Il dolore lombare è uno dei disagi più comuni nella popolazione di oggi.
Postura impropria, brutta notte o anche movimento errato spesso si traduce in una bruciatura indefinibile situata nella zona più bassa della nostra colonna vertebrale.
Sapere, più di questa condizione muscolo-scheletrica colpisce sia i giovani che gli anziani, coloro che avere una vita sedentaria e coloro che dedicano le loro vite allo sport.
Non siamo sempre consapevoli della delicatezza di questa struttura perfetta che circonda la colonna.
Questo insieme di vertebre, dischi, nervi, legamenti e articolazioni che formano un pilastro fondamentale per i nostri movimenti e la nostra capacità di interagire con il nostro ambiente.
Se hai sofferto di questo dolore, sicuramente sai di cosa stiamo parlando.
Ora scopriamo origini il più comune di questa malattia e come può essere indirizzato a ridurre le conseguenze dolorose
Immagina di sederti sulla sedia del tuo ufficio e ad un certo punto ti giri rapidamente su se stesso con una piega della schiena e un po 'di petto.
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I nostri dischi intervertebrali sono piccole tasche piene di liquidi che si trovano tra le vertebre, come piccoli cuscinetti che aiutano a smorzare i nostri movimenti.
Lavorare sempre nella stessa posizione o svolgere compiti che richiedono un grande sforzo fisico comportano necessariamente un indebolimento della schiena, che può generare disturbi cronici.
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Più invecchiamo, più i dischi intervertebrali diventano fragili e sottili, e più le articolazioni sono compresse.
È necessario sapere, tutto in primo luogo, che questo tipo di malattia degenerativa non ha cura: è guarita da queste malattie.
Ciò che è possibile, tuttavia, è controllare la sintomatologia per ridurre il dolore e quindi godere una migliore qualità della vita
Prendi nota di questi suggerimenti:
Per concludere, siamo consapevoli che il dolore lombare richiede cure speciali e una buona assistenza medica.
Qui ti consigliamo provare qualsiasi tipo di terapia, senza escludere il trattamento farmacologico, così come gli esercizi fisici.
Allo stesso modo, è importante seguire una dieta bilanciata e prendersi cura della propria igiene posturale.
Qualunque buona considerazione della colonna vertebrale si traduce in benessere.
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