I 5 migliori farmaci anti-ansia naturali per calmare l'ansia
L'ansia è la reazione di preallarme a varie situazioni e momenti che sono solitamente considerati come pericoloso e minaccioso per coloro che li vivono. In generale, queste sensazioni sono generate dal meccanismo di difesa che il nostro corpo ha creato per reagire rapidamente a qualsiasi potenziale rischio.
Il meccanismo di difesa è molto utile in periodi di stress. Oggi, tuttavia, è diventato uno dei problemi più comuni tra le persone, poiché si è affermato come uno stato permanente.
Questo può avere un impatto significativo sulla salute mentale e anche la vita quotidiana delle persone colpite
, tuttavia, può essere controllato in diversi modi, come ad esempio :.
- regolare esercizio fisico
- Meditazione
- esercizi di respirazione
- ricreazione
- Ansiolitici naturali
Di queste opzioni, gli ansiolitici naturali sono spesso una delle migliori alternative. Non solo aiutano ad alleviare l'ansia, ma anche a beneficio del corpo.
Se cercavi informazioni sui migliori ansiolitici naturali per calmare l'ansia, questo articolo ti darà le risposte. Continua a leggere!
Come funzionano gli ansiolitici?
Gli ansiolitici sono farmaci che hanno la capacità di combattere i problemi d'ansia ma producono pochi effetti collaterali.
Generalmente ansiolitici causano sonnolenza e relax nelle persone che consumano
Questi farmaci comprendono le benzodiazepine, i principi attivi in essi contenuti, che hanno i seguenti effetti :.
- Sedativi
- Ipnotici
- ansiolitici
- anticonvulsivanti
- amnesico
- Miorilassante
persone che assumono benzodiazepine prescritte per combattere l'ansia hanno spesso richiedono dosi crescenti fino a raggiungere la dose richiesta.
i farmaci da prescrizione più noti includono:
- da clonazepam , usato per trattare l'ansia generalizzata e fobia sociale
- da lorazepam , usato per il disturbo di panico
- da alprazolam , usato per il tr Doppio panico e ansia generalizzata
Tuttavia, questi farmaci tendono a causare sintomi da astinenza . Quindi, di solito causano una carenza una volta che il farmaco non è più utilizzato.
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Perché usare ansiolitici naturali per combattere l'ansia
A differenza dei farmaci, gli ansiolitici naturali possono avere molti effetti positivi sul nostro corpo, alleviando problemi, disfunzioni e disturbi esistenti.
Inoltre, non causano effetti collaterali o sintomi il ritiro, in modo che questi problemi di solito vanno via completamente, anche dopo il loro arresto.
ansiolitico naturale per calmare l'ansia
Tra le piante medicinali utilizzate come sostituti e le alternative ai farmaci anti-ansia per alleviare i problemi di ansia, troviamo:
1. Melissa
È un'erba ansiolitica che può ridurre in modo significativo l'ansia, lo stress e i problemi nervosi in modo efficace, rapido e naturale.
2. Linden
Questa è una pianta molto popolare e una delle migliori opzioni naturali per calmare i nervi e il disagio generato da un'ansia eccessiva.
3. Lavanda
La lavanda è una pianta appartenente alla famiglia delle Lamiaceae ed è apprezzata in tutto il mondo per i suoi numerosi usi medicinali. Tra gli usi di questo profumo comprendono:
- disinfettare le ferite
- Insetti
- emicranie Fighting
anche lavanda ha la capacità di calmare i nervi, ridurre lo stress e l'ansia.
4. Il frutto della passione
Il frutto della passione, noto anche come passiflora o frutto della passione, è una pianta medicinale originaria del Sud America e viene usata come sedativo naturale per alleviare:
- Tensione nervosa
- iperattività
- problemi di sonno
Utilizzato correttamente, Pasionaria contribuire a migliorare l'ansia e consentire un completo relax
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5. Camomilla
Camomilla è una pianta che ha molte virtù e benefici per il corpo, come ad esempio
- Calmare mal di stomaco
- Eliminare flatulenza
- disinfettare le ferite
- Ridurre l'infiammazione
in aggiunta, questa meravigliosa pianta per ansiolitico un anche la capacità di calmare i nervi e l'ansia, che offre un buon relax per il corpo.
preparazione di ansiolitici naturali?
il modo migliore per prepararsi ad una lenire ansiolitico naturale e alleviare i problemi è preparare un infuso con la pianta selezionata.
in questo modo, tutti i vantaggi che offre può essere efficacemente assorbito.
Ingredienti
- un bicchiere d'acqua (200 ml)
- 1 cucchiaio di pianta selezionata (15 g)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
Preparazione
- Aggiungere il acqua in una casseruola e portare ad ebollizione
- Far bollire, togliere dal fuoco e aggiungere impianto selezionato
- Coprire il tegame e lasciare riposare per 15 minuti
- Quindi separare le foglie dalla miscela con un colino
- Aggiungere il miele e lasciare riposare per 5 minuti
Metodo di consumo
Per alleviare tutti i problemi legati all'ansia, suggeriamo di bere 2-3 bicchieri (600 ml) al giorno di una qualsiasi delle infusioni suggerite.
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