8 Infusioni per abbassare il colesterolo

I livelli elevati di colesterolo nel sangue sono molto male per la nostra salute

Si accumulano con i grassi che consumiamo quotidianamente, e questo può generare, ad esempio attacchi di cuore.

In questo articolo, vi forniremo la lista i migliori tè per ridurre il colesterolo Approfitta dei rimedi naturali per pulire le arterie

Cos'è il colesterolo?

Il colesterolo è una delle parole più usate nei tempi moderni (con lo stress, sono in cima alle malattie più comuni del 21 ° secolo).

Questo è del grasso che è presente nei tessuti e nel corpo. plasma sanguigno, che si trova in alte concentrazioni, in organi come:

• Fegato
• Pancreas
• Il cervello
• Il midollo spinale

Il colesterolo (a livelli normali) è naturale e benefico per il corpo perché è responsabile della creazione della membrana plastica che regola gli ingressi e Emissioni di sostanze nelle cellule

Il problema si verifica quando le concentrazioni sono alte o molto elevate. Ecco quando il colesterolo diventa dannoso per la salute.

Le conseguenze del colesterolo alto sono numerose, ma il più grave è quando "si attacca" alle pareti delle arterie e impedisce al sangue di circolare normalmente.

Ciò causa, ad esempio, malattie cardiache. È bene sapere che i rischi aumentano con l'età e che il colesterolo non ha sintomi (si rivela solo con un esame del sangue completo)

Possiamo regolare il colesterolo grazie alle infusioni?

Le erbe hanno molte proprietà come ridurre o bilanciare i livelli di grasso nelle arterie.

Se durante gli ultimi controlli medici, ti viene detto che hai troppo male colesterolo, non esitate a preparare questi tè o infusi.

L'alpiste

L'alpiste è un potente rimedio contro il colesterolo cattivo ma combatte anche il sovrappeso e la cellulite.

Il tè è uno dei modi più efficaci per trarre beneficio dalle sue virtù.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di semi alpini (15 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• Far bollire entrambi gli ingredienti per 10 minuti, addolcire a piacere e bere senza filtrare.
• Si consiglia di bere una tazza al giorno, a stomaco vuoto o prima di dormire.

Basil

Questa pianta aromatica utilizzata in molti piatti è eccellente per ridurre i trigliceridi .

Per gustarne gusto, odore e proprietà, è possibile prepararla in infusi

Ingredienti

• 1 cucchiaio di foglie di basilico fresco (o 1/2 cucchiaio di foglie secche)
• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1/2 succo di limone

Preparazione

• Far bollire l'acqua con il basilico per 10 minuti
• Togliere dal fuoco e lasciare riposare per 15 minuti
• Aggiungere il succo appena premuto e bere, sempre a stomaco vuoto.
• Dopo aver bevuto il tè, aspetta 15 minuti per fare colazione.

Raccomandiamo di leggere: rimedio basilico per l'alopecia

tè verde, rosso e bianco

Queste tre spezie del tè portano molti benefici per la salute, tra cui perdere riduzione del peso e riduzione del colesterolo

Si può ottenere in pacchetti o direttamente in erbe per preparare le infusioni

Si consiglia di bere tra 2 e 3 tazze al giorno. Il tè verde è il più potente di tutti, in quanto aiuta anche a ringiovanire i tessuti

Amaranto

Questo seme di origine americana e utilizzato dalle culture aborigene per migliaia di anni, e ha molte proprietà.

E 'utilizzato non solo come un rimedio naturale, ma anche per preparare i pasti differenti. assumono la forma di infuso.

Ingredienti

• 1 manciata di foglie tenere della pianta
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• bollire i due ingredienti per 5 minuti.
• Spegnere il fuoco, coprire e lasciare riposare per 5 minuti.
• Filtro e bere in mezzo mattina. Ripetere la metà del pomeriggio.

Tarassaco

Oltre ad abbassare i livelli di colesterolo, dente di leone è usato per trattare disturbi epatici , regolare le funzioni epatiche.

Ingredienti

• 1 maniglia tarassaco
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

Come qualsiasi altro infusione, bollire l'acqua con l'erba e lasciare raffreddare prima di

Fieno greco Questo rimedio naturale di origine greca

è usato per ridurre i livelli di trigliceridi nel sangue. Per fare questo rimedio più efficace, deve essere abbinato ad un'altra erba fieno greco chiamato guggul

(si può arrivare nei negozi naturali). Si può bere tra i 2 ei 3 tazze al giorno.

• Ingredienti
• 1 cucchiaio di fieno greco (15 g)
• 1 cucchiaio guggul (15 g)

1 tazza di acqua (250 ml)

• Preparazione Prepararlo come tutte le infusioni
• e non dimenticare di filtrare prima di mangiare.

dolcificare con un po 'di miele delle api.

Il tamarindo Questo albero originario dell'Africa tropicale (principalmente Sudan) e ha introdotto in America Latina attraverso colonizzatori spagnoli (da qui la sua popolarità Messico e Costa Rica),

offre deliziosi frutti per la produzione di succhi, ed è anche un rimedio perfetto per abbassare il colesterolo.

• Ingredienti
• 1 tamarindo
• 1 tazza di acqua (250 ml)

qualche goccia di limone

• Preparazione
• tamarindo Peel e tagliate in quarti.
• Lessare polpa con acqua per 15 minuti
• Aggiungere il limone e consumare con pezzi di frutta

Si consiglia di bere una tazza a stomaco vuoto e un'altra prima di dormire.

L'aglio

E 'evidente che questo rimedio in modo efficace e naturale non poteva mancare a questo elenco.

L'aglio aiuta a pulire il corpo (anche le arterie) e di fortificare, così come ridurre il colesterolo.

Se si associa con il tè verde, è possibile migliorare in modo significativo i livelli di grasso nel sangue, in poche settimane.

• Ingredienti
• 2 spicchi d'aglio
• 1 bustina di tè verde
• succo di 1/2 limone

1 tazza di acqua bollente (250 ml)

• Preparazione
• Crush spicchi aglio crudo e metterli in acqua con la bustina di tè Lascia riposare per 5 minuti,
• filtra e aggiungi succo di limone

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