Il sesso è una necessità biologica per uomini e donne
In tutte le sue forme, è un'attività divertente e piacevole che provoca una sensazione di benessere fisico e mentale.
Nei rapporti di coppia, è una delle componenti di base perché, oltre a rafforzare i legami dell'amore, il sesso aumenta anche la fiducia, la passione e altre qualità che rendono possibile il beneficio massimo di questa esperienza.
Tuttavia, a volte trascuriamo questo aspetto o ci lasciamo andare di routine, per mancanza di tempo o per uno stile di vita frenetico e stressante.
Che poche persone conoscono è che la pratica frequente del sesso è essenziale nella vita di una coppia, ma ha anche un impatto positivo sulla salute generale del corpo.
Quindi non esitate a godere in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo, condivideremo con voi 10 benefici che si ottiene attraverso il sesso.
Essere stressati non è una buona scusa! È bello sapere che attraverso il sesso, aumentiamo la secrezione di serotonina, conosciuta anche come l'ormone della felicità.
È quindi un rimedio semplice per porre fine alla tensione emotiva e fisica, anche durante le ore che seguono il rapporto sessuale.
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Le persone sessualmente attive hanno meno probabilità di sviluppare malattie o infezioni virali.
Fare sesso almeno due volte alla settimana aumenta la presenza alcuni anticorpi che inibiscono l'azione di agenti estranei che entrano nel corpo
È un'aggiunta a diete e vaccini, che sono due chiavi per una risposta immunitaria adeguata.
Per proteggere la salute del cuore, è essenziale adottare buone abitudini come una dieta equilibrata.
Tuttavia, una buona sessione sessuale ha anche un impatto positivo, per le ragioni
Inoltre, nella fase di eccitazione sessuale, la secrezione di testosterone e Aumenta il DHEA, che protegge il muscolo cardiaco.
Sì! Il sesso è un'attività fisica ideale per essere in forma e bruciare calorie .
Anche se è bene completarlo con d altri esercizi, fare sesso è chiaramente un vantaggio!
In 10 minuti di sesso, è possibile bruciare fino a 50 calorie, mentre in 20 o 30 minuti è possibile raggiungere 150 Inoltre, le posizioni fisicamente difficili aumentano il dispendio energetico.
5. Il sesso allevia il dolore e l'emicrania
È una sostanza che migliora la circolazione periferica per calmare l'emicrania correlata alla difficoltà vascolare
D'altra parte, durante il rapporto sessuale, vengono rilasciate grandi quantità di endorfine e ossitocine che riducono il dolore ginecologico, muscolare e articolare.
6. Il sesso migliora la memoria
7. Il sesso ringiovanisce
Da un punto di vista generale,
questa abitudine riduce la concentrazione di tossine nel sangue e nei tessuti, che impedisce l'invecchiamento cellulare. 8. Il sesso promuove il sonno
Infatti, possono aumentare la produzione di ormoni come l'ossitocina e la melatonina, che sono essenziali per una buona qualità del sonno.
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9. Il sesso riduce la secchezza vaginale
Eppure
lo fa fare sesso può essere più che sufficiente per lubrificare con successo l'area in modo naturale, specialmente se i preliminari sono prolungati. I giochi di baci, carezze e pre-penetrazione aumentano l'eccitazione e così , il sesso è più lubrificato per il coito
10. Il sesso migliora l'autostima
Sentirsi 'rendere felici gli altri e sentirsi eccitati aumenta la fiducia in se stessi e la sicurezza.
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