Il fegato è uno degli organi più importanti del nostro corpo, perché svolge funzioni vitali per la nostra salute. Questo organo è responsabile della disintossicazione, della regolazione del metabolismo, della purificazione del sangue, della sintesi delle proteine plasmatiche, dell'assorbimento e conservazione delle vitamine, ecc. Molti fattori e cattive abitudini compromettono la salute di questo organo vitale, che influisce sulla nostra salute generale. È quindi importante non trascurare alcun problema al fegato in quanto potrebbe diventare una condizione grave e difficile da controllare.
La salute del fegato può essere gravemente tesa se non stiamo attenti, perché molte delle nostre abitudini possono essere all'origine del deterioramento della sua salute e di certe complicazioni. Oggi vi mostreremo come preparare 5 bevande che purificano il fegato in modo naturale per prevenire molte malattie.
La mela è ricca di fibre e contiene acido malico, un componente che aiuta ad ammorbidire i calcoli biliari. Bere succo di mela è l'ideale per pulire il fegato in modo naturale e, quindi, prevenire qualsiasi tipo di infezione epatica.
Avrai bisogno di:
Bere succo di mela per sei giorni, preferibilmente a stomaco vuoto. Durante questo trattamento con succo di mela per disintossicare il fegato, evitare di consumare proteine, latticini e frittura. Succo di mela
Il tè verde è conosciuto in tutto il mondo per le sue proprietà e benefici sul corpo. È particolarmente ricco di catechine, un tipo di antiossidante vegetale che, secondo diversi studi, ha la capacità di eliminare l'accumulo di grasso nel fegato e stimolare un'adeguata funzionalità epatica.
Bere tè al tè verde con moderazione. Il meglio è consumarlo a stomaco vuoto o prima di riposare. L'eccessivo consumo di tè verde può causare effetti indesiderati che possono colpire altre parti del corpo.
Questo frullato pulisce il fegato, aiuta a disintossicare il corpo e a rafforzare il sistema linfatico. Non ha effetti collaterali, quindi puoi mangiarlo tutti i giorni senza rischi per la salute
Avrai bisogno di:
I mirtilli rossi hanno proprietà purificanti e disintossicanti, ideali per la pulizia del fegato. Vitamine, minerali, antiossidanti essenziali lo rendono un ottimo alleato per la salute del tuo corpo, poiché aiutano a prevenire molte malattie.
Avrai bisogno di:
La carota contiene vitamine e minerali come la vitamina A, vitamina B, vitamina C, calcio, fosforo e potassio. Questi componenti sono depurativi e aiutano a prevenire molte infezioni del fegato perché aiutano a disintossicare ed eliminare sostanze indesiderate
È necessario :.
8 Spezie che è possibile utilizzare per sostituire il sale
Il sale è uno degli ingredienti che solitamente includiamo nelle nostre preparazioni perché è l'ideale per migliorare il sapore di altri cibi . È una fonte di minerali che, in quantità minuscole, aiuta il corpo a bilanciare i livelli di elettroliti e altri importanti processi sanitari Il problema è che di solito lo ingeriamo in quantità eccessive , senza conoscerne gli effetti negativi, e lo aggiungiamo quasi tutti i nostri piatti Mentre all'inizio può sembrare innocuo, nel tempo il sale causa problemi infiammatori, cardiovascolari e renali.
Per dormire profondamente, prendi in considerazione di mangiare banana e cannella!
La dieta è un fattore fondamentale per avere un sonno profondo. Per questo, l'ideale è imparare a preparare alcune ricette con ingredienti rilassanti che abbassano i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress. La velocità della vita è più veloce ogni giorno. Per infiniti giorni di lavoro aggiungiamo lavoro alla casa.