Abbi fiducia nella vita, sei esattamente dove devi essere
Avere fiducia nella vita perché, anche se non ci credi, sei esattamente dove devi essere , nel momento preciso, nel modo migliore e più propizio per decidere per te stesso, per essere quello che vuoi veramente essere.
Le persone hanno spesso l'abitudine fastidiosa, piuttosto difficile da correggere, di essere terribilmente nostalgici o ossessivi di "Devo fare", "deve", "gli altri si aspettano che io ..."
Poco a poco, dividiamo la nostra mente in due aree: una centrato sul passato e un altro ossessionato dal futuro.
Tutto questo può andare alla deriva un giorno o l'altro nello sviluppo di un processo depressivo o che ci concentriamo Tanto sul "Ho e ho bisogno di" che apre le porte a molteplici stati d'ansia
Impariamo a non dare tanta importanza al passato e al futuro . Impariamo a vivere pienamente nel presente, confidando nella vita, a ciò che sta accadendo ora.
Spieghiamo in questo articolo come arrivarci
L'età migliore è quella che hai
Per accettare il Ora dobbiamo essere ricettivi e in grado di apprezzare ciò che siamo, ciò che abbiamo e, allo stesso tempo, ciò che ci manca per realizzarlo.
- Naturalmente, niente di tutto questo è possibile se non siamo in grado di praticare l'auto-accettazione e l'auto-esaltazione o l'autostima
- Uno dei nemici più voraci del nostro l'accettazione non è di sentirsi bene con la nostra età.
- Alcune persone sopportano così tanto tempo da creare situazioni inappropriate o persino problematiche.
Non si tratta solo della necessità di attraversare chirurgo, ma soprattutto, da questa eccessiva paura delle rughe, ai naturali cambiamenti del nostro c
- Abbiamo il dovere di prenderci cura di noi stessi, di fare del nostro meglio per essere buoni nel nostro corpo, ma dobbiamo prima occuparci dei nostri interni .
La migliore età sarà sempre quella che abbiamo al momento: accettare il passato e sapere che le migliori opportunità continuano ad accadere ogni momento .
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Imparare a lasciar andare è il processo della vita
Il modello di "lasciar andare" come definito dallo psicologo Mihály Csíkszentmihályi nel 1975 non è stato sempre difeso correttamente.
Non si tratta di lasciarsi trasportare, di vedere la vita come un'entità dinamica che non tiene mai e alla quale apparteniamo. È qualcosa di più profondo e allo stesso tempo eccitante.
Per riassumere le idee principali, è tra l'altro:
- Per avere obiettivi vitali chiari e precisi.
- D essere in grado di impegnarsi in un'attività o una responsabilità e di apprezzarla, di essere felici - è di questa responsabilità.
- Allo stesso tempo, implica essere in grado di imparare dagli errori per diventare veri esperti
Tutto ciò che facciamo ogni giorno non deve essere monotono
La routine è pericolosa, per questo motivo è imperativo avere piccole sfide e notizie quotidiane in modo che il processo di lasciar andare sia sempre gratificante
Il passato rimane, ciò che conta è la persona che sei oggi
Il passato non ci definisce. È l'interpretazione che facciamo di chi lo fa.
Facciamo un esempio per illustrare questa idea. Se la nostra coppia si è lasciata tre anni fa e abbiamo sofferto un'altra battuta d'arresto 1 anno fa, non dobbiamo assolutamente pensare che "non meritiamo di essere amati".
La persona matura e coraggiosa che sa interpretare correttamente il suo passato dirà a se stesso: "È meglio scegliere la persona che sarà la mia compagna".
Per questo motivo, è vitale che il passato serviamo come trampolino per migliorare. Ieri non è un divano dove ci siedo e si lamenta tutta l'esperienza e tutto quello che è successo.
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Impara a fidarti
La psicologia positiva è stata promossa nel 1990 dallo psicologo Martin Seligman. Pensava che fosse tempo di concentrarsi sugli studi sul comportamento umano sul benessere e su come fornire gli strumenti necessari per aiutare le persone a essere felici.
Da un lato, è rimasto da capire e delimitare i fatti traumatici , depressione o tristezza.
Era il momento perfetto per le persone di imparare una serie di passaggi con cui rafforzare la loro crescita personale .
Una di queste strategie è, senza alcuna dubbio, per imparare a credere in noi stessi e che le cose buone possono apparire in qualsiasi momento.
- Naturalmente, non si tratta di "aspettare", di essere soggetti passivi limitati semplicemente a guardare il tempo ei giorni passano finché la fortuna non chiama la tua porta.
Dobbiamo essere persone attive che stanno iniziando il proprio processo di cambiamento , il loro attività per generare piccole ma concrete trasformazioni
- Dobbiamo lasciare fuori le persone che ci stanno causando problemi, abbandonare alcune abitudini che indeboliscono il nostro morale ...
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Per concludere, dobbiamo capire che anche se stiamo avendo un brutto momento in questo momento, abbiamo il potere di uscire da questo tunnel.
Oggi è il momento migliore per provare Ora è un grande momento per creare un pensiero più coraggioso e positivo che susciti nuove emozioni.
Queste emozioni ti aiuteranno a promuovere il cambiamento, un nuovo atteggiamento. Provalo, i risultati possono essere sorprendenti.
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Io sono ogni giorno più umano, meno perfetto e più felice
L'accettazione di tutti è un'avventura che può durare per un po '. Al momento ci sentiamo bene con noi stessi, con quello che abbiamo e quello che abbiamo, l'equilibrio interiore sta arrivando. Alcune persone trascorrono molte delle loro vite facendo finta cose che non esistono. Non sono d'accordo e passano il loro tempo facendo sforzi per cambiare le cose.
Queste pericolose menzogne che ci raccontiamo ogni giorno
Socialmente, alcune bugie sembrano essere approvate, quelle che chiamiamo divinamente . Ma cosa succede quando invece di mentire agli altri, mentiamo a noi stessi? Queste sono bugie pericolose considerate auto-illusione. L'auto-illusione è molto più comune di quanto non appaia prima. Tuttavia, poche persone sono a conoscenza di questo fatto.
