8 Errori che facciamo ogni giorno sotto la doccia
Sapevi che quando fai la doccia commetti una serie di errori che è meglio correggere il il più presto possibile?
La doccia perfetta non deve superare i 5 o 10 minuti e 95 litri di acqua al massimo.
Controlla anche se cadi in questi errori e prova a correggerli per maggiore essere.
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1. Usa acqua molto calda
Forse in inverno sembra essere l'opzione migliore ma non superare una certa temperatura perché il corpo può soffrire
Sapere L'acqua molto calda disidrata la pelle e può portare secchezza e desquamazione.
Ma queste non sono le uniche controindicazioni:
- Se fai una doccia con acqua troppo calda, esegui il Il rischio di rimuovere troppi grassi dalla pelle.
Questo è dannoso perché è privo di difese contro batteri e sostanze nocive. - Inoltre, è in grado di causare un eccessivo flusso sanguigno, che potrebbe portare a arrossamento prolungato, quindi solo a determinati effetti come infiammazione, macchie nere e secchezza della pelle.
2. Superare il tempo consigliato
- Prenditi il tuo tempo ma non più di quanto è necessario o sarà controproducente per te
Come ti abbiamo detto, non fare mai più di 10 minuti. - Come per l'acqua calda, la doccia prolungata asciuga la pelle e può causare problemi come punti neri e irritazione.
3. Abusare di prodotti schiumogeni
I gel doccia e i saponi per il corpo trovati oggi sul mercato contengono tensioattivi che legano le molecole di grasso a quelle dell'acqua.
- se noti che il tuo gel doccia produce troppa schiuma, è un segno che contiene queste sostanze in eccesso.
- Sappi che più il gel produce schiuma, più elimina gli strati protettivi grasso, che può causare pelle secca e ruvida.
Pertanto, se non si hanno indicazioni mediche per l'utilizzo di saponi antibatterici, non c'è motivo di usarli.
4. Attenzione ai vecchi salviette
Anche se può sembrare poco importante, usare lo stesso asciugamano per lungo tempo è rischioso per la salute.
Si potrebbe dire che è lo stesso di quando si usa un asciugamano spazzolino per troppo tempo
- Dovresti sapere che a causa dell'umidità dell'ambiente in cui le usiamo, vengono soddisfatte tutte le condizioni per lo sviluppo di batteri e funghi.
- È quindi meglio non usare la stessa salvietta per più di 4 settimane.
- Inoltre, si consiglia di optare per un guanto di spugna o un piccolo asciugamano e di asciugarlo dopo ogni utilizzare
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5. Risciacquare bene
Ricorda che il sapone rimasto sulla pelle può causare dermatiti irritative. Ecco perché dovresti sempre controllare di essere pulito prima fuori dalla doccia.
Per quanto riguarda i capelli, devono "scricchiolare" quando li asciughi. Quindi, saprai che sono perfettamente risciacquati.
6. Strofinare con l'asciugatura
Asciugare la pelle correttamente è importante tanto quanto lavarlo bene e prestare attenzione all'asciugamano che si usa.
Sappi che i migliori sono i meno ruvidi, lasciando il corpo leggermente umido
Una volta asciutto / asciutto, non dimenticare di applicare una crema o una lozione per il corpo per inumidire la pelle.
7. Fare la doccia
Fare la doccia durante il giorno può sembrare normale se pratichi sport o lavori fisici, ma non fa bene alla salute.
Se devi Prendi assolutamente questa seconda doccia, rendila il più veloce possibile e senza bagnoschiuma: basta un risciacquo di sudore e sporcizia possibile.
8. Rasatura sott'acqua
Molte donne che si radono con un rasoio lo fanno nella doccia perché lo trovano più comodo.
Ma sappi che la rasatura sott'acqua può causare irritazione.
Meglio prendere certe precauzioni. Fallo con gel e schiume specifici, sempre sotto acqua calda o fredda.
Cosa succede se smetti di lavarti per un po '?
Lo spazzolino da denti è una delle abitudini igieniche che ogni persona deve mettere in pratica ogni giorno, senza alcuna deroga. È sempre stato consigliabile lavare i denti e il filo interdentale almeno tre volte al giorno, dopo ogni pasto, perché gli avanzi possono portare a diverse malattie. Tuttavia, per vari motivi, alcune persone non lo fanno bene o non seguono il consiglio dei dentisti.
3 Errori di associazione alimentare che riducono le loro proprietà di metà
A volte, mescolare determinati cibi non è una buona idea e queste associazioni lo dimostrano. Infatti, microelementi e vitamine sani non sempre funzionano bene insieme Infatti, a volte possono addirittura bloccare l'assorbimento di uno o dell'altro. Per ridurre al minimo queste associazioni, è meglio sviluppare piatti sani che non mischino più di 5 elementi.
