Come preparare 5 succhi verdi per purificare il corpo e perdere peso

Il consumo di succo verde è diventato molto popolare in tutto il mondo.

Non sono solo una fonte importante nutrienti essenziali, ma hanno anche proprietà detossificanti e snellenti che supportano qualsiasi dieta.

Prodotti a base di frutta e verdura, contengono alti livelli di antiossidanti, vitamine e minerali che una volta assimilati, esercitano effetti positivi sulla salute metabolica e sugli organi escretori.

La loro ingestione regolare supporta i processi che rimuovono le tossine dal sangue e mantengono livelli stabili di colesterolo e zucchero.

Inoltre, poiché migliorano la salute immunitaria, sono buoni integratori per ridurre il rischio di malattie infettive e autoimmuni.

Poiché sappiamo che molte persone includile nella loro dieta, ecco 5 buone ricette per prepararle a casa

Sentiti libero di provarle!

1. Verde succo di ananas - spinaci

Vedere anche: Il miglior succo verde per bruciare i grassi e controllare la sua ansia

Il succo verde con ananas e spinaci è una bevanda ricca di antiossidanti, enzimi digestivi e composti anti-infiammatori che, una volta ingeriti, stimolano la pulizia del corpo e quindi la perdita di peso.

Porta pochissime calorie e grazie alle sue fibre, migliora il movimento intestinale e rallenta disturbi alimentari compulsivi.

Ingredienti

• 3 anelli di ananas
• succo di un quarto di limone
• 6 foglie di spinaci
• un quarto cucchiaio di zenzero fresco (1,2 g)
• Mezzo bicchiere d'acqua

Preparazione

• Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e mescolarli fino ad ottenere una bevanda liscia e senza grumi
• Consumare immediatamente per godersi la concentrazione delle proprietà.
• Prendila mezz'ora prima di colazione e nel pomeriggio .

2. Succo di verdura verde - latte di mandorla

La miscela di ingredienti in questo succo fatto in casa dà al corpo vitamine e minerali in più.

Con acidi grassi di latte di mandorla, migliora il metabolismo ei meccanismi che purificano il corpo.

suoi composti attivi supportano il funzionamento del fegato e nel processo, incoraggiare disintossicante del colon.

Ingredienti

• 2 gambi di sedano
• 1 cetriolo
• 6 foglie di kale
• 3 rametti di prezzemolo
• 1 limone
• 1/2 bicchiere di latte di mandorle (100 ml)

Preparazione

• Lavare e tagliare tutti verdure e mescolale direttamente con il latte di mandorle in un frullatore
• Assicurati di mescolare tutto bene e una volta che hai una bevanda omogenea, servi e consuma.
• Ripeti l'ingestione fino a 2 volte al giorno

3. Succo di banana verde

Oltre ad essere una bevanda purificante, questo succo di frutta e succo di banana contiene sostanze energizzanti che aiutano a migliorare le prestazioni fisiche e mentali durante il giorno.

Alto contenuto di antiossidanti e minerali, migliora il metabolismo e brucia calorie e grassi.

Fornisce una quantità interessante di fibra alimentare, necessaria per una buona digestione e per prolungare la sensazione di pienezza.

Ingredienti

• 6 foglie di bietola
• 3 prezzemolo
• 2 banane mature
• Il succo di mezzo limone
• 1 tazza di acqua (200 mL)

Preparazione

• Mescolare tutti gli ingredienti nel bicchiere del frullatore, aggiungere il succo del mezzo limone e frullare fino ad ottenere una bevanda densa.
• Mangiare appena mescolato, prima o dopo la colazione.
• Take almeno 3 volte a settimana.

4. Mango Green Juice - Salad

Questo delizioso succo verde è ideale per stimolando l'eliminazione delle tossine trattenute nel fegato e nel colon, e nel processo aumenta la perdita di peso

I suoi nutrienti essenziali portare più energia al corpo, migliorare le proprie capacità fisiche e mentali per tutto il giorno

Ingredienti

• 5 foglie di insalata
• 1 mango maturo
• 1 banana matura
• 1 tazza d'acqua (250 ml)

Preparazione

• Tagliare gli ingredienti e metterli nel frullatore con una tazza d'acqua
• Mescolare tutto alla massima velocità e servire non appena si ha una bevanda omogenea

Vedi anche questo articolo: Elimina il grasso, sgonfia la pancia e pulisci il colon con questo liscio smoothie

5. Succo di aloe vera verde - spinaci

Aloe vera e spinaci smoothie disintossicante contiene sostanze antiossidanti e antinfiammatorie che supportano i processi digestivi che rimuovono i rifiuti dal corpo.

Questi ingredienti si fondono con lo straordinario tè verde e il cetriolo. Si ottiene una bevanda diuretica e purificante, di cui le proprietà combattono contro l'eccesso di peso, infiammazione e costipazione

Ingredienti

• 1 bicchiere di infuso di tè verde ((200 ml)
• 2 cucchiai di cristalli di aloe vera (30 g)
• 6 foglie di spinaci
• Mezzo cetriolo

Preparazione

• Metti tutti gli ingredienti nel bicchiere del frullatore e mescola fino a ottenere un smoothie liscio
• Mangiare una volta al giorno, tre volte alla settimana

Pronto a sfruttare questi frullati verdi Preparare la ricetta che più ti affascina e scoprire di persona quanto sono eccellenti per perdere peso e promuovere il tuo benessere

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