Accelerare il metabolismo con questi 6 rimedi naturali
Ancor più che aiutarci a perdere peso, un metabolismo attivo ci consente di avere più energia
La maggior parte della popolazione associa il termine metabolismo a perdita di peso
Tuttavia, è anche un insieme di processi chimici che trasformano i nutrienti dal cibo in una fonte di energia per il corpo.
Questi meccanismi regolano i livelli di zucchero nel sangue mentre partecipano alle funzioni cardiovascolari , la secrezione di alcuni ormoni e altri importanti compiti di salute e peso.
Inoltre, ciascun organismo funziona in modo diverso, quasi sempre secondo la genetica , età e stile di vita delle persone.
Fortunatamente lo è Esistono rimedi naturali le cui proprietà sono benefiche per coloro che hanno difficoltà metaboliche.
I loro composti attivi aumentano il tasso di questi processi e, attraverso questo, aumentano la loro capacità di bruciare grassi ed energia. .
di seguito, vi daremo le prime 6 alimenti che non si esita a consumare loro di integrare la vostra dieta.
infuso di cannella
tè alla cannella contiene composti anti -inflammatory, antiossidanti e depurative che migliorare il metabolismo perdere peso più facilmente.
sue naturali livelli di zucchero controllo attivi nel sangue sostenendo il processo che trasforma in combustibile per il corpo.
Ingredienti
- 1 cucchiaino di cannella (5 g)
- 1 tazza di acqua (250 mL)
Preparazione
- Mescolare un cucchiaino cannella in una tazza di acqua bollente e lascia che si sieda 10 minuti.
- Quindi consumalo.
- Bevi a stomaco vuoto ogni giorno.
2. Acqua con limone e miele
acqua tiepida con limone e miele è una delle bevande a basso contenuto calorico, che, grazie alla sua concentrazione di antiossidanti, aiuta ad eliminare le tossine dal corpo.
le sue proprietà gli danno una sferzata di energia, mentre a migliorare la digestione e il funzionamento del metabolismo.
Ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- succo di 1/2 limone
- 1 cucchiaio di miele d'api (25 g)
Preparazione
- Accendere l'acqua da riscaldare e mescolare con mezzo succo di limone e un cucchiaio di miele.
- Consumalo 30 minuti prima di colazione, tutti i giorni
3.
Thistle Infusion La diuretica e purgativa potere di infusione cardo è utile per ottimizzare il funzionamento del metabolismo, quando si vuole perdere peso.
Le sue sostanze nutritive migliorare la capacità del corpo di liberarsi tossine controllando l'infiammazione.
Ingredienti
- 1 cucchiaio cardo (10 g)
- 1 tazza di acqua (250 mL)
Preparazione
- cucchiaio Mescolare cardo in una tazza di acqua bollente e lasciarlo riposare per 15 minuti
- Filtralo e consuma l'infusione due volte al giorno
4. Cavolo acqua
Cavolo L'acqua è una bevanda a basso contenuto calorico, che, grazie alla sua fibra e antiossidanti, controllare il colesterolo e l'accumulo di grasso.
Il suo consumo stimola disintossicazione organi secretori corpo e riduce l'accumulo di liquidi nei tessuti.
Ingredienti
- 6 foglie di cavolo
- 2 tazze di acqua (500 mL)
Preparazione
- riscaldare le due coppe d'acqua con foglie di cavolo. Una volta ebollizione, abbassate la fiamma e lasciate riposare per 5 minuti.
- Attendere che la birra raggiunge una temperatura sopportabile e consumare 3 volte al giorno.
- ripetere il trattamento almeno 3 volte a settimana.
5. L'infusione di ananas e zenzero
Il tè ananas e zenzero è una bevanda con una forte purgative e il potere diuretico, , integrando la dieta aiuta a perdere grasso più facilmente.
la digestivi ed enzimi antiossidanti migliorare le funzioni metaboliche aiutando ad avere un migliore funzionamento gastrointestinale.
Si raccomanda di regolare i processi infiammatori del corpo e ridurre il dolore articolare.
Ingredienti
- 1 anello ananas
- 1 cucchiaino di zenzero grattugiato (5g)
- 1 tazza di acqua (250 mL)
Preparazione
- Spegnere la rondella ananas a pezzetti e mescolare lo zenzero grattugiato in una tazza di acqua bollente.
- lasciate riposare 15 minuti, quindi consumano.
- Ripetere il consumo di digiuno quotidiano.
6. L'infusione di buccia d'arancia e miele
La buccia d'arancia contiene alti livelli di vitamine e minerali che aiutano a rafforzare il sistema immunitario per prevenire le malattie.
In aggiunta, grazie al suo basso calorie e il suo effetto purificante, riduce la presenza di tossine e facilita la perdita di peso.
Ingredienti
- 1 buccia d'arancia
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
Preparazione
- Tagliare una buccia d'arancia in piccoli pezzi e inserirlo in una tazza di acqua bollente.
- Lasciare riposare 15 a 20 minuti e Filtro di infusione.
- Aggiungere il miele per addolcire e consumarlo.
- Bere a stomaco vuoto, 3 volte a settimana.
pronto-e per provare loro a casa? Prepara quello che ti attrae di più e consumalo in aggiunta alla tua dieta.
Succo verde con mela, cetriolo e zenzero per perdere peso
I succhi verdi sono diventati sempre più popolari negli ultimi anni poiché hanno dimostrato di apportare molti benefici per la salute. inoltre, sono molto efficaci per le persone che desiderano perdere peso. Questi succhi contengono le proprietà di vari frutti e verdure ricchi di antiossidanti , che hanno una grande quantità di sostanze nutritive che ci aiutano a migliorare la nostra organizzazione In questa occasione, desideriamo presentarvi un succo verde preparato con mela, cetriolo e zenzero, tre ingredienti benefici per il nostro corpo, che possono aiutarci a perdere peso molto facilmente Anche se non è una bevanda miracolosa, sarai sorpreso di come possa aiutarti a perdere peso velocemente.
10 Alimenti che aiutano a bruciare i grassi
Sappiamo tutti quanto sia difficile bruciare grassi e perdere peso, ma non è impossibile. Se vuoi una silhouette più raffinata, o solo un po 'più di peso sano, puoi raggiungere i tuoi obiettivi se investi abbastanza e fai lo sforzo necessario. Non essere attratto da prodotti o regimi chiamati "miracoli", che ti promettono di perdere molti chili in Ciò che è certo è che questi prodotti possono essere utilizzati come buoni supplementi in una dieta, ma il loro consumo da soli non interessa.
