La melanzana aiuta a ridurre il grasso addominale
Uno dei luoghi in cui i depositi di grasso si accumulano di più è a livello della vita, sia per gli uomini che per le donne.
Ma è anche una delle aree è possibile ridurre rapidamente poiché seguendo alcuni suggerimenti di alimentazione e cambiando alcune abitudini, possiamo notare un notevole miglioramento.
In questo articolo, spieghiamo come melanzana ti aiuta a ridurre il grasso addominale , e ti diamo alcuni suggerimenti e ricette per mangiarlo in modo leggero e originale.
Più in particolare, spiegheremo che cosa è la cura della melanzana e tu dare consigli su come preparare deliziose melanzane impanate
Le melanzane ti fanno dimagrire
Perché abbiamo scelto le melanzane per aiutare a dimagrire e ridurre la nostra vita?
- La melanzana è molto ricca di acqua e fibre, rendendola un cibo saziante Cioè, non sentirai il bisogno di mangiare altri cibi che ti fanno ingrassare e non si sentono pieni.
- È basso in calorie e il corpo consuma più calorie digerendo che consumandolo.
- È diuretico e quindi ci aiuta a eliminare l'eccesso di liquidi dal nostro corpo. È molto efficace quando ci sentiamo gonfiati.
- Nel caso tu soffra di stitichezza, che è anche la causa di una pancia troppo grande, la melanzana ci aiuta a combattere in modo naturale grazie al suo alto contenuto di fibre
In questo modo, l'intestino funzionerà meglio, non si accenderà e quindi non creerà un ingrandimento nel punto vita. - Le melanzane contengono una quantità di minerali che abbiamo aiuto per equilibrare il sistema nervoso Questo è fondamentale per evitare l'ansia e l'abbuffata perché in questi momenti mangiamo troppo, senza masticare e cibi ad alto contenuto calorico.
- Melanzane facilita il funzionamento del fegato e della colecisti, che è essenziale per digerire correttamente, in particolare i grassi. In questo modo, assimileremo meglio il cibo e eviteremo che si trasformino in riserve.
- Infine, le melanzane hanno anche proprietà depurative che ci aiutano a eliminare le tossine dal nostro corpo, che, in oltre a ridurre gli accumuli di grasso, ci permette di sbarazzarci di sostanze tossiche che possono essere la causa di molteplici malattie in futuro.
Scopri l'acqua delle melanzane
Uno dei più leggeri e più sano per godere di tutte le sue proprietà è preparare un acqua di melanzana:
- Lavare una melanzana media, sbucciarla e tagliarla a dadini piccoli.
- Metti i dadi in una bottiglia di vetro scuro con mezzo litro d'acqua
- Lasciate macerare per una notte
- Il mattino seguente aggiungete il succo di mezzo limone, che stimolerà il suo gusto e le sue proprietà. Infine aggiungi un tocco di acqua di mare.
Bevi questo drink mezz'ora prima dei pasti principali per una settimana, e puoi iniziare questo purificante purificare una volta al mese, quando ritieni che sia necessario.
l'impanata luce
melanzane in generale, pensiamo che il cibo impanato contiene grandi quantità di grassi e calorie, ma in questo caso, offriamo una deliziosa ricetta e molto leggero infarinate melanzane e semplice:
- Immergere le melanzane tagliate a rondelle con acqua e sale, almeno per un'ora, quindi scolare per un momento
- Versare le fette di melanzana nell'uovo sbattuto e leggermente salato, quindi in fiocchi di avena o fiocchi, a seconda che si preferisca una panatura più o meno croccante o fine.
L'avena è un cereale molto nutriente che ci aiuta a perdere peso. - Metti la melanzana in forno con un po 'di olio d'oliva di buona qualità e, se lo desideri, aggiungi le spezie aromatiche.
- Cuoci le melanzane fino a quando non sono molto morbido Devono essere molto teneri all'interno e croccanti alla briciola di pane.
Se hai ospiti, puoi preparare queste melanzane impanate e per le persone che non seguono una dieta, puoi accompagnarle con il pomodoro e formaggio di capra.
Immagini di NellieMcS e Theresa
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