muri e sprecheremo il nostro prezioso tempo cercando di combattere la battaglia persa.
" Se lo faccio, otterrò qualcosa ". " Se tale persona mi concede questo favore, tutto andrà come previsto ". " Se raggiungo questo obiettivo, sarò felice .
Dobbiamo quindi imparare a stabilire obiettivi ragionevoli che si adattano perfettamente alla nostra realtà.
Lo scopo principale e primario della nostra mente e del nostro cervello è quello di proteggere noi stessi.
non ascolti la tua mente, se non presti attenzione al tuo corpo stanco, il tuo esaurimento peggiorerà e sarai in uno stato di assoluta vulnerabilità.
Sei una persona che ha raggiunto molte cose, che ha affrontato, più di una volta, ostacoli e avversità estremamente determinate.
Tu avere qualità ammirevoli, punti di forza che ti hanno permesso di ottenere grandi risultati. Hai dimenticato tutto ciò che vali, tutto ciò che hai raggiunto e ottenuto?
Scopri anche: 6 consigli per alleviare il tuo dolore emotivo e per essere più felice
Vivere nel momento presente implica sapere come ascoltare il tuo corpo per dargli ciò di cui ha bisogno in ogni momento.
Sentiti libero di mettere in pratica questi suggerimenti A volte i cambiamenti più piccoli danno i migliori risultati
Immagine principale di © wikiHow.com
Suggerimenti per purificare e guarire i suoi reni
In realtà, non abbiamo modo di sapere se i reni devono essere puliti, , ma le persone che sono stati trattati per purificare questi organi importanti sostengono che allora si sentivano molto meglio! Dopo aver realizzato che questa pulizia e la disintossicazione dei reni, problemi esistenti di solito vanno via, sia che si tratti molto forte mal di testa, affaticamento, dolore o della pelle problemi addominali.
7 Consigli per avere un cervello giovane
Alcune persone trascorrono ore in palestra a esercitare i muscoli, altre seguono diete per perdere peso ... Ma poche persone trascorrono del tempo ogni giorno nel loro cervello. Sì: Il cervello deve anche avere un'attività, come il resto del corpo. Se vuoi avere un cervello giovane, leggi il seguente articolo.