5 Motivi per cui non dovresti dare ai tuoi figli un frappè al cioccolato
Per evitare di dare ingredienti dubbi ai nostri bambini, è meglio preparare questo tipo di bevanda e frappè a casa, con yogurt e prodotti naturali.
Questo tipo di notizie che ti avvisano del pericolo di mangiare determinati cibi possono farti stancare di tanto in tanto. Tuttavia, quando questi argomenti riguardano la salute dei nostri figli, diventa più importante.
Sotto, vogliamo parlare dei classici frullati , quelli che amano così tanto e che sono spesso lo spuntino preferito dei nostri bambini quando tornano da scuola.
Come padri e madri, siamo certi che più di una volta avrai letto l'analisi nutrizionale dei tetrabriks di 200 ml, ad esempio, che spesso mettiamo nel sacchetto.
Tutto ci sembra buono, sappiamo che contengono questi stabilizzatori che mantengono il loro aspetto e la loro struttura , ma ... Che noi dicono di più? Oggi ve lo spiegheremo
Carragenina, un elemento non raccomandato per alimenti per neonati
Se non avete mai sentito parlare di carragenine vi diremo che si tratta di una questione di 'un prodotto naturale fatto di diverse alghe . Alghe in un prodotto lattiero-caseario? Sì, lo è. Tuttavia, sebbene sia un prodotto naturale, dovresti sapere che l'Organizzazione Mondiale della Sanità lo sconsiglia per il cibo infantile.
- Altera la flora intestinale dei bambini.
- Prodotto di cattiva digestione
- Provoca gas
- Provoca la diarrea
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Potresti chiederti la quantità giornaliera raccomandato per i bambini di non provare alcun effetto. Per il momento, le autorità sanitarie non hanno ancora raggiunto un accordo.
2. Il frappè al cioccolato contiene caseina
Probabilmente già conosci questa informazione. I frappé al cioccolato sono prodotti lattiero-caseari e tuttavia sono ricchi di caseina, vale a dire nelle proteine del latte.
Gli effetti di questa proteina sul corpo variano molto d 'da una persona all'altra, ma sugli organismi infantili possiamo notare i seguenti effetti:
- Irritano l'intestino
- Influenzano il sistema immunitario
- Produce allergie
- Può produrre eczema o bronchite, a causa dell'allergia a questo prodotto lattiero-caseario
Non tutti i bambini sviluppano questo tipo di allergie o reazioni, ma sono le informazioni di cui tenere conto, almeno regolare il loro consumo
3. Il frappè al cioccolato contiene troppo zucchero
Non ti sorprenderà se ti diciamo che il frappè al cioccolato contiene zucchero, ma lo sapevi che un mattone da 200 ml contiene quasi 30 grammi di zucchero?
Questa quantità è troppo alta, e ancora di più se prendiamo in considerazione il fatto che i bambini consumano molto spesso.
- Lo zucchero causa insulino-resistenza , e prendiamo il rischio che i bambini finiscano per soffrire di sindrome metabolica e diabete
- Lo zucchero aumenta la concentrazione di acidi biliari nelle feci e gli enzimi batterici nel colon
- Il frappè al cioccolato contiene sciroppo mais, un tipo di edulcorante ad alto contenuto di fruttosio Questo componente può danneggiare il fegato a lungo termine
- Ci assumiamo il rischio che i nostri bambini diventino bambini obesi
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4. I frappé al cioccolato non daranno ossa forti ai bambini
Le aziende lattiero-casearie che producono questo tipo di frappè al cioccolato spesso lodano i loro benefici attraverso frasi come: " promuove la crescita delle ossa " ossa dei bambini sarà più forte '' sarà grande e forte" ...
- devi vedere questo tipo di informazioni con calma, con cautela e un po 'di scetticismo. Il calcio di questo tipo di milk shake al cioccolato non viene facilmente assorbito . In realtà, è comune a perdere.
- Amy Lanou, direttore del centro di nutrizione "comitato dei medici per la medicina responsabile," suggerisce curiosamente che i paesi con i più alti tassi di osteoporosi sono quelle in cui le persone bevono più latte in mattoni o bevande di questo tipo.
- I milk shakes al cioccolato non sono una buona fonte di calcio. Sarebbe meglio bere yogurt bianco o addirittura assumere il calcio dalle fonti vegetali.
5. Il milk shake al cioccolato a volte non ha il sapore del cioccolato
Il sapore è completamente artificiale In effetti, i produttori usano spesso sostanze chimiche e altri elementi aromatici che ricordano il cioccolato senza necessariamente essere. Lo stesso vale per altri gusti come fragola, vaniglia ...
Spesso contengono sostanze come proteine vegetali idrolizzate o glutammato monosodico. A queste informazioni deve essere aggiunto un aspetto ancora più inquietante: i produttori alimentari non sono tenuti a rivelare gli ingredienti utilizzati per creare questo sapore.
Si presume che siano formule private per capacità di competere con altre marche. Ecco cosa succede, ad esempio, con Coca-Cola.
Ci sono opzioni più salutari dei frullati al cioccolato
- Non c'è motivo di rinunciare ai prodotti caseari, ma è meglio mangiare più sani, quelli che hanno più calcio e, inoltre, prendersi cura della flora intestinale dei bambini: puoi farli un frullato con yogurt normale aggiungendo cioccolato polvere e un po 'di farina d'avena. Lo ameranno.
- Le bevande vegetali sono anche un'opzione molto adatta.
- Un'altra idea è quella di preparare i succhi naturali fatti in casa.
Ti piacerebbe saperne di più? Per educare bene i bambini, dobbiamo renderli felici
In conclusione, è importante sapere che il consumo di un tempo di frappè al cioccolato in volta comporta alcun rischio. Sono pericolosi quando diventano un'abitudine nell'alimentazione infantile
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Quanto caffè puoi bere al giorno?
Grazie a questa bevanda, possiamo resistere al sonno, migliorare le nostre prestazioni al lavoro e svegliarmi ogni mattina con il piede giusto. Questo è il caffè, considerato la seconda bevanda consumata nel mondo dopo l'acqua : due persone su tre al mondo bevono caffè. Il principale paese consumatore nel mondo è la Finlandia con 12 kg pro capite all'anno; Francia: 5,4 kg, Spagna: 4,5 kg.
