Come prevenire naturalmente le infezioni del tratto urinario
Molte donne hanno infezioni del tratto urinario, nonché dolore e disagio correlato, anche se ora ci sono trattamenti speciali per prevenirli. In questo articolo, vi forniremo le chiavi per prevenire questo tipo di problema attraverso rimedi naturali e fatti in casa.
Dieta vegetariana
La dieta è fondamentale nella prevenzione e nel trattamento naturale di chiunque quale tipo di malattia, l'infezione del tratto urinario non fa eccezione.
Raccomandiamo una dieta ricca di frutta e verdura e moderata nella carne, e specialmente ai primi segni di infezione .
Preferibilmente scegli frutta e verdura biologica, assicurandoti di consumare una buona porzione di crudo, sotto forma di insalata e succo . Ad esempio, puoi trarre beneficio dai brodi di cipolla.
Devi eliminare gli alimenti e le abitudini tossiche che possono irritare la vagina come caffè, zuccheri raffinati e farine, bevande alcoliche e nicotina
Raccomandiamo anche di limitare il latte e i prodotti a base di latte non appena si notano i primi sintomi di infezione del tratto urinario.
Infusioni di orsacchi
Le erbe medicinali possono essere di grande aiuto nella prevenzione di alcune malattie, quindi abituarsi a fare la birra ogni giorno può davvero aiutare a prevenire alcune malattie
In caso di infezioni urinarie frequenti, prendere l'infusione di uva ursina, come prevenzione può aiutare a combattere contro la comparsa di cistite . È inoltre possibile trovare questa pianta in compresse.
Inoltre, è possibile combinare piante medicinali l'una con l'altra per ottenere un'infusione ancora più efficace e adatta a questo tipo di caso. Puoi usare piante come ortica, equiseto o betulla.
Succo di mirtillo
Il succo di mirtillo può essere un ottimo modo per prevenire la cistite. Tuttavia, deve essere preso in buona qualità, non zuccherato e consumare l'equivalente di da 200 a 500 ml al giorno . Se non riesci a trovarlo, puoi anche optare per versione disidratata.
Semi di lino
I semi di lino hanno molti benefici per la salute, sia nei grani che nell'olio che viene estratto. Ti aiuteranno a proteggere il tuo sistema urina ad alto contenuto di mucillagine
Prendi da 1 a 3 cucchiai di semi di lino freschi e cozze, o olio di semi di girasole pressato a freddo , preferibilmente mescolato con altri alimenti
Oli essenziali
Gli oli essenziali possono anche essere di grande aiuto nella prevenzione di malattie come le infezioni del tratto urinario, non appena si avvertono i primi sintomi. In questo caso, scegliere Origano e Ginepro , entrambi molto efficaci in questi casi. Prendi una goccia di questi oli essenziali due volte al giorno, mescola con un po 'di miele o olio. Tuttavia, assicurati che questi oli essenziali possano essere consumati e non usati solo sulla pelle.
Inoltre, puoi usarli direttamente sulla zona dei reni: sul retro al livello lombare.
Infine, per prevenire la cistite, puoi anche prendere alcune gocce di olio essenziale di tea tree depositato su un pantiliner o direttamente sulla biancheria intima
Intestino e probiotici
Nella maggior parte dei casi, i batteri che causano cistite provengono da gut, Ecco perché ti consigliamo di prendere un integratore probiotico per mantenere la tua flora intestinale sana ed equilibrata. Questi probiotici devono contenere un batterio chiamato Lactobacillus acidophilus
Vitamina C
La vitamina C è un integratore alimentare essenziale per la nostra salute generale. Puoi prenderlo ogni giorno perché anche in caso di eccesso di vitamina C viene eliminato naturalmente dall'urina.
Questo aiuterà a rafforzare il tuo sistema immunitario e ad integrare il tuo trattamento naturale.
Applicare il calore al livello di lombare
Per completare questo trattamento preventivo, si consiglia di di applicare una fonte di calore, normalmente nel mezzo della schiena, e specialmente in climi freddi.
È possibile applicarlo in diversi modi:
- moxibustion
- Acqua calda su un guanto bagnato
- Riscaldamento
- Bottiglia di acqua calda
- Massaggi con olio di zenzero
Rimedi omeopatici
Un'altra misura preventiva efficace è l'omeopatia. Per questo prenderai Cantharis 4 CH, specialmente se hai bruciore e snellezza durante gli attacchi di cistite. Prendi un granulo sotto la lingua ogni mezz'ora fino a migliorare la situazione
Questo rimedio deve essere assunto lontano dai pasti, e sapori forti o mentolo.
Immagini riprodotte con il permesso doc (q) l'uomo Lablascovegmenu and Run del cucciolo
Le 6 migliori rimedi naturali contro l'osteoporosi
L'osteoporosi è un problema di salute cronico che si verifica quando le ossa diventano sottili e più soggette a frattura a causa della diminuzione della densità ossea L'osteoporosi si verifica a causa della difficoltà del corpo nell'assorbire quantità sufficienti Inoltre, può anche essere dovuto alla disintegrazione della microarchitettura interna dell'osso, dovuta a cattive abitudini e allo sviluppo di altre malattie.
Scopri gli alimenti che promuovono la circolazione del sangue nelle gambe
Secondo il capitolo spagnolo di Flebologia quasi il 30% degli adulti soffre di insufficienza venosa cronica, un dolore che si intensifica con l'arrivo dell'estate. Affaticamento, pesantezza alle gambe, vene dilatate e ritenzione di liquidi in i polpacci e le caviglie sono molto comuni nelle donne, che provocano molto dolore.
