Elimina il doppio mento in modo naturale e senza intervento chirurgico
Il collo è una parte del nostro corpo che tendiamo a dimenticare finché non iniziamo a notare il passare del tempo, dal momento che un collo sottile ci dà una silhouette molto più bella e stilizzata. Ci sono diversi problemi che riguardano l'aspetto del doppio mento, come sovrappeso, flaccidità, ma ci sono anche molte soluzioni naturali per ridurli gradualmente.
In questo articolo ti daremo le chiavi per eliminare doppio mento in modo naturale, eseguendo alcuni semplici esercizi e seguendo alcuni suggerimenti generali sulla salute.
Sei sovrappeso?
Quando il doppio mento non è troppo esagerato, è possibile che questo sia dovuto a aumento di peso. Il primo passo sarà non continuare a crescere e, se possibile, perdere un po 'di peso. Per questo, è necessario ad esempio nutrire equilibrato durante il giorno e ridurre le quantità che mangiamo a cena, che è il pasto più grasso.
Se questo è il motivo del nostro doppio mento, lo realizzeremo aprendo la bocca e notando che il doppio mento spicca.
Inoltre, ti diamo altri consigli per aiutarti a perdere peso senza sacrificare:
- Aumentare il consumo di cibi ricchi di fibre: frutta, verdura, legumi, cereali integrali, frutta secca, semi
- Ridurre il consumo di cibi fritti, zuccheri, cremosi prodotti caseari, salumi e dolci
- Servire con un'insalata mista
- Bere un bicchiere d'acqua mezz'ora prima di ogni pasto Pasti
- Masticare cibo e mangiare senza fretta, assaporando il cibo. Ci aiuterà ad essere saziati più velocemente e quindi a non mangiare in grandi quantità.
Soffri di flaccidità?
In altri casi, il doppio mento è dovuto alla flaccidità dei tessuti del viso e del collo e non tanto per il tessuto grasso. Le cause di questo doppio mento sono perdita di peso improvvisa, il passare del tempo o motivi genetici.
In questo caso, aumenterà il suo consumo di proteine, che è ciò che dà fermezza ai tessuti. Oltre alle proteine animali (carne, pesce, uova, latte), avrai anche bisogno di mangiare proteine vegetali (legumi, frutta secca, funghi, spirulina).
Puoi anche prendere temporaneamente un integratore omeopatico naturale che ti aiuterà a bilanciare i tessuti del collo Non solo il collo ma anche tutta la muscolatura in generale. Questo supplemento è chiamato Calcium Fluoratum D6 . Prenderai tre granuli sotto la lingua tre volte al giorno, oltre a pasti, bevande e sapori forti e mentali (come la gomma da masticare, il dentifricio). Puoi prenderlo per due mesi, riposare per un po 'e poi ricominciare.
Esfoliazione e idratazione
In entrambi i casi, è molto importante non dimenticare di ' esfoliare, idratare e nutrire in fondo a tutta l'area, per rinnovare le cellule morte della pelle e dargli tonicità.
- Le esfoliazioni possono essere fatte con prodotti naturali ( sale, zucchero, bicarbonato di sodio ) una volta alla settimana. Strofina delicatamente la pelle inumidita del doppio mento facendo piccoli cerchi con le dita, per almeno un minuto. Quindi risciacquare, asciugare e idratare.
- L'idratazione deve essere eseguita ogni giorno, una o due volte, con oli vegetali adatti al nostro tipo di pelle: cocco, mandorla, rosa canina, jojoba ecc. Approfitta di questo momento per massaggiare la pelle con questo rimedio per eliminare il doppio mento. Apri la mano, separa il pollice dall'indice e massaggia la pelle dell'intera area premendo leggermente, dall'alto verso il basso.
Esercizi
Infine, una parte fondamentale per ridurre il doppio mento, qualunque sia la sua origine, è fare esercizi tutti i giorni. Ci vogliono solo 10 minuti ma devi essere coerente.
- Seduto o in piedi, guarda e vai al soffitto, alza il mento e quando sei sveglio, aggrotta le labbra e trattieni per qualche secondo. Noterai che il tuo collo si allungherà
- inclina delicatamente la testa da un lato, tienilo per un momento e poi fallo dall'altro lato
- metti una pallina da tennis sotto il mento e sostenila premendolo contro il petto. Premi e rilascia la forza più volte.
- Il chewing gum è un esercizio semplice e sorprendente che ti aiuterà a rafforzare tutti i tuoi muscoli. Ma dovresti evitare di scegliere zucchero da masticare
Immagini di diekatrin, carme_r e debcil
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