10 Motivi per cui il vino rosso fa bene alla salute
- il vino rosso è una bevanda alcolica , che per secoli è parte di centinaia di culture in tutto il mondo.
si è spesso mangiato in feste o occasioni speciali, anche se molti preferiscono bere l'accompagna il pranzo o la cena.
negli ultimi anni è diventato sempre più popolare, non solo perché è delizioso, ma con le sue numerose proprietà nutritive di grande valore come integratori salute .
Anche se non dovrebbe essere consumato eccessivamente, è comunque un'ottima fonte di antiossidanti che dà all'organismo molti benefici.
Il suo principio attivo incipal, resveratrolo, riduce il rischio di invecchiamento cellulare e altri effetti negativi che causano i radicali liberi dall'ambiente.
Inoltre, fornisce vitamine e minerali che dopo l'assimilazione, rafforzano funzionamento dei sistemi principali del corpo.
Per questo motivo, dettagliamo in questo articolo i 10 buoni motivi per bere vino rosso in modo moderato senza rimorsi.
1. Previene l'obesità
Gli antiossidanti nel vino rosso hanno una capacità di attivare la funzione di un gene che impedisce la formazione di nuove cellule adipose.
Attualmente, oltre al suo potere purificante, ha ridotto il rischio di obesità e aumenta la perdita di grasso nei pazienti sovrappeso
Leggi anche: 8 alimenti per eliminare le tossine e rafforzare il sistema immunitario
2. Esso elimina i batteri orali
Il consumo di un piccolo bicchiere di vino rosso al giorno può essere cruciale per prevenire i denti e le malattie gengivali.
- Con le sue proprietà antimicrobiche che detiene la crescita di batteri come streptococchi, legati a carie e gengivite
- Allo stesso tempo, è ideale per neutralizzare l'alito cattivo e altri sintomi derivati da infezioni
3. Migliora la funzione cognitiva
resveratrolo e altri composti antiossidanti nel vino rosso sono benefiche per la salute del cervello.
I processi infiammatori equilibrio di assorbimento nel corpo e riduce il rischio di indurimento arteriosa , essenziale per l'ossigenazione ottimale del cervello
- Un piccolo bicchiere di vino al giorno è sufficiente a ridurre il rischio di demenza e di erosione precoce dei tessuti
4. Protegge la pelle dal sole
I flavonoidi in questa bevanda salutare sono utili per proteggere la pelle dagli effetti negativi causati dai raggi UV del sole.
- Questi antiossidanti proteggere le cellule e attacchi ridurre il rischio di ustioni irreversibili e danni alla pelle
5. Previene la depressione
Mangiare 3 o 4 bicchieri di vino rosso a settimana può aiutare a stimolare la produzione di ormoni come endorfine e serotonina , entrambi associati al benessere e alla felicità.
I suoi antiossidanti riducono la segregazione del cortisolo e migliorano lo stato mentale di fronte a stress e depressione
6. Previene prematura
invecchiamento vitamine antiossidanti e minerali contenuti in questa bevanda sono grande supporto per organi proteggere dal détériorement causata dal precoce invecchiamento delle cellule .
- Queste sostanze minimizzare l'azione dei radicali liberi e ridurre il rischio di disturbi infiammatori.
7. Migliora la salute delle vie respiratorie
Il resveratrolo, l'antiossidante attivo del vino rosso, ha la capacità di proteggere i condotti respiratori dagli effetti nocivi delle tossine e sostanze chimiche ambientali
- Le sue proprietà antinfiammatorie e disintossicanti facilitano la decongestione e riducono il rischio di danno cellulare
- significa che a piccole dosi, è un ottimo alleato per prevenire la formazione di tumori maligni nei polmoni.
8. Esso protegge il cuore
Un bicchiere di vino al giorno per le donne e due per gli uomini può aiutare a diminuire il rischio di problemi cardiovascolari associati con il colesterolo cattivo (LDL) e la pressione alta.
- La sua azione antiossidante riduce l'ossidazione dei lipidi nelle arterie e ne protegge l'elasticità per ottenere un passaggio ottimale del sangue.
9. Combatte la fatica
Un'altra grande virtù di questa bevanda è che può aiutare a dare un alito di energia al corpo in momenti di fatica o di lavoro eccessivo .
- le proprietà nutrizionali migliorano l'attività cellulare e aiutano a mantenere migliori prestazioni fisiche e mentali.
Leggi anche questo articolo: 7 consigli per superare l'affaticamento mattutino in modo naturale
10. Esso controlla l'urinario
infezioni Attraverso le sue proprietà diuretiche e proprietà antiossidanti, vino rosso possono contribuire a ridurre la crescita di batteri che colpiscono l'apparato urinario .
La sua azione astringente migliora la salute la vescica e ottimizza l'eliminazione di rifiuti e microrganismi che si accumulano in questi condotti.
Sapevate tutti i benefici del vino rosso? Ora che sai quanto è benefico per il tuo corpo, non esitare a includerlo in modo moderato per la tua dieta .
Gli alimenti che il tuo corpo ti ringrazierà per aver consumato
Ci sono cibi che ci piacciono per il loro gusto, e altri che dobbiamo consumare perché hanno benefici per la salute eccellenti. Infatti, la nostra dieta dipende da certi aspetti molto importante per la nostra salute . Secondo il American Journal of Obstetrics and Gynecology , le abitudini alimentari di una donna sono fondamentali.
8 Alimenti per evitare di avere un fegato sano
Il fegato è un organo indispensabile per il sistema digestivo per funzionare in modo ottimale senza sovraccaricare se stesso e per far funzionare tutto correttamente. Perché è questo? importante avere un fegato sano? È l'organo responsabile della disintossicazione del sangue poiché agisce come un filtro Conserva le vitamine e i minerali .
