Qual è l'effetto della musica sul nostro stato mentale?
Grazie agli effetti della musica sul nostro corpo possiamo combattere le malattie mentali e persino migliorare alcuni dolori fisici. Non importa quale stile scegliamo, perché tutti saranno benefattori.
Ci rilassa, rimuove i nostri dolori, ci fa ballare o cantare ad alta voce ... La musica racconta la nostra storia e ci permette di dimenticare il passato
Il suo effetto è tale che abbiamo bisogno di vivere più di quanto pensiamo. Può cambiare il nostro stato d'animo in un secondo e rendere multicolore un giorno grigio.
Musica e stato d'animo
Gli effetti positivi dell'ascolto della musica sono noti da anni . Già nell'epoca dei grandi filosofi venivano cantati elogi musicali per alleviare la tensione.
Durante le guerre certe canzoni o inni venivano usati per incoraggiare e dare fiducia ai soldati.
Gli eventi sportivi offrono musica per motivare ed è la stessa cosa nelle scuole: grazie alle canzoni impariamo i numeri, l'alfabeto, ecc.
Anche nei negozi mettiamo musica per incoraggiare le persone ad acquistare e nei ristoranti a mangiare di più.
Dal dentista serve a ridurre la paura dei pazienti e negli ascensori per non annoiarsi.
Per tutto questo e più assicuriamo che la musica sia buona no solo per il nostro stato mentale, ma migliora anche la nostra sicurezza e toglie le nostre paure.
È vero che ognuno ha i propri gusti musicali specifici, ma ci sono certi stili "universali" che avere effetti più interessanti.
La canzone di nostra madre quando siamo nella sua pancia, le melodie che ascoltiamo quando siamo bambini o quelle che mettiamo in relazione con un'esperienza piacevole sono benefiche per tutti senza eccezione.
Quando sentiamo certe canzoni possiamo ridurre l'ansia, stress e preoccupazione attraverso effetti tranquillizzanti o rilassanti
E non stiamo parlando solo di musica classica o meditazione, ma anche di passeggiate, reggae, ecc.
La capacità di alcune canzoni di ridurre le emozioni il negativo è straordinario . Se certi ritmi sono più "preparati" per offrirci la pace della mente, qualsiasi stile può essere usato per la terapia.
Come la musica influenza il nostro stato mentale, noi possiamo usarla in n qualsiasi situazione e in qualsiasi momento . Forse per sentirsi meglio alcune persone hanno bisogno di ascoltare le canzoni che si muovono e altre hanno bisogno di musica più lenta.
Musica, attenzione e sonno
Quando andavamo a scuola i maestri ci hanno cantato alcune melodie per ricordarci gli elementi: i colori, gli animali, i paesi, ecc.
Il collegamento di un'informazione con una canzone ci consente di ricordare più facilmente le informazioni . Inoltre, è un metodo molto divertente da imparare!
D'altra parte, ci sono musiche che possono aiutare in un certo modo i pazienti che soffrono di malattie come ad esempio il cancro e sclerosi, o addirittura accelerare il recupero dopo un'operazione, un incidente, ecc.
Quando le persone sono depresse e tristi, è più difficile per loro curare i loro problemi. Ecco perché la musica può essere un incentivo.
Inoltre, l'ascolto di alcune canzoni prima di andare a letto può aiutarci a ottenere un sonno più rilassante e il riposo completo.
Se hai problemi a dormire , non esitate per creare un elenco di canzoni tranquillizzanti e ascoltarle quando piegate . Chiudi gli occhi e respira con calma
In breve tempo vedrai come alla fine verrà il sonno e dormirai come un bambino tutta la notte.
Al momento di alzarti, alcune persone optano per musica silenziosa e rilassante, perché dopo la loro giornata sarà troppo complicato, mentre altri preferiscono una musica più accelerata per svegliarsi immediatamente e attivarsi immediatamente.
Quando siamo troppo irritati, arrabbiati o di cattivo umore , un po 'di musica è la migliore medicina perché riduce gli ormoni che causano stress e aumenta quelli che causano felicità.
È solo una questione su come scegliere le canzoni che possono causare meglio questi effetti per tutti
Anche se sei un fan del rock o della musica elettronica, dovresti ascoltare altri stili, come il classico, il jazz o il blues per calmare i nervi e bilanciare il battito del tuo cuore.
Do oblio Non usare il ritornello popolare che "la musica attenua le buone maniere".
Effetti della musica sul cervello
I suoni che esponiamo a noi stessi influiscono quotidianamente sulla nostra mente. Quando si tratta di musica che ci piace o che è bella, il corpo rilascia la dopamina.
Inoltre secerniamo questo ormone quando godiamo di una piacevole attività.
Ascoltare la musica che ti piace è attivata in diverse aree . Ad esempio, a fronte di certe parole, vengono attivate le zone di risposta emotiva, così come la corteccia visiva e motoria.
A seconda del ritmo della canzone, la corteccia frontale e parietale sinistra, così come il cervelletto destro, sono più
Con il tempo e la ripetizione, la musica può essere utilizzata per:
- Imparare le lingue e stimolare la creatività
- Trattare le malattie neurologiche, ad esempio, il morbo di Alzheimer, il morbo di Parkinson e di Parkinson autismo
- Guarisci certi disturbi emotivi: ansia, tristezza, bassa autostima, ecc.
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